Мова йде про продукти, які викликають різке відчуття голоду.
За словами доктора, зовнішній вигляд, смакові властивості або запах певних продуктів викликають найрізноманітніші почуття, і деякі продукти дійсно змушують людину відчути голод навіть у тому випадку, якщо недавно вона вживала їжу. Зокрема, такими якостями володіють чіпси і банани.
Ендокринолог Белінда Ленерз розповіла:
«Справа в тому, що невелика кількість їжі, особливо якщо ви близькі до часу прийому їжі, активують ваш апетит, а не пом'якшує його. Деякі продукти можуть викликати настільки сильне почуття голоду, що людина з'їдає більше їжі, ніж їй потрібно».
Також вона попередила про небезпеку хліба, крекерів, а також всіх рафінованих вуглеводів, через які різко підвищується рівень цукру в крові.
Втім, вона уточнила, що деякі фрукти теж мають таку специфіку, в більшості випадків, — це найсолодші плоди.
А ще ендокринолог не радить вживати органічний мед, всі солодощі та печиво.
Читайте також:
Вінниця у «помаранчевій зоні»: як організували дистанційне навчання дітей? (ОПИТУВАННЯ)
На Вінниччині на COVID хворіє 77 дітей та 1435 дорослих. Цифри по районах
Від сьогодні Вінниця в «помаранчевій» зоні карантину. Що забороняється?
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
№ 28 від 9 липня 2025
Читати номер