П’ять порад, як повернутись до звичного життя після карантину

П’ять порад, як повернутись до звичного життя після карантину
  • У Мінздоров'я намагаються максимально інформувати громадян про COVID-19 та карантин, тож у соцмережах з'явився волонтерський профіль Коронавірус.Інфо, на якому щодня публікують поради та важливу інформацію.

Послаблення карантину дозволило багатьом людям повернутись на роботу в офіси. Однак після довгого перебування в самоізоляції буває складно влитись у звичне життя.

Фахівці розповіли, як нарешті повернутись до традиційних буднів після тривалої самоізоляції.

«Пом'якшення обмежень – це, з одного боку, добре. Але тепер чимало людей стресують через необхідність повертатись в офіс і бояться їхати в транспорті з іншими пасажирами», – йдеться у повідомленні.

Відео дня

Як повернутись до життя після самоізоляції:

  1. Емоційний стан. Щоб позбутись стресу варто думати про те, що вас заспокоює. Можна навіть скласти список того, що лякає і дратує, а напроти написати, як нівелювати це.
  2. Інформаційна гігієна. Краще менше часу проводити у соцмережах, а також обачніше ставитись до інформації, яку поширюють. Краще читати авторитетні джерела.
  3. Нові правила роботи. Перед тим, як повертатись в офіс, варто обговорити з колегами всі можливі ризики. Домовтесь про засоби дезінфекції, дотримання дистанції, облаштування робочих місць та правила гігієни. Можна також обговорити всі проблемні моменти та гнучкий графік, аби потім не стикнутись зі стресом.
  4. Дорога на роботу. Оберіть найбільш безпечний спосіб дістатись в офіс. Можна скласти кілька альтернативних маршрутів, а також обговорити можливість запізнень із роботодавцем. Якщо є можливість, то обирайте для дороги таксі, велосипед чи електросамокат, або ж просто ходіть пішки, якщо робота неподалік.
  5. Робота в офісі. Не поспішайтесь братись за все, краще складіть список завдань за пріоритетністю, аби все встигнути. Наприкінці кожного дня або тижня можна виписувати 3-5 основних досягнень, які будуть мотивувати працювати далі.

«Впевнені, що ці поради допоможуть тобі спокійніше знову акліматизуватись у соціумі! Лише не забувай про маску та антисептик», – нагадали у дописі.

 

Читайте також:

Дані по СOVID-19 на 28 травня: в Україні вже 22 382 хворих, на Вінниччині +15 за добу

Від коронавірусу у Вінниці помер 62-річний чоловік. В області вже 16 летальних

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (2)
  • Торон Туй
    Предпосылок для ослабления карантина никаких нет. Не ослаблять нужно а учится жить в новой реальности.
    Кеп reply Торон Туй
    Больных туберкулёзом по-прежнему больше,но никакого карантина из-за них не было.Каждый год в мире умирает около 1,7 млн больных туберкулёзом -это серьёзный конкурент короны,но почему никто не рыпался,а только кови19,"внезапно" совпавший с экономическим кризисом,вдруг стал чем-то особенным? Мы все давно живем в идиотской капиталистической сюрреальности, в которой хорошо только барыгам,которые ставят над всем миром садистские эксперименты
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
12:12 Що має бути на місці кінотеатру «Росія»? Ми запитали вінничан 11:09 Вінничан закликають терміново облаштовувати «пункти обігріву» у багатоповерхівках 10:53 Вінниця в Instagram. Кращі фото за тиждень, що минає photo_camera 10:10 Вінничани запитали — психологиня відповіла: чесно про страх, тривогу й турботу про себе (партнерський проєкт) Від читача 12:49 Шахраї виманюють гроші у пенсіонерів 10:04 Стартує заборона на вилов риби. «Гаряча лінія» для доносів та повний прайс-лист штрафів 09:06 Церковний календар на листопад 2025 року: коли та що відзначаємо 08:04 Сьогодні вітаємо Дмитра та Івана. Історія, заборони та прикмети 1 листопада 21:01 Кого і коли вітати з днем ангела: календар іменин на листопад 2025 20:26 У домашньому Кубку України з акробатики вінницькі призери вигравали лише золоті нагороди 20:04 Птахоферма й авто — у вогні. Людська недбалість знову призвела до біди photo_camera 19:46 Скандал у ТЦ з викликом поліції: орендаторку «виселяють» — адміністрація має на те причину play_circle_filled 19:02 На Вінниччину йде «золоте бабине літо» з температурою до +18 play_circle_filled 18:18 В Україні запрацювала цифрова платформа для ветеранів. Які є пільги для вінничан? 18:11 Небезпека чекала 80 років у Байківці. Що робити, якщо натрапили на снаряд photo_camera 17:05 Фермер на Немирівщині «засіяв» 36 гектарів чужої землі 16:08 Судитимуть реєстратора з Гайсинщини за збитки громаді у 10 мільйонів 15:48 Кібершахраю з Вінниці суд підвищив заставу до 1,2 мільйона. Що він накоїв? 15:14 Ревнива киянка замовила вбивство через вінницьких зеків за $5000 play_circle_filled photo_camera 14:45 Понад 200 юних спортсменів зібралися на футбольному святі в Барі (новини компаній)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up