Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми

Як правильно впасти в ожеледь, щоб не отримати травми
Завтра у Вінниці синоптики прогнозують на дорогах ожеледь. Ми пропонуємо вам корисні поради про науку безпечного падіння.

Щорічно травми в зимовий ожеледь для людей як нове відкриття. Ми вже писали про те, з якими проблемами вінничани звертаються до травмпункту.

Щоразу в період ожеледиці люди шукають причину травм, отриманих при падінні в недостатній роботі комунальних служб, тоді як важлива причина полягає у відсутності знань і навичок техніки падіння.

Зрозуміло, думка приступити до тренування викликає у деяких подив. Зайва дія комусь важко виконати, комусь безглуздо і смішно. Проте практика показала, що людина, навчена падати не отримує травм.

Відео дня

Отже, як поводитися при падінні, радять вінницькі рятувальники:

Взуття має бути без каблуків, на мікропористій підошві, яку потрібно натерти наждачним папером. Ні в якому разі не варто тримати руки в кишенях, це збільшує можливість падіння та отримання травм.

При порушенні рівноваги краще відразу зігнути ноги в колінах, що допоможе при падінні зменшити висоту. А металеві люки, які зазвичай завжди покриті льодом, потрібно обходити.

А от як не впасти, дивіться у відео:

Висновок

  • Що б звести ймовірність падіння до мінімуму, слід тіло тримати якомога вертикальніше. Ноги тримати ширше, із знаходженням центру стійкості.
  • Не можна при падінні використовувати опору з однієї руки, так як вся маса тіла спробує втриматися на одному ліктьовому суглобі, в результаті суглоб зламається, причому нерідко зі зміщенням або осколками. Можливо, травмується при цьому ще й зап'ясті.
  • Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що все навантаження перейде на ключицю і викличе її перелом.
  • Не можна повертати собі стійкість за рахунок падіння на коліно, так як розбивається колінна чашечка.
  • Не можна падати на голову.
  • Не можна падати на сідниці.
  • Проводите вдома, у спортивних залах тренування падіння і ваше тіло автоматично згадає необхідний навик в потрібний момент.

.

 

 


 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (1)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
13:06 На Пирогова заборонили розворот: встановили новий знак для безпечнішого руху 12:13 На пішохідному переході у Вінниці водій Renault наїхав на жінку 11:33 Київ і Дніпропетровщина лідирують за штрафами від ТЦК: яка ситуація на Вінниччині? 11:12 У Вінниці вшанували ліквідаторів аварії на Чорнобильській АЕС Від читача 16:15 Північна Корея вимагає значних поступок від Росії за участь у війні 10:09 Сім років під радіацією: як живе село, переселене із зони Чорнобиля після аварії на атомній станції? 10:06 Сутичка у Глухівцях: що стало причиною конфлікту між поліцією та місцевими? 09:33 В Україні фіксують масштабний цифровий збій: що не працює 09:08 Вінниця прощається з молодим спортсменом і Героєм Юрієм Павленчиком 08:14 Сьогодні день пам'яті аварії на Чорнобильській АЕС. Історія, заборони та прикмети 26 квітня 21:00 У селі Джурин 36-річний чоловік зрізав 180 метрів кабелю з електроопор 20:07 Аеророзвідник «Червоної Калини» Софік розповів про важкі бої на Покровському напрямку play_circle_filled 19:02 Летів на швидкості просто в людей: на Барському шосе мотоцикліст збив дівчину play_circle_filled 18:08 Медики на Вінниччині допомогли депутату втекти від мобілізації та виїхати за кордон 17:13 У Стрижавській і Дашівській громадах відновлюють стан дорожнього покриття 16:33 Закупівлі під час війни: які міськради Вінниччини витрачають найбільше коштів і на що? 16:03 Схвалили нові проєкти, виділили майже 35 мільйонів гривень для Сил оборони, уклали меморандум: ключові рішення облради 15:05 У Хмільницькому районі чоловік викрав мотоцикл і ВАЗ у родича 14:04 Вінницький суд засудив колаборанта до 15 років ув'язнення за співпрацю з окупаційною владою 13:44 Вінниця зустріне загиблого 22-річного воїна 3-ї ОШБр Юрія Павленчика «живим коридором»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up