Поради бармена і лікаря: After Party або Як оговтатися після застілля

Лариса ОЛІЙНИК

Різдвяних свят не буває без гучних застіль і частувань. Ось тільки наслідки святкувань багато-кому даються взнаки.
Тож у цей період народні засоби від похмілля користуються особливою популярністю. Поради фахівців будуть у нагоді.

Свята — час гучних застіль. Тим, хто дотримується здорового способу життя у будні і в святковий час — наші рецепти не знадобляться. А хто після частувань страждає від похмілля, — ось вам маленькі хитрощі: як пити, щоб не було нестерпно боляче вранці.

— Перед вечіркою прийміть активоване вугілля, з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограмів ваги. Ці таблетки поглинають спирт. Перед застіллям з’їжте бутерброд з товстим шаром масла. Жирна їжа захищає слизову оболонку шлунка від подразнення та уповільнює всмоктування алкоголю. Ніколи не змішуйте алкогольні напої з газованою водою. Вона збільшує швидкість поглинання алкоголю, — ділиться рецептами бармен Сергій. — Аби привести себе до ладу вранці, зробіть великий кухоль солодкого чорного чаю з додаванням цитрусових. Це допоможе підняти рівень цукру в крові і дуже полегшить симптоми похмілля.

— Вранці оговтатися після важкої ночі вам допоможе контрастний душ. Часта зміна холодної й теплої води набагато швидше поверне вас до норми, ніж просте вмивання крижаною водою, — рекомендує лікар сімейної медицини Олексій Гончарук. — Після душу слід знайти в аптечці засоби від головного болю, а також лікарські препарати, які приймають при отруєннях. Не забувайте, що похмілля — це не просто ранковий головний біль, а один із видів отруєння організму токсичними речовинами, яке слід лікувати лікарськими препаратами. Також не забувайте, що алкоголь — сильний сечогінний засіб. Організм зневоднений, дайте йому напитися. Розбавте воду із соком лимона і пийте, скільки забажаєте.

Ліки, які рятують протягом вже декількох сотень років, — це наш улюблений розсіл. Особливо ефективний сік квашеної капусти. Також до народних протипохмільних методів входить курячий бульон.

Та якими б ефективними не були народні чи лікарські засоби від похмілля, кращою методикою зберегти своє здоров’я було і залишається утримання від непомірного вживання алкогольних напоїв. Дотримання правил здорового способу життя і відмова від згубних звичок забезпечать бадьорість духу та необхідний тонус у будь-якій ситуації.

Читайте також:

Випити і залишитись живим. Як обрати якісний алкоголь, розповідають експерти

Ми перевірили: експертиза «Лікарської», або як вибрати ковбасу до «Олів'є»

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Прокоментуйте