«Вінниця – жми!»: представники силових видів спорту провели показові виступи

Євгеній МИХАЙЛІВ

Олена Василенко з тренером Сергієм Порхуном (ліворуч) і головою оргкомітету обласної федерації силових видів спорту Ігорем Тузом

У кількох фітнес-клубах Вінниці 11 травня по черзі пройшли показові виступи бодібілдерів під назвою «Вінниця – жми!». Зокрема, у «Колізеї», «Планеті фітнес», «Торнадо», «Маяку», фінансово-економічному університеті тощо. Також усі охочі могли спробувати свої сили у жимі лежачи фіксованої ваги (55, 75, 100 або 200 кг) – на більшу кількість повторень. Захід організувала обласна федерація силових видів спорту.

– Ми прагнемо залучити якомога більше активних молодих людей до здорового способу життя. Наша федерація одночасно розвиває кілька силових напрямків: культуризм (бодібілдінг), пауерліфтинг, армрестлінг і гирьовий спорт, – розповів голова оргкомітету обласної федерації силових видів спорту Ігор Туз.

Тренер клубу «Колізей» і відомий бодібілдер Сергій Порхун наголосив, що показові виступи і участь в змаганнях стимулюють молодь до подальших занять спортом, вдосконаленню свого тіла та самоконтролю.

– Рекомендую починати займатися бодібілдингом (культуризмом) з 15 – 16 років, причому незалежно від статі. Дівчата і жінки набудуть чудової форми за пару років. Їхні фігури стануть твердими, красивими і підтягнутими. Чоловікам варто попрацювати більше – за чотири роки ваше тіло виглядатиме шикарно, – розповів Сергій Порхун.

Відео дня

Серед учасниць показових виступів була 27-річна Олена Василенко. Дівчина обрала бодібілдинг, адже цей вид спорту допомагає швидко довести своє тіло до ідеальних кондицій.

– До родів я два роки займалася бодібілдингом. Тепер поновила тренування. В змаганнях брати участь не планую, займаюся виключно для себе. Але припиняти ніколи не збираюся! – наголошує Олена Василенко. – Окрім тренажерного залу, також дотримуюся здорового харчування. Споживаю їжу маленькими порціями п’ять – шість разів на день (кожні дві години).