Как спорт может повлиять на психологию человека

О пользе спорта известно практически каждому. Однако не все отдают себе отчет, что в человеке, занимающегося любым видом спорта происходят изменения, касающиеся не только его физической формы, но и психологического состояния. Разумеется, перемены эти несут лишь позитивный характер. Людей, увлекающихся спортом, отличает особая грация, выносливость, великолепный рельеф мышцы и прекрасная фигура. Что и говорить, занятия спортом являются практически полной гарантией отличного здоровья. На сегодняшний день спорт далеко не чужд и людям преклонного возраста, которым тренировки помогают отодвинуть старость не на один десяток лет, многие даже выбирают автоспорт, который также позволяет оставаться в движении.

Влияет спорт также на психологию человека, превращая его в эмоционально устойчивую, сильную духом и уверенную в себе личность. Спорт способен коренным образом изменить жизнь любого человека, предоставляя возможность прожить полноценную, насыщенную красками и позитивом яркую личную историю, которая и называется жизнью. Спорт является тем необыкновенным фактором, который способен направить ее в другое русло.

Ведь такой человек начинает верить в себя и свои силы, становится счастливее, улучшаются его отношения с близкими людьми, у него появляется желание развиваться и двигаться вперед во всех сферах. Спорт повышает стрессоустойчивость, что очень важно в наше проблемное время. Нет лучшего противодействия состоянию, в котором находится человек после утомительного дня в офисе или выяснений отношений с близким человеком, чем тренировка, поскольку спортивные упражнения нейтрализуют и хроническую усталость, и сильный стресс.

Спорт является весьма эффективным методом борьбы с устойчивым чувством тревожности и депрессии. Это объясняется тем, что в процессе тренировок происходит активная выработка эндорфинов - гормонов счастья, отвечающих за ощущение счастья и эйфорию. Достаточно часто такие занятия более действенны, чем прием антидепрессантов.

Спорт дает уверенность в собственных силах, помогает осознать свою привлекательность и уникальность. Многократно возрастает самооценка занимающихся спортом людей. Спорт приучает преодолевать собственные слабости и встречающиеся на жизненном пути препятствия и противостоять трудностям. Он дисциплинирует и помогает упорядочить и свой образ жизни, да и саму жизнь.

 

"СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ" «вконтакте» ссылка: https://vk.com/public84400180 Хорошего всем настроения! Удачи во всем!

Коментарі (0)

О пользе спорта известно практически каждому. Однако не все отдают себе отчет, что в человеке, занимающегося любым видом...

Исследователи заметили, что у современных подростков и молодых людей по сравнению с их родителями завышены амбиции и сильно...

Отягощения работают как самый настоящий антидепрессант, повышая вам настроение. Это показали опыты, поставленные на людях...

Спортсмен может быть сколь угодно силен физически, но это не будет иметь значения, если он не готов морально. При этом, все...

Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 Українські водойми почали масово заселяти «живими фільтрами» 20:05 Вибухи будуть планові. На Вінниччині підриватимуть кар'єр play_circle_filled 19:11 Млин, легенди та Коростень. Обираємо, куди поїхати з гідами Вінниці у жовтні 18:19 Як отримати статус УБД і які пільги він надає — дізналися у юристів Veteran Hub Від читача 14:35 У Вінниці запускають безкоштовний курс із цифрової грамотності 18:03 Ферма замість лекцій. Студенти ВНАУ показали, як на практиці заробляють на харчування play_circle_filled photo_camera 17:35 У Хмільницькій громаді вже почали давати тепло. А що у Вінниці? 17:14 Засуджений з Вінниччини домовлявся по телефону про посилки з наркотиками photo_camera 17:01 «Хоробрий» Сергій Кравчук повернувся до рідної Нападівки після року неволі play_circle_filled photo_camera 16:16 У Вінниці розпочалася вакцинація проти грипу: медики радять щепитися до піку захворюваності 16:03 На «зебрі» по Соборній мікроавтобус збив чоловіка на милицях play_circle_filled 15:12 Портфель обірвав сухожилля: 6-річний хлопчик потребував складної пластики після повторної травми play_circle_filled photo_camera 14:31 «За кожною втратою — ім’я»... Вінниця зупинилася на хвилину, щоб згадати загиблих Героїв play_circle_filled photo_camera 14:05 Справа на 38 мільйонів: екскерівник з «Лісів України» йде під суд за приховані статки photo_camera 13:25 Жовтень – місяць боротьби з раком молочної залози. Приєднуйтесь до марафону обізнаності (партнерський проєкт) 13:13 Сусідні області вже готуються до відключень світла. А що у Вінниці? 12:08 Аварія у Комаргороді: 45-річний водій і 12-річний пасажир потрапили до лікарні 11:40 Підвищення зарплат, зменшення бюрократії. Для вінничан підготували зміни у податках 11:07 Браконьєрський улов на 603 000 гривень. На річці Згар піймали чоловіків, які добули 181 рака photo_camera 10:42 Обираємо кращих: розпочинається голосування за «Народний бренд 2025» для вінницьких бізнесів play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up