Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Україна переходить на літній час. Як готуватися, щоб не було стресу?

Зовсім скоро вінничанам доведеться вставати на одну годину раніше. Вже в наступні вихідні Україна переходить на літній час.

У ніч на 25 березня 2018 року (о третій годині ночі) стрілки годинника будуть переведені рівно на одну годину вперед.

Тим, хто лягає спати до трьох годин, рекомендують перевести час заздалегідь. Наприклад, якщо ви віддаєте перевагу лягати спати о 21 годині, в суботу переведіть стрілки на десяту годину вечора.

Читайте також: Літній час 2018: Коли вінничани переведуть годинники та як уникнути стресу

Нагадаємо, що Україна живе за літнім і зимовим часом вже багато років. На зимовий час країна переходить в останню неділю жовтня, на літній – в останню неділю березня.

Потрібно відзначити, що перехід на літній час вкрай негативно відбивається на самопочутті.

Рекомендуємо вам вже з сьогоднішнього дня підготуватися до нового часу. Кожного дня вставайте раніше, ніж зазвичай, хоча б на 5-10 хвилин, поступово збільшуючи цей проміжок. Медики стверджують, що більш раннє пробудження навесні – великий стрес для організму, який був сильно ослаблений за зиму.

Опитування

Чи потрібно переходити на літній та зимовий час, як гадаєте?

Читайте також:

Як почати жити на годину вперед без стресу для організму? Поради психологів

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у  Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
18:07 Подружжя з Вінниці прийняло у родину 16-річного хлопця, який залишився сиротою 17:35 Понад рік, як загинув, а вироку немає: чому затягується справа смертельної ДТП на об’їзній Вінниці? play_circle_filled photo_camera 17:02 Вінниччина під прицілом: за жовтень в області зафіксували понад 570 дронів 16:12 Концерти, подорожі та медична допомога: як на Вінниччині підтримують дітей загиблих Захисників photo_camera Від читача 06:47 Рада дій Вінниччини: спільна мета та готовність перетворювати ідеї на конкретні рішення. 15:07 Вінничани скаржаться на переповнені зупинки. Чому бракує громадського транспорту 14:11 У Вороновиці під колесами тракторного причепа загинув 71-річний чоловік, який вивозив сміття 13:25 До -5° вночі на Вінниччині. Синоптики попередили про похолодання та перші морози play_circle_filled 12:44 Після нічної ракетної атаки у Ладижині переходять на альтернативне теплопостачання 12:21 Працювати можна буде без укриття: Рада пропонує змінити нову вимогу для бізнесу 12:07 П’яний чоловік у Вінниці напав із ножем на 19-річного охоронця розважального закладу — його затримали 11:11 «Він може осліпнути»: як у Крижополі ВЛК «вилікувала» очі мобілізованому 10:49 Дворічна дівчинка залишилася сама у квартирі в Крижополі: рятувальники лізли через балкон 10:22 Вінниця проводжає в останню путь майстер-сержанта Володимира Костюка з позивним «Ясний» 10:05 Вакансії в супермаркеті «Грош», групі компаній «Торгтехнка» та 37 актуальних пропозицій роботи у Вінниці (оновлено) 09:53 Без води, тепла та світла. Де у Вінниці 3 листопада працюватимуть комунальники 09:03 Через атаку частина Вінниччини без світла: як працює транспорт і коли відновлять електропостачання 08:12 Не вирушайте в далеку дорогу: історія, прикмети та заборони 3 листопада 08:00 Графік відключення світла: де у Вінниці та області не буде електрики 21:00 На Вінниччині люди намагалися розібрати збитий «шахед» на сувеніри: усередині була бойова частина
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up