Наталія ГОНЧАРУК

Цей рецепт журналістка свого часу знайшла в кухарському записнику старшої сестри, який там так і називався — «Мамина паска». Він звичайний. Нічого зайвого. Але дійсно виходить правильна і смачна великодня випічка, якщо дотримуватися перевірених порад.

Чому ми заїдаємо чи запиваємо стрес? Що робити з близькою людиною, яка зловживає? Як допомогти військовому, що запив? Відповідає на ці та інші питання військовий психолог Андрій Козінчук. Він називає себе експертом з заїдання. Чому? Читайте далі і дізнайтесь.

Андрій Козінчук — психолог, що багато років працював з військовими в зоні бойових дій та спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війни на психічний стан людини. Він потрапив до лікарні і каже, що в цивільному медичному закладі лежить дуже багато військових з бойовими травмами. Андрій просить людей їх відвідувати. І розповідає, що саме варто нести пораненому бійцю.

Молоді люди пʼяними співають гімн надворі чи у сусідньому генделику гучно лунає патріотична пісня. Ніби нормальна ситуація? Люди ж демонструють свою проукраїнську позицію. Але військовому таке може бути неприємним. Про дратівливі ситуації мирного життя, у які захисники можуть потрапити під час відпустки, розповів військовий психолог Андрій Козінчук. 

Вінницька психотерапевтка опублікувала 50 питань, які батьки можуть поставити дітям, аби розмова склалася.  У цьому списку є питання, що підійдуть маленьким співрозмовникам, та є такі, що можуть розговорити підлітка.  Гортайте донизу й обирайте варіанти, які підходять для відвертої розмови з дитиною саме вашого віку. 

Що краще не взувати на болото й мокрий сніг або в ожеледицю та сіль? Чим змащувати взуття, щоб довше носилося? Та як правильно сушити чоботи? Розпитали вінницьких ремонтників про догляд за взуттям в суху та мокру зимову погоду. У кожного з них — свої корисні поради.

Хіба відключення співпадають з графіками? Чому вимикають одних і тих же? Навіщо горить вуличне освітлення? Звідки взагалі береться той дефіцит?  Подібними запитаннями засипають вінничани сторінку Вінницяобленерго у фейсбуці. І тут дають відповіді на найбільш поширені.  Ми зібрали ці питання і відповіді на них у цьому матеріалі. Гортайте і дізнайтеся те, що вас турбує з приводу відключень світла. 

Як впоратися з тривогою, що ми можемо програти? Як не реагувати на суцільний негатив про мобілізацію, втрати, ракети? Бо війна дійсно зараз йде складна, й на третьому її році ми спокійніші не стали. Керувати своїм станом чи навіть поправити своє ментальне здоров'я можна, слідуючи порадам військового психолога Андрія Козінчука. Він по пунктам розклав ситуації та реакції, що мають бути.

Розповідаємо, як у Вінницькій області можна отримати безоплатні консультації, діагностику, лікування й навіть хірургічні операції на очах.

Верховний суд України виніс рішення по справі Віталія Пилявця, якого торік ув’язнили за смерть Андрія Остапенка на озері Затишне. Там відпочивала компанія, юнака кинули з альтанки у воду і не допомогли вибратися. Кинулися шукати запізно. Він потонув.     Остаточний вирок тому, хто кинув — шість років тюрми. Тобто залишився без змін, а касаційна скарга захисника — без задоволення.