«Якщо ви на дієті, відмовтеся від цього»: продукти, що викликають почуття голоду

«Якщо ви на дієті, відмовтеся від цього»: продукти, що викликають почуття голоду
  • Американський ендокринолог Белінда Ленерз розповіла про те, що існують продукти харчування, які представляють серйозну небезпеку для фігури.

Мова йде про продукти, які викликають різке відчуття голоду.

За словами доктора, зовнішній вигляд, смакові властивості або запах певних продуктів викликають найрізноманітніші почуття, і деякі продукти дійсно змушують людину відчути голод навіть у тому випадку, якщо недавно вона вживала їжу. Зокрема, такими якостями володіють чіпси і банани.

Ендокринолог Белінда Ленерз розповіла:

«Справа в тому, що невелика кількість їжі, особливо якщо ви близькі до часу прийому їжі, активують ваш апетит, а не пом'якшує його. Деякі продукти можуть викликати настільки сильне почуття голоду, що людина з'їдає більше їжі, ніж їй потрібно».

Також вона попередила про небезпеку хліба, крекерів, а також всіх рафінованих вуглеводів, через які різко підвищується рівень цукру в крові.

Втім, вона уточнила, що деякі фрукти теж мають таку специфіку, в більшості випадків, — це найсолодші плоди.

А ще ендокринолог не радить вживати органічний мед, всі солодощі та печиво.

 

Читайте також:

Вінниця у «помаранчевій зоні»: як організували дистанційне навчання дітей? (ОПИТУВАННЯ)

На Вінниччині на COVID хворіє 77 дітей та 1435 дорослих. Цифри по районах

Від сьогодні Вінниця в «помаранчевій» зоні карантину. Що забороняється?

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (2)
  • Nord Kirsten
    Вы серьезно что ли? Целая новость в газете о том, что бананы и чипсы вредны для похудения??
  • Ярослав
    Знов Бобрусь? Вкрала текст з іншого ресурсу, навіть не вичитала після перекладу з російської! НА МИЛО!
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
10:17 Смертельна ДТП на Барському шосе: пішохід загинув під колесами Dacia 09:20 Запрошуємо на благодійний ярмарок на підтримку ЗСУ! (соціальна реклама) 08:25 Кого сьогодні вітаємо та що святкуємо. Історія та прикмети 8 грудня 21:00 ТОП важливих новин на «20 хвилин» від 1 по 8 грудня, які ви могли пропустити Від читача 14:40 Вінницькі каратисти вибороли нагороди на Чемпіонаті світу та Кубку Європи 20:03 Понеділок без морозів і снігу, але погода на тижні готує сюрпризи 19:12 Скандинавська рисова каша «рісгрін»: для кого і як її готують 19:06 Дітям загиблих, зниклих і полонених захисників влаштували спортивно-розважальну програму photo_camera 18:22 У Могилівці відкрили Алею пам’яті на честь полеглих військових photo_camera 17:16 Як обрати сімейного лікаря у Вінниці: усе, що варто знати 17:05 За перший тиждень зими на Вінниччині одружилися понад півсотні пар photo_camera 16:14 ТОП-6 незвичних пам’ятників Вінниччини, які варто побачити photo_camera 15:11 Вінницький лікар-волонтер Юрій Козак отримав медаль від Міноборони 14:46 З Вінниці, Тульчина і Жмеринки: люди, яких знає Україна та світ 14:12 На вашій доброті наживаються: як шахраї збирають тисячі на довірливих українцях через скриньки 13:10 Вінниця потрапила в п’ятірку найкомфортніших міст країни 12:08 Переплата майже 11 мільйонів: у тендері на утеплення Вінницького політеху виявили завищені ціни 11:04 Сюрприз під ялинку чи загроза? В Україні виявили понад 20 тисяч небезпечних іграшок
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up