Завтра вінничани перейдуть на літній час. Не забудьте перевести годинник

• У ніч на 26 березня 2023 року Україна переводить стрілки годинника на годину вперед.

Цієї ночі, о третій годині, стрілки годинника будуть переведені рівно на одну годину вперед. Українці переводять годинник двічі на рік: в останню неділю жовтня Україна переходить на зимовий час, в останню неділю березня — на літній час.

Традиційно Україна переходить на літній час або ж на одну годину вперед у кінці березня. Цього року ця дата припадає на 26 березня. Перевести стрілки на одну годину вперед потрібно в ніч з 25 на 26 березня о 03.00. Наразі наші гаджети роблять за нас це автоматично.

Переводити годинник можна вже сьогодні ввечері. Якщо, наприклад, ви лягаєте спати дуже рано — о 22 годині, стрілки потрібно перевести на 11 годину вечора.

Медики попереджають, що перехід на літній час є величезним стресом для організму, який ослаб за довгу зиму. Негативно позначиться переведення годинників на самопочутті тих людей, хто дуже рано прокидається, адже їм доведеться вже в понеділок встати на годину раніше. Уникайте важких фізичних навантажень, відмовтеся від шкідливої ​​їжі і алкоголю на кілька днів.

Нагадаємо, що у останню неділю першого місяця весни, о третій годині ночі 26 березня, Україна переходить на літній час, тож вже завтра вінничанам доведеться вставати на годину раніше. Як це зробити легко — читайте поради експертів RIA/20minut.ua.

Читайте також:

Весняні канікули: коли у школярів будуть додаткові вихідні

Свята і вихідні у квітні 2023: нас чекає особливий місяць

Землю накриє магнітна буря: кому треба бути особливо обережним

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.