Вінницькі «моржі» розповіли про свій стиль життя і дали поради, як почати загартовуватися

  • У Вінниці є організовані «моржі», які купаються в ополонці не тільки на Водохреще.
  • Для підтримки форми вони займаються танцями, бігом, катаються на роликах та велосипедах.
  • Далі поради вінничанам, як і коли почати загартовуватися, щоб через рік занурюватися в крижану воду не з побоюванням, а з задоволенням

 

Вінницькі «моржі» розповіли про свій стиль життя і дали поради, як почати загартовуватися
Президент клубу «Нептун» Раїса Макієвська. Заряджає киплячою енергією оточуючих

Клуб «Нептун» організував традиційний заплив до Жіночого дня. Вирубали невеличку ополонку. Незважаючи на потепління повітря, температура Вишенського озера через покриття кригою залишалася майже такою ж, як і взимку – не більше п’яти-шести градусів.

Найкращий подарунок  

Спочатку вручили грамоти і подарунки з нагоди свята представницям прекрасної статі, а також найактивнішим моржам-чоловікам. «Нептунівці» організували своєрідний перфоманс для глядачів, адже входили у воду з віночками на голові, а в руках тримали повітряні кульки. Лунали жарти на кшталт: «Нехай чоловіки зайдуть першими – воду зігріють!».

47-річна Ірина Гавронська має за плечима 20-річний стаж моржування. Каже, що відчуття після святкового купання – неймовірні.

– Я сказала чоловіку, що занурення в ополонку за чудової сонячної погоди – найкращий подарунок до Восьмого березня. Тепер хочеться ще раз покупатися і позагоряти! Весняне моржування відрізняється від зимового гарним настроєм, адже все навкруги розквітає, – Ірина Гавронська. 

Пані Гавронська каже, що після дебюту у моржуванні для людини практично немає проблем опанувати будь-що і підкорити будь-яку вершину. Моржують й члени її родини. Ірина також любить бувати у походах, разом з чоловіком займається бальними танцями і фігурним катанням.

Продовження життя

У запливі взяв участь найстарший морж Вінниці – 81-річний Віктор Фірсов. Він дружить з крижаною водою близько 35 років. Уникає її лише у 20-градусні морози.

Віктор Фірсов починав загартовуватися з бігу у морозну погоду (в одних трусах!), згодом перейшов на зимове плавання. Нині велику увагу приділяє фізкультурі, плаванню, бігу, роботі на тренажерах. Все це допомагає ветерану витримувати навантаження крижаною водою. Простуд у дідуся взагалі не буває, інфекційних хвороб – також практично ні.

Віктор Фірсов вважає, що моржування продовжує людям життя (офіційна медицина не розділяє поки що цієї думки). Адже це заняття тренує капіляри і судини, робить їх більш еластичними.

Вилікувала запалення легенів

Моржі згадують радикальні випадки лікування і оздоровлення. Приміром, близько десяти років тому 17-річна Ілона, дочка Ірини Гавронської, хворіла на двостороннє запалення легенів. Їй кололи антибіотики.

На Водохреща дівчина вирішила спробувати вперше в життві зануритися в ополонку (разом з мамою). Мовляв, якщо в цей день у святій хрещенській воді не захворієш, то можна тоді й вилікуватися?!

– Так і вийшло. Організм Ілони включив додаткові ресурси. І через три дні запалення легенів без жодних ліків немов рукою зняло, – згадує Ірина Гавронська.

Різнопланова підготовка

Раїса Макієвська наголошує, що для моржування необхідна спортивна підготовка. Бажано при цьому займатися різними видами.

– Я в юнацтві захоплювалася гімнастикою. Зараз активно бігаю – нещодавно стала першою на всеукраїнських змаганнях серед ветеранів у Луцьку. Полюбляю кататися на велосипеді і роликах, – каже пані Макіївська.

Президент «Нептуна» щодня протягом години-півтори виконує зарядку і фізичні вправи. Влітку плаває по півгодини. А ось взимку, за словами Раїси Макієвської, багато часу перебувати у воді не потрібно – це може зашкодити .

Людмила Золотова катається на велосипеді, влітку щодня пропливає по десять кілометрів. Цілорічно купається вечорами, бо не встигає перед роботою.

– На Вишенському озері останнім часом моржує багато людей, в тому числі студентів. Нерідко доводиться чекати черги, щоб зануритися в ополонку, – каже Людмила Золотова.

Пані Золотова захопилася моржуванням випадково. У радянські часи вона веслувала на байдарці. В акваторії «Спартаку» взимку впала з човна. Благополучно допливла до берега і вирішила приєднатися до моржів,  які гуртувалися як раз на цьому пляжі.

Куди звертатися

Міський спортивно-оздоровчий клуб «Нептун» базується у турклубі «Меркурій» (тел. 32-47-78). За довідками також можна звертатися до його президента Раїси Макієвської (тел. 43-88-17).

Вже 350 вінничан отримали посвідчення в клубі «Нептун», неофіційно моржів вдвічі більше. Вони переважно займаються на Вишенському і Тяжилівському озерах, пляжах «Хімік» і «Спартак». Щоб увійти до клубу, необхідно купатися цілий рік під опікою наставників. Приміром, на Вишенське озеро моржі приходять з п’ятої ранку.  

Як почати

Починати моржувати радять влітку у прохолодні дні, коли майже ніхто не купається. У першу чергу можна лише занурювати в холодну воду ноги.

– Організм людини – дуже розумний. Він підкаже, яку саме систему закалювання обрати. Серед іншого, для підготовки можна використовувати обливання холодною водою. Це особливо підходить вінничанам, які мешкають далеко від водоймищ, – каже Людмила Золотова.

Previous Next

 

 

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

21:21 Другий день Vinnytsia Jazz Fest: дивіться відео з помідорно-ліричної частини концерту play_circle_filled 20:26 Дівчина робила ефектні фото на даху раритетного «Jaguar» і пошкодила його photo_camera 18:00 М’ясо та ікра равликів: делікатеси Вінниччини виходять на Європу 17:12 Невимушене спілкування та імпровізація: у Вінниці вперше відбулися «Джазові сніданки» play_circle_filled photo_camera Від читача 23:48 Встроенные шкафы купе на заказ – выгодно, быстро, качественно 17:00 Що буде далі з розмитненням та відміна «прав»: огляд авто новин тижня 16:01 Прогноз курсу валют: що очікує долар, євро та рубль на наступному тижні? 15:20 Влада може дозволити українцям  їздити без водійських прав 14:41 Global Teacher Prize: обрали ТОП 10 найкращих вчителів України play_circle_filled 13:38 «Вечірні трофеї»: на Космонавтів продають футболки з Путіним photo_camera 12:58 «Оце страхіття»: синоптик попередила про різке погіршення погоди в Україні 12:29 Вінничан кличуть на Школу лідерства учасників бойових дій. Куди звертатися? 12:02 Вінницьке підприємство забруднювало повітря шкідливими речовинами 10:58 У Гнівані відремонтують чотири дитячі садочки. Виділили майже мільйон євро 10:10 Вінниця в Instagram. Кращі фото за 17 - 22 вересня photo_camera 10:00 Курс валют НБУ на 22 вересня. За скільки сьогодні продають євро? 09:12 Сьогодні – день Анни: згадують батьків Діви Марії. Історія та традиції свята 07:58 Прогноз погоди в Вінниці сьогодні, 22 вересня 2018 року
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up