«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

Уляна Супрун, виконуюча обов'язки голови Міністерства охорони здоров'я, дала поради жителям України щодо того, як правильно повернутися в звичний режим після довгих свят. Зробила вона це на своїй персональній сторінці в соціальній мережі Facebook.

—  Для багатьох закінчення свят стає сигналом - відразу сідати на жорстку дієту і бігти в спортзал. Тільки не поспішайте! Повертатися до звичного режиму важливо поступово і зважено, щоб не нашкодити здоров'ю, — зазначає вона.

За словами Супрун, як правило, за час новорічних свят людина набирає близько 1 кілограма ваги. Ця вага, яка здавалося б, не дуже велика, може завдати здоров'ю людини серйозної шкоди, якщо не звертати на неї ніякої уваги.

Тому в.о. міністра не радить сідати на суворі дієти відразу після закінчення свят. Найкраще, на її думку, наростити в раціоні кількість овочів і фруктів.

Крім цього, вважає Супрун, слід значно скоротити розмір споживаних порцій, оскільки «марафон» з екстремального скидання ваги, ніколи не приводять ні до чого хорошого.

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (5)
  • Дмитро

    найкраща дієта!
  • Иванов Иван

    вона сама хай прыйде в норму баба яга

    З.А.Глядач reply Иванов Иван

    В дупу нехай вона йде,а не в норму. І нехай її там ї.е Кощій Безсмертний.
  • Жора

    Пойду забацаю такой салатик) , угостил бы Бобрюсь так она замужем и муж ревнивый...)

    Задунайский Торонтуй reply Жора

    Тебе что, старушки нравятся?)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
11:05 Чергова смерть та в 34 вінничан виявили коронавірус: цифри по районах 10:18 Важливе за вчора. Найцікавіші новини 6 серпня, які ви могли пропустити 09:39 Біля Жмеринки поїзд збив чоловіка. Допоможіть впізнати загиблого (ФОТО) photo_camera 09:11 Новий антирекорд по СOVID: в Україні + 1453 за добу. Скільки на Вінниччині? Від читача 13:49 На сайті петицій з'явилась петиція, щодо відновлення благоустрою парку Кумбари (Панорама) 08:30 У цей день прийняли сталінський «закон про п'ять колосків». Історія та заборони 7 серпня 21:01 У Вінниці поліція оголосила в розшук Володимира Миронюка. У чому підозрюють? 20:02 Заправлятися стане ще дорожче: експерти розповіли про ціни на паливо 19:01 Гороскоп на серпень 2020: прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку 18:01 Завтра — День Святої Анни, покровительки вагітних. Що потрібно обов'язково зробити? 17:29 «Експертизою доведено: ніж у руках тримав саме він». Підозрюваний у вбивстві гвардійця заперечує свою вину stars 17:10 Гриби «атакують»: поради, як не стати жертвою «тихого полювання» 16:49 Лише одна зміна і без масових заходів: як працюватимуть дитячі табори? stars 15:57 Курбан-Байрам та Рош-га-Шана. В Україні можуть з'явитися нові державні свята 15:10 В Україні запрацював ринок газу: що зміниться для вінничан? photo_camera stars 15:05 Чи ефективні рекомендації МОЗ для шкіл від епідемії COVID-19? (ОПИТУВАННЯ) 14:35 Поверніть зароблені гроші! Борги із зарплати на Вінниччині зросли на понад два мільйони гривень 13:56 Дві вінничанки змагатимуться за корону краси «Miss Universe Ukraine 2020» photo_camera 12:57 Дощі з грозами: антициклон Detlef визначить погоду в Україні до кінця тижня 12:16 Не поділили спадщину: брат найняв п'ятьох, щоб вивезти в багажнику родича
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up