«Ти як?». У Вінниці відзначили день ментального здоров'я

• 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я. Цю дату встановила Всесвітня організація охорони здоров'я. До цього дня у Вінниці відбулися заходи у рамках Всеукраїнської програми «Ти як?».

Повномасштабна війна серйозно вплинула на психоемоційний стан мільйонів українців. Біль втрати через смерть близьких людей на полі бою або від обстрілів, розлука з рідними, які виїхали за кордон, фінансові труднощі, невпевненість у завтрашньому дні — все це суттєво впливає на психічне здоров’я мешканців України.

Як наслідок, кожен п’ятий українець — під загрозою розвитку певної форми психічного розладу, наслідки повномасштабної війни відчувають на своєму ментальному здоров'ї близько 15 мільйонів людей. 

Всеукраїнської програми «Ти як?»

До Дня ментального здоров’я, у рамках Всеукраїнської програми, яка реалізується за ініціативи першої леді України Олени Зеленської, 10 жовтня у Вінниці відбувся захід «Ти як?».

«800 тисяч мешканців області потребують психологічної підтримки. Це майже 70% громадян, які мають близьких чи знайомих, що загинули або отримали поранення під час війни, — зазначив начальник Вінницької ОВА Сергій Борзов. — Окрім того в області проживає 160 тисяч ВПО, які бачили на власні очі жахіття війни та пекло бойових дій. Завдяки ініціативі Олени Зеленської ментальне здоров’я стало частиною державної політики. Вже зараз ми починаємо лікувати поранені душі».

Сергій Борзов також розповів, що при ОВА створена робоча група, яка відпрацьовує модель чіткої міжвідомчої координації на рівні області та громад, а також створення єдиної системи надання психологічної допомоги жителям області.

До цієї системи включені:

• 63 медичних заклади,
• 1 268 закладів освіти,
• 16 мобільних бригад соціально-психологічної допомоги.

За його словами, важливим питанням є підготовка достатньої кількості фахівців, тому наразі активно проводиться навчання для медичних та соціальних працівників, освітян, поліцейських, працівників державної служби надзвичайних ситуацій.

«Ментальне здоров’я: плекаємо стійкість»

Також в центрі Вінниці відбувся флешмоб до Дня ментального здоров’я. В ньому взяла участь небайдужі юні вінничани.

Виступ на площі європейській теж став частиною заходу «Ментальне здоров’я: плекаємо стійкість», що проходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

Також всі присутні мали змогу долучитись до інтерактивного вуличного івенту «Подорож до ментального». Спочатку охочим треба було пройти анкетування, за допомогою якого можна оцінити свій психо-емоційний стан на даний час.

Потім студенти педуніверситету та медуніверситету навчали вінничан технікам саморегуляції та заспокоєння. Після цього учасники ще раз заповнили анкету та оцінити свій стан. 

«Всеукраїнська програма ментального здоров’я розрахована на те, щоб людина могла собі допомогти і мала техніки та навички боротьби зі стресом, — розповіла вінницька обласна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Олена Бессараба. — Це можуть бути дихальні вправи, спорт, культурні заходи тощо».

Раніше редакція «20 хвилин» публікувала тексти про те, як піклуватися про своє ментальне здоров'я з порадами військового психолога. Вас можуть зацікавити ці теми: 

• Якщо не можеш повпливати на ситуацію, впливай на себе. Як? Прості поради на складний час
• Що може зіпсувати відпустку для військового? Про ситуації в мирному житті, які роздратують
• Заїдаєш та запиваєш стрес? Військовий психолог дав поради, від яких легше голові та шлунку
• Як пережити втрату близької людини, домівки, роботи? Військовий психолог про наслідки війни
• Слова та вчинки можуть образити. Чого не варто робити і казати у спілкуванні з військовими?

Читайте також:

Чи можна мити овочі та фрукти мийними засобами? Відповідає лікар

Рак як спосіб життя. В Подільському онкоцентрі відкрили школу пацієнта

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.