Корисні поради для новорічного застілля: як уникнути похмілля на Новий рік
- Більшість людей добре знають про симптоми похмілля.
- Як 1 січня не боротися з хворою головою, пеленою перед очима та нудотою, читайте далі.
Перед святами тема похмілля стає дуже актуальною. 1-го січня після застілля з алкогольними напоями цілком можливо зберегти хороше самопочуття і не страждати від похмілля. Набагато простіше — уникнути похмілля, дотримуючись нескладних правил.
Найпростіше це зробити тим, хто не п'є зовсім, або обмежується символічним келихом шампанського.
Інший перевірений спосіб уникнути поганого самопочуття і синдрому похмілля після новорічної ночі — не змішувати алкогольні напої.
Як пити шампанське
Якщо під бій курантів піднімається келих з шампанським, але воно не є напоєм вечора, краще після нього пити щось одне.
Шампанське, яким традиційно зустрічають Новий рік, слід пити тільки на початку вечора і в невеликій кількості — не більш 150 грамів. Все, що буде випито понад цю кількість, лише посприяє виникненню похмілля на наступний день.
Як та коли краще їсти
За 3-4 години до святкового застілля потрібно щільно поїсти.
Вживати спеціально щось жирне перед прийняттям спиртних напоїв не варто: твердження про корисності такого прийому — це міф.
Газована вода
Ні в якому разі не розбавляйте міцні напої газованою водою, інакше швидке, важке сп'яніння з наслідком у вигляді болісного похмілля буде гарантовано.
Краще класти в напої лід — це допомагає споживати менше алкоголю.
Свіже повітря
Під час застілля не слід виходити на вулицю провітрюватися, тому що при цьому можливе різке погіршення стану.
Активна прогулянка на свіжому повітрі принесе набагато більше користі на наступний день після гарного сну.
Як попередити похмілля та що робити, коли вберегти організм від отруєння не вдалося, дивіться у сюжеті:
Читайте також:
Такого тепла в грудні не було 75 років. Як впливає аномальна зима на здоров'я вінничан
Сьогодні у Вінниці
Найчастіше
Ваші відгуки про послуги у Вінниці
№ 20 від 20 травня 2020
Читати номер
