«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

Уляна Супрун, виконуюча обов'язки голови Міністерства охорони здоров'я, дала поради жителям України щодо того, як правильно повернутися в звичний режим після довгих свят. Зробила вона це на своїй персональній сторінці в соціальній мережі Facebook.

—  Для багатьох закінчення свят стає сигналом - відразу сідати на жорстку дієту і бігти в спортзал. Тільки не поспішайте! Повертатися до звичного режиму важливо поступово і зважено, щоб не нашкодити здоров'ю, — зазначає вона.

За словами Супрун, як правило, за час новорічних свят людина набирає близько 1 кілограма ваги. Ця вага, яка здавалося б, не дуже велика, може завдати здоров'ю людини серйозної шкоди, якщо не звертати на неї ніякої уваги.

Тому в.о. міністра не радить сідати на суворі дієти відразу після закінчення свят. Найкраще, на її думку, наростити в раціоні кількість овочів і фруктів.

Крім цього, вважає Супрун, слід значно скоротити розмір споживаних порцій, оскільки «марафон» з екстремального скидання ваги, ніколи не приводять ні до чого хорошого.

Коментарі (5)
  • Дмитро

    найкраща дієта!
  • Иванов Иван

    вона сама хай прыйде в норму баба яга

    З.А.Глядач reply Иванов Иван

    В дупу нехай вона йде,а не в норму. І нехай її там ї.е Кощій Безсмертний.
  • Жора

    Пойду забацаю такой салатик) , угостил бы Бобрюсь так она замужем и муж ревнивый...)

    Задунайский Торонтуй reply Жора

    Тебе что, старушки нравятся?)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

17:30 «Шалені перегони»: запрошують маленьких вінничан на самокатах та великах 16:42 «Він сам пішов у військкомат…» Портрет нацгвардійця написали на стіні будинку 15:41 «Вінниця на тверду четвірку». Хто він – типовий вінницький турист play_circle_filled 15:33 На Вінниччині продають картоплю по 20 гривень. Що прогнозують експерти? Від читача 18:27 Юліко: пташка української сцени 14:29 Google привітав українців з Днем Незалежності святковим дудлом 13:54 Пухнастий настрій: біля вежі вп'яте проходить «Хвіст-фест» photo_camera 12:59 Курс валют НБУ на 24 серпня. За скільки сьогодні продають долари та євро? 12:03 Сьогодні - День мученика Евпла: історія свята, прикмети та забобони 11:45 Етно-одяг та велосипеди у серветках: як пройшов велопарад у вишиванках photo_camera 10:59 У Вінниці хлопчик на велосипеді потрапив під трамвай, іншого збив водій іномарки 10:30 Вінниця в Instagram. Кращі фото за 19 - 24 серпня photo_camera 10:15 Куди йти у Вінниці у День Незалежності: афіша заходів 10:13 У Вінниці стартує командний чемпіонат України з шахів серед юнаків. Рейтинг-фаворитами є миколаївці і прикарпатці 10:02 Пряма трансляція святкування Дня Незалежності з Києва (ВІДЕО) 09:23 Вінниця відзначає День Незалежності. План заходів на сьогодні 08:40 Прогноз погоди в Вінниці на сьогодні, 24 серпня 2019 року 21:05 На Вінниччині 15-річна донька не прийшла додому ночувати. Що радять батькам? 19:21 Десять BMW та Жигуль. Біля Книжки зібрали ретро тусовку photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up