«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

«Марафони» не допоможуть: Супрун розповіла, як прийти у форму після свят

Уляна Супрун, виконуюча обов'язки голови Міністерства охорони здоров'я, дала поради жителям України щодо того, як правильно повернутися в звичний режим після довгих свят. Зробила вона це на своїй персональній сторінці в соціальній мережі Facebook.

—  Для багатьох закінчення свят стає сигналом - відразу сідати на жорстку дієту і бігти в спортзал. Тільки не поспішайте! Повертатися до звичного режиму важливо поступово і зважено, щоб не нашкодити здоров'ю, — зазначає вона.

За словами Супрун, як правило, за час новорічних свят людина набирає близько 1 кілограма ваги. Ця вага, яка здавалося б, не дуже велика, може завдати здоров'ю людини серйозної шкоди, якщо не звертати на неї ніякої уваги.

Тому в.о. міністра не радить сідати на суворі дієти відразу після закінчення свят. Найкраще, на її думку, наростити в раціоні кількість овочів і фруктів.

Крім цього, вважає Супрун, слід значно скоротити розмір споживаних порцій, оскільки «марафон» з екстремального скидання ваги, ніколи не приводять ні до чого хорошого.

Коментарі (5)
  • Дмитро

    найкраща дієта!
  • Иванов Иван

    вона сама хай прыйде в норму баба яга

    З.А.Глядач reply Иванов Иван

    В дупу нехай вона йде,а не в норму. І нехай її там ї.е Кощій Безсмертний.
  • Жора

    Пойду забацаю такой салатик) , угостил бы Бобрюсь так она замужем и муж ревнивый...)

    Задунайский Торонтуй reply Жора

    Тебе что, старушки нравятся?)
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

22:15 Італійські пристрасті на Набережному кварталі: жінка викидає з 6 поверху техніку та речі play_circle_filled photo_camera 21:01 Великий бокс у Вінниці: в «Нокауті» змагатимуться боксери з України та Йорданії 19:01 Рейтинг міст з найбільшим рівнем можливостей: на якому місті Вінниця? (ІНФОГРАФІКА) 18:18 ФОТО ДНЯ. У Вінниці прикрашають новорічну ялинку photo_camera Від читача 17:00 Вперше у Вінниці на базі Вінницького торговельно-економічного інституту КНТЕУ реалізовано новий освітній проект «ОСВІТА І КАР’ЄРА 2020» 17:54 Від кандидата наук до королеви краси: як викладачка з Вінницького політеху світ підкорювала stars 17:51 Новий бюджет Вінниці буде меншим, ніж у 2019 році. Таке сталося вперше за три роки stars 17:05 Голосували за «Народний бренд 2019» і виграли планшет. Хто став щасливчиком? 17:02 Грудень усміхається нам: яку погоду прогнозують у п’ятницю 13-того 16:24 Парафіяни ПЦУ нагородили керівника обласної поліції «Орденом ганьби» photo_camera 16:01 Завтра — п’ятниця, 13-те. Чого варто боятися та як себе захистити? 15:35 Хакатон інноваційних освітніх рішень (Новини компаній) 14:59 За крок до трагедії: виклали відео, як вінничанка перебігала дорогу біля мосту 14:01 На «Інтері» - прем'єра італійського серіалу «Готель «Імперіал» (Пресслужба "Інтер") 13:20 20 тон помідорів з черв’яками: заражені томати повернули у Туреччину 12:41 Віджав вікно, перевернув все у будинку та «згорів»: у Вінниці зловила крадія 12:08 Анонси спортивного тижня: cумо, гімнастика, кікбоксинг, баскетбол 12:03 12 тисяч літрів сумнівного алкоголю… поштою мали відправити на 700 адрес з Могилева-Подільського stars 11:59 «Вінницягаз» брали гроші за заміну лічильника. А ви платили за нові? (ОПИТУВАННЯ) play_circle_filled 11:54 Тхеквондисти Вінниччини здобули "чортову дюжину" нагород на клубному чемпіонаті України
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up