Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Зовсім скоро вінничанам доведеться вставати на одну годину раніше. Вже в наступні вихідні Україна переходить на літній час.

У ніч на 25 березня 2018 року (о третій годині ночі) стрілки годинника будуть переведені рівно на одну годину вперед.

Тим, хто лягає спати до трьох годин, рекомендують перевести час заздалегідь. Наприклад, якщо ви віддаєте перевагу лягати спати о 21 годині, в суботу переведіть стрілки на десяту годину вечора.

Читайте також: Літній час 2018: Коли вінничани переведуть годинники та як уникнути стресу

Нагадаємо, що Україна живе за літнім і зимовим часом вже багато років. На зимовий час країна переходить в останню неділю жовтня, на літній – в останню неділю березня.

Потрібно відзначити, що перехід на літній час вкрай негативно відбивається на самопочутті.

Рекомендуємо вам вже з сьогоднішнього дня підготуватися до нового часу. Кожного дня вставайте раніше, ніж зазвичай, хоча б на 5-10 хвилин, поступово збільшуючи цей проміжок. Медики стверджують, що більш раннє пробудження навесні – великий стрес для організму, який був сильно ослаблений за зиму.

Опитування

Чи потрібно переходити на літній та зимовий час, як гадаєте?

Читайте також:

Як почати жити на годину вперед без стресу для організму? Поради психологів

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:08 Понад 2400 нових родин з початку року: де одружуються найчастіше photo_camera 20:11 На Вінниччині затримали підлітка, який підірвав вибухівку в Броварах play_circle_filled photo_camera 19:02 Захист від кіберцькування у смартфоні: у Вінниці презентують проєкт для безпеки студентів 18:18 Пальне тисне на маршрути: як подорожчали автобусні перевезення на Вінниччині Від читача 10:50 Батьки не повинні боятись розповісти про особливості своїх дітей, – педагог із 43-річним стажем, відмінник освіти України, психолог Наталія Горобчук 17:55 Приносити живі квіти і не влаштовувати застіль: як і коли у Вінниці відзначатимуть поминальні дні 17:53 ДПА у четвертих класах: до чого готуватися вінницьким школярам та чи варто панікувати батькам 17:08 Бив ногами по голові: на Жмеринщині винесли вирок за замах на вбивство 16:25 Кращі меблеві магазини Вінниці: де купити сучасні, стильні та якісні меблі (партнерський проєкт) 16:07 Вінницька фірма повернула до бюджету 5 000 000 гривень прихованих податків 15:02 На Київській спалахнув елітний позашляховик, а під Стрижавкою авто загорілося на ходу photo_camera 14:02 Вінничани можуть вплинути на транспорт і благоустрій: як долучитися 13:13 Посадовець колонії підробив документи, щоб врятувати майно ув’язненого 12:13 Понад 10 тисяч дронів і 125 боїв за добу: ситуація на фронті загострюється photo_camera 11:50 Вакансії в ВП «Вінницяхліб», супермаркетах «Грош», «Varus» та 49 актуальних пропозицій роботи у Вінниці (оновлено) 11:06 Вінниця купує 40 пікапів для військових. Що шукають і скільки готові заплатити? 10:06 Де у Вінниці 14 квітня вимкнуть воду та світло: перелік адрес 08:04 Сьогодні з іменинами вітаємо Івана й Антона. Історія, заборони та прикмети 14 квітня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up