Як впоратися з самоізоляцією? Поради астронавта NASA

Як впоратися з самоізоляцією? Поради астронавта NASA
  • Астронавт Скотт Келлі склав свій ТОП-3, як пережити період самоізоляції.
  • Сам він рік провів у схожій ситуації, коли перебував на космічній станції.

Встановіть час

Працювати чи відпочивати вдома можна менше або більше. Тому варто встановити години, які ви виділите кожній справі. Тоді день буде спланований та чіткий. Ви не будете сумувати та думати, чим би зайнятися.

Знайдіть собі хобі

Ми впевнені, що ви уже його маєте, але не всіма ними можна займатися у квартирі. Наприклад, сусіди будуть не захваті від вашого голосно співу.

Почніть читати, вчити мови, вишивати чи ще щось.

Зателефонуйте друзям та родичам

Виділіть також години, коли ви зможете поспілкуватися телефоном чи по відеозв'язку зі своїми близькими. Можливо, ви з кимось давно не зв'язувалися чи у вас є старенькі, які будуть раді вашій увазі.

До речі, астронавт Скотт Келлі зробив чотири космічні польоти, але найкрасивіше, що він бачив на орбіті, — це був схід сонця:

Діляться у коментарях вашими порадами та розказуйте, як триває карантин.

 

Читайте також:

Курці більш захищені від COVID-19? МОЗ спростувало новий фейк

В Україні на коронавірус захворіло уже 418 людей

«Добре, що можна тримати зв’язок через месенджери»: як карантин вплинув на життя священика

«Я почав розуміти тварин, які живуть в зоопарку»: як карантин вплинув на життя журналіста

 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:00 ТОП важливих новин на «20 хвилин» від 2 по 9 лютого, які ви могли пропустити 20:03 Нова професія в госпіталі. Вінницьких ветеранів вчитимуть 3D-моделюванню та друку 19:07 Вінниця часів Другої світової війни — рідкісні кадри з аукціонів показують дослідники історії photo_camera 18:02 Як отримати безкоштовну зарядну станцію для дитини з інвалідністю? Покрокова інструкція Від читача 10:34 Поранені військові на Вінниччині отримують ще більше можливостей для якісної реабілітації 17:15 Солодкі історії від Олени Павлової. Зібрали у добірку рецепти десертів, що дарують затишок photo_camera 16:18 Смертельна небезпека у ваших руках: яку біологічну загрозу приховує звичайний смартфон 15:33 Вісім годин у снігах під вогнем: поранений іконописець-воїн втратив всі пальці, поки чекав евакуації 15:05 Як зберігати ліки під час відключень електроенергії — інформують фахівці 14:27 Ніж біля горла. Винесли вирок розбійнику, який напав на жінку у Вінниці photo_camera 14:09 Загроза сказу на Вінниччині. За січень від укусів тварин постраждали майже 400 людей photo_camera 13:32 Один ковток до алергії: на що варто звернути увагу перед покупкою чаю чи кави на вулиці 13:16 Велетень із лагідним серце. Вівчарка Баєр став головним антидепресантом для воїнів 100-ї бригади photo_camera 12:49 Фронтова «маршрутка»: як вінничанин Віталій рятує життя на багатотонному тягачі play_circle_filled 12:12 Як вберегти чоботи від бридкої погоди? Поради вінницьких ремонтників взуття photo_camera 11:10 Очолив підрозділ під час штурму та вижив після удару дрона: історія вінницького воїна «Грома» 10:03 Довгий шлях додому: родина два роки чекала на можливість поховати загиблого під Бахмутом воїна 09:46 Масовані атаки по всій лінії фронту: захисники відбили 294 штурми за добу photo_camera 09:33 У Вінниці прощаються з Олександром Головатюком, який загинув у боях за Часів Яр ще у 2023-му 09:03 Сьогодні вітаємо Захарія, Данила та Марію. Історія, заборони та прикмети 8 лютого
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up