Колишній атовець навчає вінничан таїландському боксу

Вінничанин Олег Волков – учасник бойових дій. На Сході України отримав два поранення. Після демобілізації почав навчати дітей та молодь таїландського боксу (муай-тай). Кореспондент RIA завітав на тренування до секції «Редут», де проводить заняття колишній боєць. Мистецтво самозахисту тут опановують бійці АТО, переселенці, а також діти та молодь різного віку.    

Колишній атовець навчає вінничан таїландському боксу
Настя Яковенко відпрацьовує удари ліктем і коліном з тренером Олегом Волковим

Разом з бойовим самбо і кунг-фу

Зайшла мова про світовий рейтинг найбільш ефективних систем самооборони. Виявилося, на першому місці – бойове кунг-фу, далі – таїландський бокс і російське бойове самбо.

Як відомо, таїландський бокс суттєво відрізняється від звичайного. Різними є і тактика, і стратегія ведення бою. На це впливає значно розширений арсенал дозволених прийомів. 

– У нашому бойовому мистецтві «родзинкою» є удари ліктем і коліном. Використовуються також кулаки, ступні, гомілки. Можна боротися у стійці, – розповідає тренер Вінницької обласної федерації таїландського боксу Олег Волков.

За словами Олега Волкова, тайський бокс стає в нагоді військовим. Бо на війні є такі завдання, які потрібно виконувати без зброї. Муай-тай – це не лише самооборона. Тайський бокс виховує силу волі, гартує, допомагає знаходити резерви у складних ситуаціях. А ще – це вид спорту.

– У мене займаються юнаки, які готуються до змагань. Серед них троє чемпіонів області. Інші тренуються для себе. Приходиться більше навантажувати учнів, які прагнуть підкорювати спортивні вершини, – пояснює Олег Волков.

Бруски, пляшки і ноутбук

На початку тренування – загальний збір спортсменів. Шикування в шеренгу і визначення рангів бійців у секції «Редут» немає. Натомість є капітан команди і заступник, який відповідає за порядок та дисципліну. Старші допомагають молодшим. Ті, в свою чергу, слухаються досвідченіших товаришів.  

Після визначення завдань на тренування розпочинається розминка. Кожен має підготуватися до роботи. Необхідно розтягнути суглоби, прогріти м’язи.

Далі спортсмени займалися загартуванням однієї з ударних частин тіла. Зараз це була гомілка, по якій багаторазово набивали дерев’яними брусками та пластиковими пляшками з водою.

– Бруски і пляшки використовуємо для того, щоб загартувати деякі частини тіла. Приміром, для відпрацювання «фірмового» удару тайського боксу – гомілкою по корпусу, ногам, голові, – пояснив Олег Волков.  

Юним спортсменам особливо цікаво було поспарингувати. У цей час тренер відпрацьовував елементи з більш досвідченими бійцями. Також підказував іншим, як правильно рухатися під час двобою.

Наприкінці заняття – розтягування і перегляд на ноутбуці кращих світових боїв у муай-тай. Юнаки задавали питання, отримували на них відповіді, що є дуже корисним.

Займаються й дівчата

Серед бійців є й представниці прекрасної статі. 16-річна Настя Яковенко вже опанувала деякі удари муай-тай. З часом планує взяти участь у змаганнях.

– Мені з дитинства подобається тайський бокс. Давно мріяла йому навчитися, але займаюся лише півтора місяці. Спарингую зазвичай з дівчатами. Травм не боюся. Навички самозахисту обов’язково стануть мені в нагоді, – сказала Настя Яковенко.

12-річний Володимир Ткач – чемпіон області серед юнаків. Він поділився секретом перемог:

– Потрібно багато працювати, мати залізну витримку. Також важливо виконувати все, що каже тренер. Щоб послати суперника у нокаут, я  зазвичай виконую удар ногою у голову (хайкік).

У тайському боксі існує серйозна захисна амуніція: жилет, рукавички, накладки на лікті та гомілки, шолом закритого типу і захист на пах. Тому свої сили у ньому пробує навіть малеча.

– На тренування мене привів тато. Хочу стати сильним, – каже семирічний Станіслав Шевчук.  – Подобається боротися в клінчі і кидати суперника. Також вмію виконувати сильний удар коліном.

«Кущі» і «дірки»

Начальник комерційного відділу підприємства Олександр Фролов – кандидат у майстри спорту з боротьби, займався дзюдо і кікбоксінгом. Тобто з єдиноборствами – «на ти». Олександр два місяці тому привів 12-річного сина Максима на муай-тай.

– Ми перебрали багато стилів. Обирали між айкідо, айкіджицу тощо. Муай-тай сподобався тому, що тут необхідно виконувати акцентовані удари і в ближньому, і в дальньому бою. Також тут використовуються і ноги, і руки, і борцівська техніка, на відміну від переважної більшості інших єдиноборств, – пояснив Олександр Фролов.  

Максим Фролов каже, що після опанування азів тайського боксу може за себе постояти. Також хлопцю подобається філософія свого бойового мистецтва і командний дух.

– У секції всі один одного підтримують, допомагають, – наголошують батько і син Фролови. 

Взагалі, інтерес у молоді до виду спорту значною мірою залежить від особистості тренера.

– Ми здружилися з Олегом Сергійовичем. Я майже на 20 років старше за тренера. Але він викликає велику повагу вірним підходом до дітей, – каже  Фролов-старший.

Олександр Фролов згадує перше тренування сина. Тоді наставник натягнув аркуш паперу, дав хлопцю ніж і сказав: «Бий!». Той легко проткнув його. Олег Волков порадив запам'ятати, як зброя увійшла у папір. Мовляв, так твої лікоть і коліно мають входити у противника! І друге правило наставника (свого роду філософія): «Ти і твій суперник – ніби кущі. У нас є «дірки» (слабкі місця). Туди задля перемоги необхідно занурити свої «гілки», тобто ударні частини тіла». 

Де займатися?

Тренування з тайського боксу у Вінниці відбуваються у секції «Редут» на базі СК "La Sante" (вул. К. Василенка, 16, 063-45-35-107 – тренер Олег Волков) і у СК «Патріот» (вул. Київська, 16, територія «Інфракону»). Осередки обласної федерації муай-тай діють у Немирові і Шаргороді. На заняття запрошуються діти від семи років, молодь, чоловіки та дівчата.

 

 

 

 

Коментарі (2)
  • З.А.Глядач

    "Необхідно розтягнути суглоби, прогріти м’язи."

    "Розтягнути суглоби"? А мізки собі автор не пробував "розтягувати"?
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

12:00 Молодий та п'яний вінничанин влаштував перегони з «копами». Зупинив його паркан play_circle_filled photo_camera 11:10 Смертельний відпочинок на воді: у області минулої доби втопилося троє людей 10:38 Хабарі великі та маленькі: що відбувається зі справами у вінницьких судах 10:21 Наслідки негоди: повалені дерева утворювали затори, а також одне із них впало на Nissan photo_camera Від читача 12:02 У Вугледарі відбудеться масштабний Всеукраїнський мандрівний фестиваль «З країни в Україну» 09:42 На Вінниччині на дорогу розлилося десять тонн мазуту play_circle_filled photo_camera 09:01 Курс валют у Вінниці на сьогодні, 16 серпня 2018 року 08:59 Початок підготовки - 1 тиждень (Новини компаній) 07:45 Прогноз погоди у Вінниці на сьогодні, 16 серпня 19:52 «Пакунок малюка» для новонароджених почнуть видавати з 1 вересня. Що туди увійде? 17:45 Завтра у Вінниці на дев'ять годин знеструмлять одну вулицю 16:55 «Хіба що на Вінниччині буде трохи легше»: синоптик про погоду на 16-19 серпня 16:00 Судять трьох вінницьких комунальників, які попалися на вимаганні «відкатів» 15:17 Скільки коштує зібрати першокласника до школи? 15:07 На Київській 21 боєць від ДСНС та 6 пожежних машин приборкували пожежу в квартирі висотки play_circle_filled 14:36 Здобутки та втрати. Що змінилося у Вінниці за півроку? 14:10 Поліція просить відізватися власників 36 номерних знаків 12:52 Перекрили Замостянську та Київський міст. Як курсує громадський транспорт?
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up