«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

Уляна Супрун, виконуюча обов'язки голови Міністерства охорони здоров'я, дала поради жителям України щодо того, як правильно повернутися в звичний режим після довгих свят. Зробила вона це на своїй персональній сторінці в соціальній мережі Facebook.

—  Для багатьох закінчення свят стає сигналом - відразу сідати на жорстку дієту і бігти в спортзал. Тільки не поспішайте! Повертатися до звичного режиму важливо поступово і зважено, щоб не нашкодити здоров'ю, — зазначає вона.

За словами Супрун, як правило, за час новорічних свят людина набирає близько 1 кілограма ваги. Ця вага, яка здавалося б, не дуже велика, може завдати здоров'ю людини серйозної шкоди, якщо не звертати на неї ніякої уваги.

Тому в.о. міністра не радить сідати на суворі дієти відразу після закінчення свят. Найкраще, на її думку, наростити в раціоні кількість овочів і фруктів.

Крім цього, вважає Супрун, слід значно скоротити розмір споживаних порцій, оскільки «марафон» з екстремального скидання ваги, ніколи не приводять ні до чого хорошого.

Коментарі (5)
  • Дмитро

    найкраща дієта!
  • Иванов Иван

    вона сама хай прыйде в норму баба яга

    З.А.Глядач reply Иванов Иван

    В дупу нехай вона йде,а не в норму. І нехай її там ї.е Кощій Безсмертний.
  • Жора

    Пойду забацаю такой салатик) , угостил бы Бобрюсь так она замужем и муж ревнивый...)

    Задунайский Торонтуй reply Жора

    Тебе что, старушки нравятся?)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

15:22 На реконструкцію вінницького спорткомплексу додатково виділили 20 мільйонів гривень 15:19 На пішохідних переходах по Юності роблять «антикишені» 15:08 Штормове попередження. На Вінниччину насувається гроза та шквал 15:01 Анонси спортивного тижня: веслування, хокей, гімнастика, дзюдо Від читача 12:35 Депутат і автомат - влада курортного Хмільника? 14:15 Конфлікт на Тиврівщині: хлопець прийшов покупатися, а отримав по голові та кулю в ногу 13:24 В Україні панує спека. Будьте обережні та пийте багато води play_circle_filled 12:12 Ручний тестувальник: бути чи не бути? (Новини компаній) 12:00 З початку місяця на водоймах області загинуло 15 людей 11:05 У Центральному парку запалять лампадки в пам'ять маленького Івасика 10:56 Олімпійський День у Хмільнику: зустріч із зірками спорту, масові забіги і лотерея 10:33 Без гарячої води нині вісімдесят три вінницькі будинки. Перелік адрес 10:22 Сергій Кудлаєнко розповідав молоді про «секрети» сучасної політики (Прес-служба Сергія Кудлаєнка) 10:15 Скільки коштує літня фотосесія? Вісім вінницьких фотографів про ціни та локації photo_camera 10:09 Селекційний збір «Ниви» завершиться поєдинком з чемпіоном першої ліги Вінниччини ФК «Томашпіль» 10:00 Курс валют у Вінниці від НБУ на сьогодні, 20 червня 09:46 Промивка каналізації та ліквідація витоку. Перелік адрес, де тривають роботи 08:53 Цей день 20 червня: чим увійшов в історію, свята та забобони 07:40 Що чекати від погоди цього дня вінничанам? Прогноз на 20 червня 20:37 Де в Ладижині шукати «Енеру»? Нова компанія продовжує «лякати» боргами
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up