Как спорт может повлиять на психологию человека

О пользе спорта известно практически каждому. Однако не все отдают себе отчет, что в человеке, занимающегося любым видом спорта происходят изменения, касающиеся не только его физической формы, но и психологического состояния. Разумеется, перемены эти несут лишь позитивный характер. Людей, увлекающихся спортом, отличает особая грация, выносливость, великолепный рельеф мышцы и прекрасная фигура. Что и говорить, занятия спортом являются практически полной гарантией отличного здоровья. На сегодняшний день спорт далеко не чужд и людям преклонного возраста, которым тренировки помогают отодвинуть старость не на один десяток лет, многие даже выбирают автоспорт, который также позволяет оставаться в движении.

Влияет спорт также на психологию человека, превращая его в эмоционально устойчивую, сильную духом и уверенную в себе личность. Спорт способен коренным образом изменить жизнь любого человека, предоставляя возможность прожить полноценную, насыщенную красками и позитивом яркую личную историю, которая и называется жизнью. Спорт является тем необыкновенным фактором, который способен направить ее в другое русло.

Ведь такой человек начинает верить в себя и свои силы, становится счастливее, улучшаются его отношения с близкими людьми, у него появляется желание развиваться и двигаться вперед во всех сферах. Спорт повышает стрессоустойчивость, что очень важно в наше проблемное время. Нет лучшего противодействия состоянию, в котором находится человек после утомительного дня в офисе или выяснений отношений с близким человеком, чем тренировка, поскольку спортивные упражнения нейтрализуют и хроническую усталость, и сильный стресс.

Спорт является весьма эффективным методом борьбы с устойчивым чувством тревожности и депрессии. Это объясняется тем, что в процессе тренировок происходит активная выработка эндорфинов - гормонов счастья, отвечающих за ощущение счастья и эйфорию. Достаточно часто такие занятия более действенны, чем прием антидепрессантов.

Спорт дает уверенность в собственных силах, помогает осознать свою привлекательность и уникальность. Многократно возрастает самооценка занимающихся спортом людей. Спорт приучает преодолевать собственные слабости и встречающиеся на жизненном пути препятствия и противостоять трудностям. Он дисциплинирует и помогает упорядочить и свой образ жизни, да и саму жизнь.

 

"СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ" «вконтакте» ссылка: https://vk.com/public84400180 Хорошего всем настроения! Удачи во всем!

Коментарі (0)

О пользе спорта известно практически каждому. Однако не все отдают себе отчет, что в человеке, занимающегося любым видом...

Исследователи заметили, что у современных подростков и молодых людей по сравнению с их родителями завышены амбиции и сильно...

Отягощения работают как самый настоящий антидепрессант, повышая вам настроение. Это показали опыты, поставленные на людях...

Спортсмен может быть сколь угодно силен физически, но это не будет иметь значения, если он не готов морально. При этом, все...

Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 Відновлюють дерева, знищені негодою та вандалами у Вінниці 20:08 До рідної Софіївки на щиті повернувся старший сержант Іван Степула 19:03 Може бути гучно. Вінничан попереджають про роботи на кар'єрі play_circle_filled 18:45 «Почерк Артинова, але автор невідомий»: у Корделівці є вежа, схожа на вінницьку Від читача 14:34 🙏🙏🙏Допоможіть зібрати кошти на лікування мами!!!! 18:14 Осіннє диво Вінниччини: грибниця сфотографувала рідкісний бірюзовий гриб photo_camera 17:40 Для двох садочків збудували сучасне укриття. Скільки витратили і де ще будують? 17:09 Колишній солдат ЗСУ сяде на 15 років. За що судили чоловіка? 17:01 Готують друковане видання про вболівальників «Ниви», які загинули під час війни 16:41 Дівчата попросили поїсти, а забрали 10 000 гривень, 500 доларів та золоті прикраси photo_camera 16:32 Чоловік заплатить 945 гривень штрафу і судового збору за погрози ексдружині 16:31 Хто заробляє мільйони на блекаутах? Топ постачальників джерел безперебійного живлення на Вінниччині 16:06 Онлайн-«крамниця» з психотропами: поліція накрила наркомережу у Вінниці photo_camera 15:18 Ладижин повернув собі 155 гектарів водосховища 15:15 В Україні бракує вакцин проти грипу. У Вінниці запас вичерпався за три тижні 15:09 Дитячі пустощі, палаюче кафе й авто: сталося шість пожеж за добу на Вінниччині photo_camera 14:17 Вінницькі медичні центри закликають пройти обстеження молочних залоз та дарують знижки (партнерський проєкт) 14:04 Хочеш кращий транспорт? У Вінниці до 1 листопада триває важливе опитування 13:13 Перформанс на Пирогова: чоловік кидався на машини та сів посеред дороги play_circle_filled 13:05 Команда Стрижавки виграла Кубок області серед ветеранів волейболу
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up