Как не заснуть за рулём

Как не заснуть за рулём
Многие винничане-автомобилисты предпочитают отправиться на отдых — к морю на собственном авто. Поездка связана с необходимостью преодолеть около тысячи километров. Некоторые водители отправляются в путь вечеорм и едут всю ночь. Чтобы к утру наслаждаться свежим морским бризом.

 Главная опасность ночной езды – можно уснуть за рулём. А это чревато аварией. У каждого водителя есть свой способ - как же не уснут за баранкой.
А как известно, сколько людей, столько и мнений.  Например эксперт сайта AutoMoto.Ua Станислав Добровольский говорит, что ему часто приходилось совершать ночные авто вояжи. И у него есть свой метод борьбы с сонливостью.

- Перед ночной дорогой я советую хорошенько отдохнуть и выспаться. И, конечно же, взять с собой термос крепкого кофе. Ну и в дороге, на автозаправках, старайтесь всегда выйти из салона и размяться, - говорит Станислав.

А другой винничанин, Сергей Грабарь, напоминает, что пассажир не должен расслаблятся на переднем сидении.
- Сладко посапывающий на переднем сиденье пассажир — сильный стимул для водителя заснуть тоже. Даже если организм все еще бодр, мозг настраивается на отдых. Монотонность дороги усыпляет, а не дай Бог, храп пассажира, еще и расдражает, - говорит Сергей.

Утренняя езда безопаснее ночной

Несмотря на все легенды (научно не подтвержденные) про «сов» и «жаворонков», физиологически человеческий организм настроен на сон в темное время суток и активность — в светлое. Согласно с данными Международного союза автомобильного транспорта за 10 лет, количество аварий по причине сна за рулем днем является незначительным (до 1% от всех случаев). А ночные аварии по этой причине — частое явление (больше 90% от всех случаев, остальное — вечерние часы). Свежий пример: на этой неделе водитель микроавтобуса заснул на крымской трассе и въехал в маршрутку с людьми. Результат — 6 трупов.
С точки зрения затрат по времени: выезжать рано утром или в ночь — разница небольшая. К примеру, если выехать в 21.00 из Винницы в Крым, то доехать получиться не раньше обеда (скажутся усталость и ограниченная видимость). При выезде в 4—5 утра доехать можно к 15—16 часам. Теряете пару часов, зато насколько безопаснее!
Высокая скорость усыпляет
Наши трассы практически не освещены, а фары у многих машин настроены неверно (слепят водителя). В результате быстрого мегания большого числа огоньков, глаза очень сильно и быстро устают. И чем выше скорость, тем быстрее наступает эта усталость и могут возникнуть даже галлюцинации — наверняка, каждому водителю хоть раз в жизни да перебегал дорогу столб. Кроме того, при высокой скорости риск попасть в ДТП в разы выше, чем при легальных 60—70—90—110 км/час (в зависимости от участка дороги).
Сон побеждают сном
Многолетний опыт показывает: лучшего средства против сна, чем сон, не существует. А 15—30 минут «дрема» помогают в десятки раз лучше, чем несколько чашек кофе. Останавливаться и засыпать нужно при первых же позывах сна — борьба со сном еще никогда не заканчивалась победой человека. Один знакомый водитель рассказывал мне о том, как он однажды проснулся в поле, за 30—40 метров от обочины в машине с заведенным двигателем и не мог даже вспомнить, как он в этом месте очутился. Если бы вместо поля был овраг, проснуться он мог уже на том свете.
Много кофе не нужно
Часто можно встретить советы водителю пить бодрящие напитки перед поездкой и в пути. Однако советуем не перебарщивать — 4—5 чашек способны повлиять на сердечно-сосудистую систему. Спать, возможно, и не захочется, но со смазанной картинкой дороги в глазах лучше не ехать.
пассажир должен
Сладко посапывающий на переднем сиденье пассажир — сильный стимул для водителя заснуть тоже. Даже если организм все еще бодр, мозг настраивается на отдых. Добавим к этому монотонную дорогу — широкую, с одинаковой на вид обочиной, где «ничего не может случиться», — и получим водителя, которому снится сон о том, как он ведет автомобиль.
 (на выворотке синей)
Советы переднему пассажиру
Даже если у вас нет прав, все равно постарайтесь мысленно «посадить» себя за рулевое колесо: всматривайтесь в дорогу, особенно на перекрестках, неосвещенных зебрах и обочинах: у меня был случай, когда в 3 ночи не заметил человека, и от аварии спас только крик сидевшей впереди тещи. Также смотрите вперед — предупреждать нужно, например, если увидели грузовик или трактор, который едит без габаритов (очень частое явление).
Многие водители необъективно оценивают свое состояние — хотят спать, но не признают этого. Более того, многие даже добавляют газу, чтобы показать свою «нормальность». В этом случае нужно настоять на отдыхе. Ведь первый признак того, что водитель уже не в состоянии управлять авто, — раздражительность и неадекватная реакция на критику. В идеале договоритесь сразу с водителем о том, что авто будет раз в 2 часа делать 10—15-минутную остановку — безопасность поездки вырастет в разы, без особой задержки.
Кроме того, нужно требовать остановки, если водитель начинает часто моргать или сильно щуриться — явно сон уже близок. От «штурмана» требуется не отвлекать (например, просьбой что-то подать) и не спать самому. С водителем должен быть диалог: если не отвечает, нужно крикнуть или брызнуть водой.

 

Відео дня
Коментарі (2)
  • Anonymous
    "С водителем должен быть диалог: если не отвечает, нужно крикнуть или брызнуть водой." да да ... руль надо перехватывать в таком случае..а то от крика тот проснётся и в 90% на встречку крутанёт или в кювет ..а вообще СПАТЬ НАДО ..придорожных кемпингов куча ...есть бабки на море .. то 300 грн за ночёвку тоже будет .. тем паче что половина кто на море поехало "права купили , ездить не купили" особенно такие идиоты проявляются на трассе Симферополь- Ялта ... тормоза "горят" у многих ..а в гравийных ловушках такие же водятелы сидят и чай пьют , думая что то парковка
  • Anonymous
    Энергетик при дальнем переезде даст от 2х до 4х часов бодрасти. Повторять не стоит результатом будет повышеный пульс вплоть до галюцинаций, то же самое касается употребления их после нескольких чашек крепкого кофе. Возможно принять кофеин в таблетках, все это если нет проблем со здоровьем! Не заснуть помогут сигареты, питье, еда (семечки, хрустики и прочие мелкие закуски). Чем мение комфортабельно ехать за рулем - тем сложнее заснуть. Приборы антисон не советую, безполезная трата денег. Идеально начинать дорогу отдохнувшим, и в крайнем случае вздремнуть.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
09:10 У пошуках школи англійської мови для своєї дитини? Зверніть увагу на огляд кращих шкіл Вінниці (партнерський проєкт) 08:58 «18 місяців чекали живим» — на Донеччині загинув 28-річний Павло Резидент з позивним «Grinch» 08:08 Сьогодні в Україні вітають юристів із професійним святом. Традиції, заборони та прикмети 8 жовтня 21:00 Вінницькі дуби-ветерани — живі свідки історії: деяким із них виповнилось понад 600 років photo_camera Від читача 12:23 Фейкові виплати по 9600 гривень: українців попереджають про нову схему шахрайства 20:20 З молодятами і розіграшем дивану! У Вінниці відкрився новий магазин меблів Konstanta біля «Мегамоллу» (Новини компаній) 20:08 На фронті загинув вінницький журналіст і офіцер ЗСУ Богдан Будай 19:07 У Вінниці пояснили, чому з «Муніципальних карток» списували оплату за проїзд кілька разів 18:50 Кращі місця для покупки квітів: як обрати та де замовити (парнерський проєкт) 18:03 Видобував граніт чотири роки, а 27 мільйонів ренти не заплатив — на Вінниччині викрили податкову схему 17:25 Розшук ТЦК та СП незаконний? Резонансне рішення виніс Вінницький окружний адміністративний суд play_circle_filled 16:13 Спіймали серійного автоугонщика, який вкрав Lexus у Вінниці, щоб підмінити свій розбитий джип photo_camera 15:10 Легковик протаранив зупинку на Театральній: постраждала 66-річна жінка play_circle_filled 14:14 Зарплати на Вінниччині: хто отримує найбільшу та найменшу платню 13:08 У Вінниці планують збудувати сучасний логістичний хаб вартістю 10 мільйонів євро 12:07 На Хмельницькому шосе нетверезий водій протаранив два авто на світлофорі play_circle_filled 11:29 Ще один капремонт відбудеться у центрі Вінниці. Де саме та що запланували? 10:40 Де замовити смачний торт, печиво та інші солодощі у Вінниці (партнерський проєкт) 10:37 «Убив 15-річну дівчину і кинув у криницю» — затримали 26-річного підозрюваного 10:12 На Вінниччині спіймали браконьєра, який виловив рибу на понад 7000 гривень
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up