Весняні марафони схуднення: Супрун попередила про наслідки жорстких дієт
Жорсткі дієти, під час яких людина отримує менше 1000 калорій на добу і при цьому виснажує себе тренуваннями в спортзалі, можуть мати сумні наслідки, і особливо, навесні.
Попереджуючий допис з'явився на сторінці Уляни Супрун в Фейсбуці.
За її словами, навесні багато людей наважуються на жорсткі дієти - всім хочеться привести себе в форму до настання літа.
«Багато наважуються на так звані марафони схуднення - тиждень-два інтенсивного схуднення завдяки суворій дієті і тренуванням. Звичайно, підтримувати здорову вагу необхідно, але досягати бажаного результату варто методами, які не шкодять здоров'ю», - пише Супрун.
Відео дня
Вона підкреслила, що потрібно знижувати вагу поступово - займатися спортом і дотримуватися правильного харчування.
Супрун нагадала, чим можуть завершитися жорсткі дієти. Людина втрачає м'язову масу, відчуває слабкість, організм страждає від нестачі мікроорганізмів, різко збільшується загроза появи каменів у жовчному міхурі, а також ризик передчасної смерті.
А ось як схуднути швидко і без стресу для організму, дивіться у сюжеті:
Читайте також:
«Хочеться кричати: «Не робіть цього!» Як у Вінниці лікарі врятували ученицю від навмисного схуднення
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
Сьогодні у Вінниці
Найчастіше
«Мав багато гарних мрій, які прагнув втілити в життя». Загинув захисник з Барської громади
Ми порахували, скільки грошей у вінницьких нардепів. Огляд декларацій за 2023 рік
Зловили ухилянта-екстремала. Він плив на надувному матраці до Молдови
photo_camera
play_circle_filled
Тест: 10 каверзних питань з історії Вінниці, які змусять вас подумати
«Коли в темну пору йшли по траві, іскри сипалися з-під ніг». Спогади про аварію в Чорнобилі
photo_camera
У Вінниці випав помаранчевий дощ. Знову піски Сахари?
photo_camera
Чи знаєте історію Чорнобильської катастрофи? Тест від 20minut.ua
Заміські комплекси поруч з Вінницею, де можна відпочити з родиною (партнерський проєкт)
Заміські комплекси поруч з Вінницею, де можна відпочити з родиною (партнерський проєкт)
Рецепт шоколадної паски з шоколадною глазур'ю від учасниці 13 сезону МастерШеф та ТМ Зерносвіт (партнерський проект)
Куди вступити після 11 класу: огляд вищих навчальних закладів Вінниці (партнерський проєкт)
Охорона та безпека під час війни: вінницькі охоронні фірми, сигналізація та відеонагляд (партнерський проєкт)
Новини Вінниці за сьогодні
20:44
Вінницькі гімнастки підкорили Грузію. Привезли 21 нагороду з «Keti Cup Tbilisi»
photo_camera
20:29
Родичі та бізнес-партнери у вінницьких МСЕК: знайшли багато цікавого в деклараціях членів комісій
19:35
«Ми гідно робимо свою роботу». Про історію та випробування війною Ладижинської ТЕС
18:45
Класична, сирна, шоколадна. Знані вінничани діляться рецептами великодньої паски та хліба
photo_camera
Від читача
13:03
EPAM Україна та ГО «Загартовані серця» передали Силам оборони 100 автомобілів
18:10
Оригінальні автозапчастини від провідних виробників тепер доступні для вінничан (Новини компаній)
18:09
У Вінниці виділять 21 мільйон гривень на потреби Захисників та Захисниць
17:48
Шукає ту, яку ніколи не цілував. Вони обоє із Джурина: хвилююча історія двох наших земляків
17:32
Як вінничанам з хронічними захворюваннями безплатно отримати ліки
17:00
Афіша Вінниці. Де і як відпочити дітям і дорослим на вихідних 27 та 28 квітня
16:35
Охорона та безпека під час війни: вінницькі охоронні фірми, сигналізація та відеонагляд (партнерський проєкт)
16:33
В останні дні квітня на вулицях біля Київського мосту обмежать рух. Яка причина та скільки це триватиме
14:45
З’явився білий бенгальський тигр. Чим ще здивує Подільский зоопарк у новому сезоні?
photo_camera
13:45
У Вінниці чоловік з сокирою накинувся на контролера обленерго
13:32
«Колосівські» тхеквондисти здобули дві бронзи на турнірі «Hereya open» в Болгарії
13:20
Де смачно пообідати на Вишенці: огляд бізнес-ланчі і не тільки (партнерський проєкт)
12:45
За вбивство продавця трактора хмільничанин сидітиме 15 років
12:21
«Коли в темну пору йшли по траві, іскри сипалися з-під ніг». Спогади про аварію в Чорнобилі
photo_camera
12:00
Адреси, де у Вінниці 26 квітня тимчасово не буде світла чи води
12:00
Як знайти роботу в Польщі: поради для українців (Новини компаній)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
«Ми гідно робимо свою роботу». Про історію та випробування війною Ладижинської ТЕС
Що таке лікування зубів під мікроскопом та куди звернутися у Вінниці? (партнерський проєкт)
Рецепт шоколадної паски з шоколадною глазур'ю від учасниці 13 сезону МастерШеф та ТМ Зерносвіт (партнерський проект)
Класична, сирна, шоколадна. Знані вінничани діляться рецептами великодньої паски та хліба
photo_camera
Афіша Вінниці. Де і як відпочити дітям і дорослим на вихідних 27 та 28 квітня
Як знайти роботу в Польщі: поради для українців (Новини компаній)
«Коли в темну пору йшли по траві, іскри сипалися з-під ніг». Спогади про аварію в Чорнобилі
photo_camera
«Жирна ціль»: Як військові з вінницьких міні-градів знищили генерала рашистів
Ваші відгуки про послуги у Вінниці
4.0
50 відгуків
Швидка та оперативна робота, надрукували текст на кульці, який мені був потрібен, зібрали композицію і доставили під вказану...
4.5
132 відгуки
Масаж від Анатолія Івановича дуже сподобався, одразу зрозуміло що людина займається своєю справою. Дуже вдячний
5.0
2 відгуки
гарний вибір авто, просторий автосалон.
добре, що є тест-драйв. можна обрати авто яке подобаєьбся і випробувтаийогона практиці!
5.0
299 відгуків
відноситься з повагою до ветеранів, що що хочемо висловити подяку
2.7
22 відгуки
Не рекомендуємо, саме головне, що жіночки пенсійного віку і які курять, не зможуть вам прибрати будинок ідеально. Гроші...
4.7
5 відгуків
Обслуговую Вольво ХС 90 Т6 (американку) з 2021 р.
Майстри працюють справно, як годинник. Уважні, завбачливі, добре знають...
4.7
369 відгуків
Просто 🫶 дуже гарне обслуговування, легкість в спілкуванні 🫶 дякую, що ви є 🌸
Свіжий випуск
№ 17 від 24 квітня 2024
Читати номер
Михаил Светлов
Михаил Светлов reply Михаил Светлов
Елена Гаврилюк reply Михаил Светлов
Вася reply Михаил Светлов
Михаил Светлов reply Михаил Светлов
Вася
З.А.Глядач
Марія