Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми

Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми
Завтра у Вінниці синоптики прогнозують на дорогах ожеледь. Ми пропонуємо вам корисні поради про науку безпечного падіння.

Щорічно травми в зимовий ожеледь для людей як нове відкриття. Ми вже писали про те, з якими проблемами вінничани звертаються до травмпункту.

Щоразу в період ожеледиці люди шукають причину травм, отриманих при падінні в недостатній роботі комунальних служб, тоді як важлива причина полягає у відсутності знань і навичок техніки падіння.

Зрозуміло, думка приступити до тренування викликає у деяких подив. Зайва дія комусь важко виконати, комусь безглуздо і смішно. Проте практика показала, що людина, навчена падати не отримує травм.

Відео дня

Отже, як поводитися при падінні, радять вінницькі рятувальники:

Взуття має бути без каблуків, на мікропористій підошві, яку потрібно натерти наждачним папером. Ні в якому разі не варто тримати руки в кишенях, це збільшує можливість падіння та отримання травм.

При порушенні рівноваги краще відразу зігнути ноги в колінах, що допоможе при падінні зменшити висоту. А металеві люки, які зазвичай завжди покриті льодом, потрібно обходити.

А от як не впасти, дивіться у відео:

Висновок

  • Що б звести ймовірність падіння до мінімуму, слід тіло тримати якомога вертикальніше. Ноги тримати ширше, із знаходженням центру стійкості.
  • Не можна при падінні використовувати опору з однієї руки, так як вся маса тіла спробує втриматися на одному ліктьовому суглобі, в результаті суглоб зламається, причому нерідко зі зміщенням або осколками. Можливо, травмується при цьому ще й зап'ясті.
  • Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що все навантаження перейде на ключицю і викличе її перелом.
  • Не можна повертати собі стійкість за рахунок падіння на коліно, так як розбивається колінна чашечка.
  • Не можна падати на голову.
  • Не можна падати на сідниці.
  • Проводите вдома, у спортивних залах тренування падіння і ваше тіло автоматично згадає необхідний навик в потрібний момент.

.

 

 


 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (1)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
09:52 Оперативна інформація для вінничан: де і чому не буде світла та води 11 липня 08:35 Кращі меблеві магазини Вінниці: де купити сучасні, стильні та якісні меблі (партнерський проєкт) 08:34 Вітаємо Ольгу та Олену. Свято, іменини, заборони та прикмети 11 липня 08:09 Вінниця прощається з Героєм: загинув 57-річний майор поліції Володимир Петрусян photo_camera Від читача 15:10 Кінологічний центр — не розкіш, а потреба! 21:01 Від заробітку до в'язниці: у Хмільнику викрили двох наркоторговців photo_camera 20:12 У Жмеринці п'яний водій пропонував поліції хабар у 20 000 гривень 19:23 Як засмагати безпечно для здоров'я? Взяли рекомендації у дерматолога 19:01 Дві людини захворіли на лептоспіроз цього року на Вінниччині. Що це за інфекція? 18:35 Де мають гратися наші діти, якщо дитячі майданчики занедбані? play_circle_filled 18:08 Пухлина вагою п’ять кілограмів: у «Пироговці» провели складну операцію photo_camera 17:27 «Я всіх вас тут уб’ю!» Гвардієць накрив собою гранату у вагоні поїзда — війна однакова і вчора, і нині 17:10 Макіяж, який не змивається: переваги перманентного макіяжу для сучасних жінок (партнерський проєкт) 17:07 Пропагандувала навіть у судовій залі. Вінничанка отримала строк за виправдання агресії рф 16:37 Пʼяний за кермом не основна загроза. Як судять за ДТП із потерпілими та загиблими? 16:06 Штучна шкіра та новий досвід: Вінницький опіковий центр поглиблює співпрацю з Тайванем photo_camera 15:06 Мартинівка отримала власне бомбосховище на майже 170 квадратів photo_camera 14:02 Буревій пройшов на Вінниччині. Надзвичайники виїжджали прибирати повалені дерева photo_camera 13:13 У Вінниці вшанували 16 медиків, які загинули на війні photo_camera 12:02 Мінісенсація у Подільському зоопарку — вперше народилася патагонська мара
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up