П’ять порад, як повернутись до звичного життя після карантину

П’ять порад, як повернутись до звичного життя після карантину
  • У Мінздоров'я намагаються максимально інформувати громадян про COVID-19 та карантин, тож у соцмережах з'явився волонтерський профіль Коронавірус.Інфо, на якому щодня публікують поради та важливу інформацію.

Послаблення карантину дозволило багатьом людям повернутись на роботу в офіси. Однак після довгого перебування в самоізоляції буває складно влитись у звичне життя.

Фахівці розповіли, як нарешті повернутись до традиційних буднів після тривалої самоізоляції.

«Пом'якшення обмежень – це, з одного боку, добре. Але тепер чимало людей стресують через необхідність повертатись в офіс і бояться їхати в транспорті з іншими пасажирами», – йдеться у повідомленні.

Як повернутись до життя після самоізоляції:

  1. Емоційний стан. Щоб позбутись стресу варто думати про те, що вас заспокоює. Можна навіть скласти список того, що лякає і дратує, а напроти написати, як нівелювати це.
  2. Інформаційна гігієна. Краще менше часу проводити у соцмережах, а також обачніше ставитись до інформації, яку поширюють. Краще читати авторитетні джерела.
  3. Нові правила роботи. Перед тим, як повертатись в офіс, варто обговорити з колегами всі можливі ризики. Домовтесь про засоби дезінфекції, дотримання дистанції, облаштування робочих місць та правила гігієни. Можна також обговорити всі проблемні моменти та гнучкий графік, аби потім не стикнутись зі стресом.
  4. Дорога на роботу. Оберіть найбільш безпечний спосіб дістатись в офіс. Можна скласти кілька альтернативних маршрутів, а також обговорити можливість запізнень із роботодавцем. Якщо є можливість, то обирайте для дороги таксі, велосипед чи електросамокат, або ж просто ходіть пішки, якщо робота неподалік.
  5. Робота в офісі. Не поспішайтесь братись за все, краще складіть список завдань за пріоритетністю, аби все встигнути. Наприкінці кожного дня або тижня можна виписувати 3-5 основних досягнень, які будуть мотивувати працювати далі.

«Впевнені, що ці поради допоможуть тобі спокійніше знову акліматизуватись у соціумі! Лише не забувай про маску та антисептик», – нагадали у дописі.

 

Читайте також:

Дані по СOVID-19 на 28 травня: в Україні вже 22 382 хворих, на Вінниччині +15 за добу

Від коронавірусу у Вінниці помер 62-річний чоловік. В області вже 16 летальних

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (2)
  • Торон Туй
    Предпосылок для ослабления карантина никаких нет. Не ослаблять нужно а учится жить в новой реальности.
    Кеп reply Торон Туй
    Больных туберкулёзом по-прежнему больше,но никакого карантина из-за них не было.Каждый год в мире умирает около 1,7 млн больных туберкулёзом -это серьёзный конкурент короны,но почему никто не рыпался,а только кови19,"внезапно" совпавший с экономическим кризисом,вдруг стал чем-то особенным? Мы все давно живем в идиотской капиталистической сюрреальности, в которой хорошо только барыгам,которые ставят над всем миром садистские эксперименты
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 У Вінниці почали обговорювати бюджет громади на 2026 рік photo_camera 20:03 Підприємці та експерти з України і світу приїхали на Innovation Day у Вінницю 19:47 У Жмеринці презентували методи підтримки емоційної рівноваги під час війни 19:45 Встановити сонячні панелі у Вінниці: скільки це буде коштувати бізнесу і домовласникам? Від читача 13:04 Організували масштабну шахрайську фінансову біржу: слідчі поліції та кіберполіцейські повідомили про підозру учасникам організованої злочинної групи 19:23 Дві серйозні аварії за добу: одна людина загинула, ще двоє потрапили до лікарні photo_camera 18:32 Як бути помітним у темряві: поради для пішоходів і водіїв та вартість світловідбивачів 18:03 Район Урожаю залишається без води. Повний список вулиць на 26 листопада 17:15 Як «димовухи» викурили окупантів: 30 тисяч димових шашок передала на фронт «Солдатська куховарня» 17:12 З рук 49-річної жительки вирвали клатч із 400 доларами та гривнями 16:05 Як зберегти оселю від вогню під час опалювального сезону photo_camera 15:02 На Київській розпочали оновлення дороги, переходів та зупинки: детальний огляд робіт і бюджету photo_camera 15:00 Де зробити професійну чистку зубів у Вінниці? Огляд кращих стоматологій міста (партнерський проєкт) 14:10 Діти зі Стадниці зібрали понад сорок кілограмів відходів за один день photo_camera 13:13 Шостий ліфт з «розумною» системою: на Брацлавській завершили капремонт ліфта 12:07 Три аварії за добу: одна людина загинула, троє постраждали на Гайсинщині photo_camera 11:51 Підуть «під ніж». Транспортна компанія списує 16 трамваїв та тролейбусів 11:03 Поліція затримала чоловіка, який викрав автомобіль у вінничанина 10:27 «Коли сідаю за кермо 20-тонної фури — знаю, я на своєму місці». Історія Віри Бабій, водійки «МХП-Логістика» (Новини компаній) 10:15 Вакансії в супермаркеті «Грош», в АН «Благоустрій», ТОВ "ВКХП №2" та 74 актуальних пропозицій роботи у Вінниці
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up