Вы замечали, как сидят дети до трех лет? А как сидят первоклашки, студенты, офисные работники? У малышей спинки как струнки натянутые, причем, ровно они сидят без видимых усилий. Начиная со школы, осанка портится, и чем дальше, тем больше наши спины начинают напоминать букву "S".
— Классная руководительница моего сына попросила родителей пошить небольшие полотняные мешочки, наполнить их крупой (рисом) и принести в школу, — рассказала винничанка Наталья. — На уроках дети кладут эти мешочки себе на головы. Согнешь спину, наклонишь голову — мешочек соскальзывает. Так и вырабатывают привычку к правильной осанке. Надо бы на работу такой пошить, потому что постоянно за компьютером, спина к вечеру отваливается, и ни о какой осанке речи идти не может.
По мнению врачей, без элементарный физкультуры при сидячем образе жизни первые сигналы позвоночник нам дает уже годам к 20. Более серьезно заявлять о себе начинает к 40. А еще через десяток лет у 80% мужчин и 60% женщин имеются болезни позвоночника. Самая распространенная – остеохондроз, которая встречается у каждого второго независимо от пола человека где-то после 25.
Чем это чревато
Казалось бы — остеохондроз, ничего страшного, не умирают же от этого. Однако, имеющие в своем анамнезе такой недуг, часто сталкиваются и с другими болячками. Например, с ишемией, стенокардией, аритмией, легочными и бронхиальными проблемами. Когда в какой-то области грудного отдела хребта развивается дистрофический процесс, атрофируются прилегающие к ней мышцы и нарушается кровоснабжение органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем. По статистике, больше половины больных, которые впервые обращаются к кардиологу, серьезных проблем с сердцем не имеют. Даже аритмия может быть связана с изменениями в позвоночнике. Кстати, чаще всего аритмия беспокоит автомобилистов и офисных работников. Когда большую часть дня проводишь в сидячем положении, в межпозвонковых дисках шейного и грудного отделов позвоночника происходят изменения, которые вызывают нарушения ритма сердцебиения.
Как правильно сидеть за рабочим столом
Вита Агафонова, невропатолог "Альтамедики"
- Боли при остеохондрозе являются постоянным и наиболее характерным симптомом. Но при этом для поражения разных отделов позвоночника характерны разные боли. Дегеративно-дистрофические изменения позвоночника приводят к многосторонним расстройствам нервной регуляции и трофики различных внутренних органов. Кардиальные нарушения возникают чаще всего при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Для них характеры длительные (от нескольких минут до нескольких часов и даже суток) или приступообразные боли в области сердца и за грудиной.
При поражении среднегрудных корешков боли могут быть в области желудка.
При поражении нижнегрудных корешков боли локализуются в различных отделах кишечника. При поражения шейно-грудного отдела позвоночника может быть спазматическая дискинезия пищевода. Поражения среднегрудных сегментов позвоночника, кроме болей в спине, могут вызывать мучительную изжогу, тошноту, иногда рвоту. При остеохондрозе нижнегрудного и поясничного отделов позвоночника могут появляться боли в области паха, мочевого пузыря, низа живота, мошонки и имитировать заболевание мочеполовой системы. Остеохондроз позвоночника может вызывать также различные половые расстройства: снижение потенции у мужчин, нарушение вегетативной иннервации яичников у женщин, приводящих к нарушению менструального цикла.
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
№ 27 від 2 липня 2025
Читати номер
Після опеції спорт по мінімуму, носити важке, копати город, бути в пильних і задимлених приміщеннях не можна вже ніколи. Над гарячою каструлею нахилятися і то не можна. А то ще лоскут відвалиться. Капати очі зволожуючими і носити окуляри спочатку кажуть місяць, але потім натякають, що краще б і пару років ((
Так що хто любить подивитися фоточки в контактіку, як валюха хлопців тискала, знайте: як і зберете 20 тисяч на операцію, то будете все життя терпіти низку незручностей і обмежень.
У меня с позвоночником проблем не было, нет, и надеюсь не будет. А вот с желудком проблемы бывают часто...