Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми

Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми
Завтра у Вінниці синоптики прогнозують на дорогах ожеледь. Ми пропонуємо вам корисні поради про науку безпечного падіння.

Щорічно травми в зимовий ожеледь для людей як нове відкриття. Ми вже писали про те, з якими проблемами вінничани звертаються до травмпункту.

Щоразу в період ожеледиці люди шукають причину травм, отриманих при падінні в недостатній роботі комунальних служб, тоді як важлива причина полягає у відсутності знань і навичок техніки падіння.

Зрозуміло, думка приступити до тренування викликає у деяких подив. Зайва дія комусь важко виконати, комусь безглуздо і смішно. Проте практика показала, що людина, навчена падати не отримує травм.

Отже, як поводитися при падінні, радять вінницькі рятувальники:

Взуття має бути без каблуків, на мікропористій підошві, яку потрібно натерти наждачним папером. Ні в якому разі не варто тримати руки в кишенях, це збільшує можливість падіння та отримання травм.

При порушенні рівноваги краще відразу зігнути ноги в колінах, що допоможе при падінні зменшити висоту. А металеві люки, які зазвичай завжди покриті льодом, потрібно обходити.

А от як не впасти, дивіться у відео:

Висновок

  • Що б звести ймовірність падіння до мінімуму, слід тіло тримати якомога вертикальніше. Ноги тримати ширше, із знаходженням центру стійкості.
  • Не можна при падінні використовувати опору з однієї руки, так як вся маса тіла спробує втриматися на одному ліктьовому суглобі, в результаті суглоб зламається, причому нерідко зі зміщенням або осколками. Можливо, травмується при цьому ще й зап'ясті.
  • Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що все навантаження перейде на ключицю і викличе її перелом.
  • Не можна повертати собі стійкість за рахунок падіння на коліно, так як розбивається колінна чашечка.
  • Не можна падати на голову.
  • Не можна падати на сідниці.
  • Проводите вдома, у спортивних залах тренування падіння і ваше тіло автоматично згадає необхідний навик в потрібний момент.

.

 

 


 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (1)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:00 ТОП важливих новин на «20 хвилин» від 23 лютого по 2 березня, які ви могли пропустити 20:04 Біля Гайсина відкрили «Лісовичок» з безкоштовними альтанками та майданчиками для відпочинку 19:11 Серед скель і меандрів Русави: Чим унікальний 200-річний Погорений млин у Томашпільській громаді photo_camera 18:04 Електронні трудові книжки — кого внесуть у цифровий Реєстр першими Від читача 13:42 Викрали батька з роботи 17:05 Які церковні свята припадають на березень: календар для вірян 16:51 Нивівці виграли обласний футзальний чемпіонат серед юнаків 2017 р.н. 16:08 На шкільні автобуси для Вінниччини спрямують 170 мільйонів гривень із держбюджету 15:15 Люкс на колесах: «Бентлі» за понад 10 мільйонів та інші преміальні авто, що продаються у Вінниці photo_camera 15:05 У Вінниці взялися за незаконні шлагбауми у дворах 14:05 Все, що треба знати про березовий сік: коли збирати, як пити та не порушити закон 13:36 З 2 березня дрібні паперові гривні більше не прийматимуть: як і де їх обміняти 12:57 На Синьоводській легковик врізався в електроопору. Рятувальники вирізали метал, щоб дістати водія 12:44 Вінниця в Instagram. Кращі фото за тиждень, що минає 12:18 Іменини у березні — хто святкує та яке ім'я обрати дитині 11:14 Нові МРТ, реабілітація та 350 мільйонів на обладнання: у Вінниці підбили підсумки роботи медичної галузі 10:03 Від -2° до +11°: якою буде погода у Вінниці на початку березня 09:12 В останню путь проведуть 31-річного Артема Лисенка — офіцера 92-ї окремої штурмової бригади 08:14 Сьогодні перший день весни: що святкують 1 березня і яких прикмет варто дотримуватися 08:00 Відключення світла на Вінниччині: хто і в які години сьогодні без електроенергії
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up