17 жовтня в ресторані Churchill Inn відбувся успішний сніданок з Анно Лавровою за участі журналу «АМБІТНА ПАНІ». То була субота, осіння і ще майже тепла. Дістати себе з ліжка було не так просто, але в одному ресторанному залі ми зібрали 24 вінничанки і київську гостю, аби потеревенити про успішність, амбіції, власні інструменти розвитку та справді те, чого хочемо понад усе.
Ресторан Churchill Inn пригощав гостей авторськими еко-закусками й еклерами, а Анна привезла з Києва ніжні брауні. Як завше, живі квіти на столах, чемні офіціанти, господиня закладу, яка разом з нами прокинула вранці, аби тепло зустріти, поділитись власними роздумами і послухати інших жінок.
Школа англійської мови FLASH кожній учасниці допомогла перевірити рівень знань мови. За чашкою кави, в перервах між діалогами, у власних роздумах ми виконували переклад так звичних, майже повсякденних фраз на англійську.
Мої, редакторські, короткі вижимки зі сніданку з Анною Лавровою:
- Просинайтесь дійсно рано, як Анна, о 5-15: то додає часу бути більш продуктивним
- Займайтесь йогою, аби тіло, думки і емоції тримати в якісній формі
- Читайте мінімум 1 годину/день
- Мінімум 6 годин ефективного сну
- Вмійте чітко задавати собі запитання і чесно давати відповіді на них
- Фінансовий будинок: стабільний дохід + фінансова подушка + медичне страхування здоров’я і життя + інвестиції
- Ролі. Надважливо розуміти, які ролі в своєму житті виконуємо, і виконувати які хочемо навчитись.
- 100-11-1. То є методологія постановки цілей і бажань. Запишіть протягом 15 хвилин 100 своїх бажань. Порівнюючи кожні два суміжні пункти, скоротіть список до 10, а потім з нього складіть 1 речення, вписавши 10 важливих для вас цілей в контексті емоції, яку мрієте відчути.
- Не варто ставити цілі з надривом
- Стабільність – це ознака класовості
- ВОТКИ, STEP, трикутник Франкліна
- Блокнот: має бути надихаючим, з різними цитатами, побажаннями, вклейками, фактурами і тим, що включає саме вас.
- Вправа годинник. Уявіть собі годинник і те, якою частиною його механізму ви являєтесь. Що станеться, якщо ви перестанете працювати? Як то вплине на роботу годинника, час, оточення?
- Складіть списки людей, без яких ви не дійдете до кінцевої цілі.
- Подорожі: багато, завчасно, далеко, реально.
- Вправа, як себе тримати в руках і не гримати, коли дуже хочеться: факт події – що відбувається – ціль – варіанти досягнення цілі.
- Не стійте на місці і рухайтесь на повну ногу.
- На сніданку більшість жінок обрали роль мами як ту, яка найліпше у них виходить. Вінниця – колиска наша і наших дітей, саме тому наше місто так швидко розвивається, воно тепле і комфортне.
Фото: молода й амбітна Марія Григорук.
Був період, як я познайомилась з Юлею Білик. Вона тоді написала в редакцію «Амбітна Пані»… Так зав»язалось тепле знайомство,...
Я виховую семилітню донечку: допитливу, енергійну, часом непосидючу і часто бажаючу вивчати все й одразу. Працюючи в соціальних...
Дуже колоритна і високо-інтелектуальна одеситка Олена Павлова сьогодні приїздила в Вінницю, аби в рамках школи вінницької...
Колись я у доньки, як вона ще була зовсім манюнькою, запитала, скільки у неї ручок. Вона відповіла, що дві:"Щоб однієї триматися...