Спортивное питание для суставов и связок (Новости компаний)

Чтобы минимизировать возможность появления травм связок и суставов, необходимо придерживаться как минимум трех правил:

• регулярные разминки;
• соблюдение правильной техники выполнения упражнений;
• присутствие в рационе специального спортивного питания.

Спортивное питание для суставов и связок

Чтобы иметь лучшие результаты, к примеру, в бодибилдинге, спортсмен должен выполнять упражнения, используя значительный вес. Связки и суставы здесь оказываются самым слабым звеном и на их долю часто выпадает травмирование.
В данном случае спортсменам не обойтись без специального спортивного питания или препаратов, в которых имеется:

• коллаген;
• глюкозамин;
• хондроитин;
• кальций.

Коллаген

Белок, что присутствует практически во всех тканях человеческого организма. Доля его максимального присутствия припадает на соединительную ткань. Здесь он отвечает за эластичность и прочность. Для бодибилдеров суточный прием коллагена составляет 10 г. Для максимального результата, микроэлемент нужно принимать вместе с другими препаратами для связок и суставов. 

Глюкозамин

Важнейший строительный элемент в составе хрящевых тканей, что вырабатывается в организме человека. Глюкозамин является связующим звеном между клетками организма. Его основная функция - укреплять хрящевую ткань. Для профилактики спортивных травм элемент является незаменимым, что подтверждается рядом ученых исследований. 

Хондротин

Важный элемент тканей связок и суставов. Он отвечает за увеличение устойчивости и прочности перед деформацией. Продукт концентрируется в синовиальной жидкости, которая в свою очередь выполняет функции смазочного материала в подвижных частях скелета. 

Кальций

Важный микроэлемент, что содержится в костной ткани и является основным в скелете человека. При недостатке кальция в организме, кости становятся хрупкими. Что чревато негативными последствиями при активных нагрузках во время спорта. В сутки любому спортсмену необходимо употреблять 1000-1200 мг.

На сайте Vansiton.ua можно приобрести профессиональное спортивное питание для спортсменов, в которых уже присутствует весь набор ценных микроэлементов для суставов и связок.