Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Зовсім скоро вінничанам доведеться вставати на одну годину раніше. Вже в наступні вихідні Україна переходить на літній час.

У ніч на 25 березня 2018 року (о третій годині ночі) стрілки годинника будуть переведені рівно на одну годину вперед.

Тим, хто лягає спати до трьох годин, рекомендують перевести час заздалегідь. Наприклад, якщо ви віддаєте перевагу лягати спати о 21 годині, в суботу переведіть стрілки на десяту годину вечора.

Читайте також: Літній час 2018: Коли вінничани переведуть годинники та як уникнути стресу

Нагадаємо, що Україна живе за літнім і зимовим часом вже багато років. На зимовий час країна переходить в останню неділю жовтня, на літній – в останню неділю березня.

Потрібно відзначити, що перехід на літній час вкрай негативно відбивається на самопочутті.

Рекомендуємо вам вже з сьогоднішнього дня підготуватися до нового часу. Кожного дня вставайте раніше, ніж зазвичай, хоча б на 5-10 хвилин, поступово збільшуючи цей проміжок. Медики стверджують, що більш раннє пробудження навесні – великий стрес для організму, який був сильно ослаблений за зиму.

Опитування

Чи потрібно переходити на літній та зимовий час, як гадаєте?

Читайте також:

Як почати жити на годину вперед без стресу для організму? Поради психологів

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у  Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 «Навіть з обшуками приходили»: хто хейтить волонтерку, яка дала 200 концертів на підтримку оборонців? 20:47 Представники Вінницького УТОС допомагатимуть обстежувати міські об’єкти на безбар'єрність 20:32 Не лякайтеся вибухів: біля Вінниці готують підриви граніту play_circle_filled 20:03 14,2 мільйона на сучасні кабінети: у двох ліцеях Вінниці оновлюють природничо-математичний простір Від читача 13:11 Підтримка, що дарує наснагу: у Вінниці продовжують підтримувати жінок у межах благодійної ініціативи 19:18 Тривоги розділять на два рівні, а комендантську годину можуть скоротити photo_camera 18:44 Постраждала в реанімації, а будинки понівечені: як вінничани оговтуються після падіння уламків БпЛА play_circle_filled photo_camera 18:35 Вінниччина отримає кілька теплих днів, а потім різко похолодає 17:34 Поштомати «Укрпошти» з’явилися прямо у відділеннях. Навіщо вони там? 17:02 На мосту через Мурафу травмувався 9-річний пасажир мопеда photo_camera 16:13 На маршрут №5 вийшов новий Tram2000 з низькою підлогою photo_camera 15:07 Віспу мавп підтвердили у чоловіка з Вінниччини 14:14 Дорога до Яворівки розсипається. «Швидка» та шкільний автобус ледве проїжджають photo_camera 13:13 Газовий балон ледь не спричинив масштабну пожежу в Ладижині photo_camera 12:21 У Львові показали три вінницьких проєкти. Про що вони? photo_camera 12:01 На Келецькій водій Hyundai збив 23-річну дівчину, яка йшла на «червоне» 11:07 Обладнання для військових не привезли вчасно — постачальників покарали гривнею 10:44 Репетиція перед матчем із «Динамо»: вінницька «Нива» приймає «Самбір-Ниву-2» 10:06 13 адрес потрапили до списку. Де у Вінниці немає води та світла 3 вересня photo_camera 09:45 Вінниця оговтується після атаки: що відбувається на місці падіння уламків play_circle_filled photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up