Шалений світ. Ритм, що іноді зашкалює. Постійне «треба», «мушу», «негайно», «це мої обов’язки». І так живе більша половина населення нашої планети. На кожному кроці передозування фізичного та емоційного навантаження, не говорячи вже про інформаційне. Навіть велика дозу успіху може обернутися бідою. І як важливо кожному з нас розпізнати свою «дозу».
Ви давно слухали тишу? Яка вона? Як на мене, це не просто відсутність звуків, це день, коли час не поспішає, навіть місцями зупиняється, це мовчання яке вартує на вагу золота. Монахи Гималаїв можуть тижнями мовчати, бо вважають, що тільки в мовчанні можна почути себе.
Іноді, щоб почути себе (тобто зберегти ), ми обираємо релакс, усамітнюємося, або просто беремо відпустку. Але часто-густо наш організм через хворобу сигналізує: «Зупинись! Прислухайся до себе!» Це вже спрацьовує як остання захисна реакція.
Лікарняне ліжко... Ось, можливо і нагода нарешті себе почути. Погодьтесь, не сама краща і не сама радісна нагода зрозуміти про завелику дозу фізичного і психологічного навантаження, замалу дозу позитиву.
І починаєш розмірковувати про те що маєш, що плануєш, про що мрієш. І десь в глибині душі розумієш, що головне правильне дозування.
Від правильного дозування ліків до допустимої дози інформації, бо організм кожного з нас реагує по-різному на ті чи інші чинники, має свої особливості.
Як важливо тренерам підібрати фізичне навантаження для своїх спортсменів, правильно його дозувати. Олімпійськими чемпіонами стають лише ті учні, де наставник зумів прорахувати все, навіть дозу успіху, бо не всі можуть з ним впоратися. І це не тільки в спорті.
Дуже часто люди мистецтва не готові до великої дози успіху, і це призводить до негативних наслідків, таких як алкогольна та наркотична залежність. А як тяжко вже з тієї прірви вибратися. Часом і до смерті.
Правильне дозування інгредієнтів в кулінарії робить зі страв шедеври. Навіть чашка улюбленої кави має певне дозування самої кави, цукру, води. І індивідуально смакує для кожного.
Давайте слухати себе. Давайте дослухатися до людей, що нас оточують. Ми всі різні. І для кожного з нас доза фізичного та психічного навантаження різна. Давайте говорити та вчиняти свої дії так, щоб Боже борони, ні кого з нас це не доводило до лікарняного ліжка, щоб організм не волав «ЗУПИНИСЬ!».
