Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми

Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми
Завтра у Вінниці синоптики прогнозують на дорогах ожеледь. Ми пропонуємо вам корисні поради про науку безпечного падіння.

Щорічно травми в зимовий ожеледь для людей як нове відкриття. Ми вже писали про те, з якими проблемами вінничани звертаються до травмпункту.

Щоразу в період ожеледиці люди шукають причину травм, отриманих при падінні в недостатній роботі комунальних служб, тоді як важлива причина полягає у відсутності знань і навичок техніки падіння.

Зрозуміло, думка приступити до тренування викликає у деяких подив. Зайва дія комусь важко виконати, комусь безглуздо і смішно. Проте практика показала, що людина, навчена падати не отримує травм.

Отже, як поводитися при падінні, радять вінницькі рятувальники:

Взуття має бути без каблуків, на мікропористій підошві, яку потрібно натерти наждачним папером. Ні в якому разі не варто тримати руки в кишенях, це збільшує можливість падіння та отримання травм.

При порушенні рівноваги краще відразу зігнути ноги в колінах, що допоможе при падінні зменшити висоту. А металеві люки, які зазвичай завжди покриті льодом, потрібно обходити.

А от як не впасти, дивіться у відео:

Висновок

  • Що б звести ймовірність падіння до мінімуму, слід тіло тримати якомога вертикальніше. Ноги тримати ширше, із знаходженням центру стійкості.
  • Не можна при падінні використовувати опору з однієї руки, так як вся маса тіла спробує втриматися на одному ліктьовому суглобі, в результаті суглоб зламається, причому нерідко зі зміщенням або осколками. Можливо, травмується при цьому ще й зап'ясті.
  • Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що все навантаження перейде на ключицю і викличе її перелом.
  • Не можна повертати собі стійкість за рахунок падіння на коліно, так як розбивається колінна чашечка.
  • Не можна падати на голову.
  • Не можна падати на сідниці.
  • Проводите вдома, у спортивних залах тренування падіння і ваше тіло автоматично згадає необхідний навик в потрібний момент.

.

 

 


 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (1)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 Вулиця BTS, перепис птахів і «зупинка Шкарпетка»: зареєстрували серію дивних петицій 20:45 Били авто та задували балончиком. Про конфлікт між працівниками ТЦК та місцевими у Сосонці play_circle_filled 20:15 Жінки у громадах пройдуть безкоштовне УЗД та огляд лікарів 19:46 Дощі, вітер і нічні заморозки: погода готує українцям «гойдалки» Від читача 01:43 Майже півроку державний виконавець, перебуваючи у дружніх стосунках з дружиною боржника,допомагала дурити стягувача аліментів 19:19 Вербна неділя та Великдень у Вінниці: коли і де освячуватимуть вербу та паски 19:04 15 хвилин сміху рятують серце та спалюють зайві калорії 18:49 10 книг, які має знати кожен дорослий і малий: парад-дефіле героїв літератури провели у Тульчині 18:37 Російські атаки отруюють річки Вінниччини небезпечним мазутом 18:24 Відсторонення у «Центрі матері та дитини»: як сонячні панелі привели директора до суду 18:03 Нові інклюзивні шкільні автобуси виїхали на маршрути у восьми громадах області photo_camera 17:42 Вступна кампанія 2026: що змінюється та як підготуватися вінницьким абітурієнтам 17:05 Заборона на ловлю риби та раків почала діяти на Вінниччині 16:48 Скриньки для прапорів і карта могил. У Вінниці впорядковують Алею Слави 16:41 Чи безпечно пити воду з-під крана на Вінниччині: свіжі результати перевірок photo_camera 16:18 Один виїзд — чотири втрати: Барщина оплакує своїх Героїв photo_camera 16:03 Тюльпанові дерева та пекінський бузок висадили на проспекті Космонавтів photo_camera 15:54 Моргунов відзвітував за 2025 рік. Що є в декларації мера Вінниці, а що ми знайшли самі? 15:15 Які безбар’єрні маршрути створюватимуть у Вінниці в 2026 році 15:06 Поїздка на Yamaxa закінчилася госпіталізацією після зустрічі з бусом
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up