Для того, щоб займатися спортом не обов’язково ходити у спортзал. Якщо правильно організувати свій простір, то домашні тренування будуть не менш ефективними для здоров’я і красивого тіла.
Журналістка «20 хвилин» поспілкувалася з фітнес-тренеркою Іриною Нетребською і дізналася, як правильно тренуватися дома і що допоможе з налаштуванням.
Для того, щоб займатися спортом не обов’язково ходити у спортзал. Якщо правильно організувати свій простір, то домашні тренування будуть не менш ефективними для здоров’я і красивого тіла. Журналістка «20 хвилин» поспілкувалася з фітнес-тренеркою Іриною Нетребською і дізналася, як правильно тренуватися дома і що допоможе з налаштуванням.
Спортсмени Вінниччини в перший день Чемпіонату України з лижних гонок та біатлону здобули дві срібні та одну бронзову медалі
Повертатись за тренувань потрібно поступово і без фанатизму. Новачкам краще порадитися з тренером, аби підібрати індивідуальну програму тренувань і не нашкодити організму. Про особливості занять спортом після новорічних свят спеціально для «20 хвилин» розповіли Руслан Кобялко та Ірина Нетребська.
У неділю, 13 грудня, о 20.30 на «Інтері» - пряма трансляція поєдинку за титул чемпіона WBC-Asia. У рингу зійдуться два найкращих сьогодні українських важкоатлета: Владислав Сіренко і Костянтин Довбищенко.
Танець – красивий спосіб навчитися володіти собою, передавати емоції мовою рухів та відчувати своє тіло.
Вчора, 2 грудня, у Болгарії завершився Чемпіонат Європи з боксу серед юніорів-2020. Чемпіоном Європи у категорії 60 кілограмів став вінничанин Олександр Яровий.
Гімнастка Діана Баєва нещодавно, 26 по 29 листопада, успішно виступила на чемпіонаті Європи. Вона стала чемпіонкою Європи у групових вправах.
У четвер, 26 листопада, у Києві стартував 36-й чемпіонат Європи з художньої гімнастики. Участь у ньому бере спортсменка з Вінниці Діана Баєва. Дівчина виконує групові вправи.
З 20 по 22 листопада у селі Сокілець Немирівського району, на відвідному каналі річки Південний Буг відбувся Відкритий чемпіонат області «Закриття сезону» з веслувального слалому.
Незабаром випаде сніг, і стануть доступні всі види зимових розваг. Яким видом активного відпочинку люблять займатися у холодну пору року знані вінничани?