Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Зовсім скоро вінничанам доведеться вставати на одну годину раніше. Вже в наступні вихідні Україна переходить на літній час.

У ніч на 25 березня 2018 року (о третій годині ночі) стрілки годинника будуть переведені рівно на одну годину вперед.

Тим, хто лягає спати до трьох годин, рекомендують перевести час заздалегідь. Наприклад, якщо ви віддаєте перевагу лягати спати о 21 годині, в суботу переведіть стрілки на десяту годину вечора.

Читайте також: Літній час 2018: Коли вінничани переведуть годинники та як уникнути стресу

Нагадаємо, що Україна живе за літнім і зимовим часом вже багато років. На зимовий час країна переходить в останню неділю жовтня, на літній – в останню неділю березня.

Потрібно відзначити, що перехід на літній час вкрай негативно відбивається на самопочутті.

Рекомендуємо вам вже з сьогоднішнього дня підготуватися до нового часу. Кожного дня вставайте раніше, ніж зазвичай, хоча б на 5-10 хвилин, поступово збільшуючи цей проміжок. Медики стверджують, що більш раннє пробудження навесні – великий стрес для організму, який був сильно ослаблений за зиму.

Опитування

Чи потрібно переходити на літній та зимовий час, як гадаєте?

Читайте також:

Як почати жити на годину вперед без стресу для організму? Поради психологів

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:00 Що купують українці на День святого Валентина і чому відходять шаблони 20:02 Вінницькі лікарі провели рідкісну операцію та замінили уражений пухлиною орган photo_camera 19:11 Дім на Замості пішов від «ЖЕО», а потім отримав борг на 50 тисяч. Мешканці обурені 18:20 Дмитро Щербина рятував побратимів дронами, а тепер дружина продовжує його справу. Підтримайте петицію Від читача 08:08 Запрошуємо на творчий конкурс «Тризуб — символ свободи» 17:27 «Вчилися в одному класі, а він виріс і пішов по трупах» — земляки про генерала ГРУ Алексєєва play_circle_filled 17:15 Війна замість дитячих років: історія 12-річного Олександра з Харкова (соціальна реклама) 16:07 Сила меду та квашеної капусти проти авітамінозу або Як дожити до весни бадьорим і здоровим 15:46 На Вінниччині вирізали дерева віком понад 30 років. Збитки перевищують пів мільйона 15:15 Запрацював «Кабінет пацієнта»: декларацію з сімейним лікарем тепер можна укласти онлайн 14:20 D121 увійшов до ТОП-100 девелоперів України (Новини компаній) 14:14 Сюрприз до Дня закоханих, шедеври 17 століття і концерт-молитва! Чим здивує Вінницька філармонія photo_camera 14:07 Підсилили маршрути №5, №11 і №21 — на дороги міста вийшли додаткові газові автобуси photo_camera 12:48 На п’ятий рік війни укриття не готові. Мерія оголосила догани керівникам 11:44 Через вікно восьмого поверху рятували 74-річного чоловіка, який кілька днів не виходив на зв’язок 11:22 Що подарувати на День закоханих у Вінниці: ідеї для релаксу, стилю та здоров’я (партнерський проєкт) 11:04 Ділянку лісу у Барській громаді через суд передали «Віноблагролісу» 10:07 Зайшов у кафе з «гранатою»: у Вінниці поліція затримала нетверезого чоловіка. ОНОВЛЕНО 09:55 Вакансії в супермаркеті «Грош» та 75 актуальних пропозицій роботи у Вінниці 09:38 Сьогодні у Вінниці тимчасові відключення: де не буде світла, тепла та води
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up