«Інколи й сто кілометрів за день проїжджаю». Лікар зі Жмеринки не носить верхнього одягу

«Інколи й сто кілометрів за день проїжджаю». Лікар зі Жмеринки не носить верхнього одягу
— Призвичаюватися до холоду треба поступово, — каже Анатолій Кондратюк. — Наш організм не любить стресів (Фото з сайту ЖмеринкаCity)
  • Чи можна звикнути до холоду? Як це робити? Досвідом ділиться лікар Анатолій Кондратюк.
  • «Шуба не рятує від хвороби», — каже він. Що радить лікар іншим для здоров'я? 

Не так давно на нашому сайті 20minut.ua писали про «крижаного» чоловіка з Вінниці Андрія Козака. 41-річний вінничанин обходиться без зимового одягу. До того ж, багато ходить пішки. У місті не користується транспортом.

У Жмеринці теж є такий чоловік. Щоправда, старший від вінничанина. Це 68-річний Анатолій Кондратюк, лікар Жмеринської станції екстреної допомоги. Про нього розповіла на сайті ЖмеринкаCity редактор Яна Сладковська.

Шуба не рятує від хвороб

У ці дні найтепліший одяг у пана Анатолія — спортивний костюм. На голові блайзер, взутий у берци. Каже, це його звична форма.

За словами медика, шуби не рятують від хвороб.

— Не скажу, що більше хворію, ніж ті, хто закутується у теплий одяг, —  розповідає Анатолій Кондратюк. — Шуба не рятує від хвороб.

Він уточнює, що не належить до «моржів», які взимку купаються в ополонці. І каже, щоб взимку виходити на вулицю без теплого одягу, до цього треба готуватися.

У пана Анатолія все починалося з того, що восени не одягався тепліше, ніж влітку. Навіть коли повіяло холодним вітерцем, не поспішав змінювати одяг. Йому було комфортно в літньому вбранні. Але не одразу.

— Перші дні почувався, що трохи мерзну, — каже він. — Спробував пересилити холод. Через пару днів відчув, що організм звик до переходу на іншу температуру повітря. З настанням зими одягнув спортивний костюм. Під низом футболка.

Анатолій Кондратюк звертає увагу на важливу деталь. Той, хто спробує наслідувати його приклад, має подбати, аби не було різкого переходу від тепла до холоду. Готуватися треба ще з літа. Загартовувати себе процедурами обливання холодною водою, чи робити контрастний душ. Після такої підготовки можна починати звикати до холодної пори, не кутаючись у теплий одяг.

Рекорд на двоколісному

Ще одне захоплення в лікаря Кондратюка — велосипед. З дому до роботи відстань чотири кілометри. Переважно долає її на велосипеді. Навіть у ці дні, коли трохи підсипало снігу, все одно крутить педалі. У веломашини гарні шини, можна і по снігу їхати.

На думку лікаря, рух для старшої людини — найкращий засіб для профілактики будь-яких захворювань, а для молоді це гарний засіб зміцнити здоров’я. Дві подорожі на далекі відстані він зробив після своїх двох днів народження. Влаштував такі собі незвичні подарунки.

— Одного разу спробував здолати сто кілометрів, — розповідає пан Анатолій. — Проїхав 80. Трохи не дотягнув. Наступного разу підкорив «сотку».

Без двоколісного друга не уявляє свого життя. Людина до багато-чого звикає. Він звик до велосипеда. Не може не крутити педалі.

У будь-якій справі важливий перший крок. Найскладніше, як мовиться, вийти із зони комфорту, відірватися від дивана. Кондратюку це вдалося. Те само зробити може кожен. Потрібне бажання.

У молоді роки у пана Анатолія було інше захоплення. Теж пов’язане з рухом. Грав у футбол. Коли навчався у Вінниці, входив до складу команди «Авангард», у Жмеринці виступав за «Локомотив», «Сектор».

Кондратюк бажає усім здоров’я. Наголошує, що кожен з нас сам має подбати про нього. Лікарі лікують хвороби, а здоров’я здобувається самостійно.

 

Читайте також:

Було-стало. Вісім фото про те, як змінився центр Вінниці за десятки років

Вінницькі студенти 100 років тому. Чому вчилися та як відпочивали?

Водоканал повідомив про відключення. Кому варто запастися водою?

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (20)
  • Сергій Порохін

    веліком теж гасаю але взимку пару раз падав то не дуже потім хочеться сідати-прийде сезон тоді да-молодець лікар
  • Іринка Александрова

    Хто хоче збільшити свій дохід в 5 раз більше заходь у групу 👇👇👇
    https://t.me/joinchat/G9Wk4AcvFWYNTFOa

  • Олеся Якименко

    Я знаю цього чоловіка. Від спілкування з ним вже починаєш видужувати без ліків. Дай вам, Боже, здоров'я
  • Катерина Лящук

    Вернулися десь приблизно в 18 століття, а може і ще дальше - ну просто у нас земські лікарі. Пам'ятаєте з літератури тих часів. Правда вони часто їздили на бричках , а не зимою велосипедом. В таких умовах одяг зовсім лишній. Сумно.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
14:01 Шукали рідні, шукала поліція. 16-річна вінничанка поїхала до хлопця гостювати 13:53 Юнацька «Нива» із рекордними показниками виграла міжнародний турнір «Utmost Cup» 13:13 Нові правила у громадському транспорті та інше важливе за 18 жовтня на 20minut.ua 12:40 Моргунов, Рубель і Сметана. Хто з вакцинованих отримає подарунки від міськради? Від читача 15:10 Як працює роспропаганда в світі 12:19 Один їхав задом, другий — розвертався. На Хмельницькому шосе сталася ДТП play_circle_filled 11:26 В області 24 смерті від корони та 261 новий хворий за добу. Дані по захворюваності 11:09 Ремонти та аварії на мережі. У Вінниці без опалення та гарячої води ряд адрес 10:01 Зникла 13-річна жителька Хмільника. Допоможіть знайти дитину 09:08 COVID в Україні: понад 500 летальних за добу та понад 15 тисяч нових випадків 08:34 Сьогодні вітаємо Макара та Фому. Історія, заборони та прикмети 19 жовтня play_circle_filled 22:10 «Я чекав чотири години на зупинці». Як вінничани ставляться до карантинних обмежень в транспорті? stars 21:05 У Вінниці почали утеплювати приміщення гімназії, яку збудували у 1974 році photo_camera 20:29 Переможці розділили між собою 50 тисяч гривень. У Вінниці пройшов напівмарафон NewRun photo_camera 19:44 «Тиждень в Україні обіцяє градусні гойдалки». Прогноз на 19-24 жовтня 19:10 «Зупинятись не плануємо». Перші досягнення Центру освіти дорослих, який надихає змінити життя photo_camera stars 18:58 У Бохониках підлітки на скутері потрапили в ДТП. Неповнолітні у лікарні 18:18 Забуті імена вінницьких кладовищ. Генріх Лютворт, завдяки якому з'явилися тролейбуси та Вишенька play_circle_filled stars 17:46 П'яна бійка в Уладівці. Потерпілий через шість днів помер у реанімації photo_camera 17:17 Збірна Вінниччини – у п’ятірці кращих на Кубку країни з MMA. Здобула 17 особистих нагород
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up