Как не заснуть за рулём

Как не заснуть за рулём
Многие винничане-автомобилисты предпочитают отправиться на отдых — к морю на собственном авто. Поездка связана с необходимостью преодолеть около тысячи километров. Некоторые водители отправляются в путь вечеорм и едут всю ночь. Чтобы к утру наслаждаться свежим морским бризом.

 Главная опасность ночной езды – можно уснуть за рулём. А это чревато аварией. У каждого водителя есть свой способ - как же не уснут за баранкой.
А как известно, сколько людей, столько и мнений.  Например эксперт сайта AutoMoto.Ua Станислав Добровольский говорит, что ему часто приходилось совершать ночные авто вояжи. И у него есть свой метод борьбы с сонливостью.

- Перед ночной дорогой я советую хорошенько отдохнуть и выспаться. И, конечно же, взять с собой термос крепкого кофе. Ну и в дороге, на автозаправках, старайтесь всегда выйти из салона и размяться, - говорит Станислав.

А другой винничанин, Сергей Грабарь, напоминает, что пассажир не должен расслаблятся на переднем сидении.
- Сладко посапывающий на переднем сиденье пассажир — сильный стимул для водителя заснуть тоже. Даже если организм все еще бодр, мозг настраивается на отдых. Монотонность дороги усыпляет, а не дай Бог, храп пассажира, еще и расдражает, - говорит Сергей.

Утренняя езда безопаснее ночной

Несмотря на все легенды (научно не подтвержденные) про «сов» и «жаворонков», физиологически человеческий организм настроен на сон в темное время суток и активность — в светлое. Согласно с данными Международного союза автомобильного транспорта за 10 лет, количество аварий по причине сна за рулем днем является незначительным (до 1% от всех случаев). А ночные аварии по этой причине — частое явление (больше 90% от всех случаев, остальное — вечерние часы). Свежий пример: на этой неделе водитель микроавтобуса заснул на крымской трассе и въехал в маршрутку с людьми. Результат — 6 трупов.
С точки зрения затрат по времени: выезжать рано утром или в ночь — разница небольшая. К примеру, если выехать в 21.00 из Винницы в Крым, то доехать получиться не раньше обеда (скажутся усталость и ограниченная видимость). При выезде в 4—5 утра доехать можно к 15—16 часам. Теряете пару часов, зато насколько безопаснее!
Высокая скорость усыпляет
Наши трассы практически не освещены, а фары у многих машин настроены неверно (слепят водителя). В результате быстрого мегания большого числа огоньков, глаза очень сильно и быстро устают. И чем выше скорость, тем быстрее наступает эта усталость и могут возникнуть даже галлюцинации — наверняка, каждому водителю хоть раз в жизни да перебегал дорогу столб. Кроме того, при высокой скорости риск попасть в ДТП в разы выше, чем при легальных 60—70—90—110 км/час (в зависимости от участка дороги).
Сон побеждают сном
Многолетний опыт показывает: лучшего средства против сна, чем сон, не существует. А 15—30 минут «дрема» помогают в десятки раз лучше, чем несколько чашек кофе. Останавливаться и засыпать нужно при первых же позывах сна — борьба со сном еще никогда не заканчивалась победой человека. Один знакомый водитель рассказывал мне о том, как он однажды проснулся в поле, за 30—40 метров от обочины в машине с заведенным двигателем и не мог даже вспомнить, как он в этом месте очутился. Если бы вместо поля был овраг, проснуться он мог уже на том свете.
Много кофе не нужно
Часто можно встретить советы водителю пить бодрящие напитки перед поездкой и в пути. Однако советуем не перебарщивать — 4—5 чашек способны повлиять на сердечно-сосудистую систему. Спать, возможно, и не захочется, но со смазанной картинкой дороги в глазах лучше не ехать.
пассажир должен
Сладко посапывающий на переднем сиденье пассажир — сильный стимул для водителя заснуть тоже. Даже если организм все еще бодр, мозг настраивается на отдых. Добавим к этому монотонную дорогу — широкую, с одинаковой на вид обочиной, где «ничего не может случиться», — и получим водителя, которому снится сон о том, как он ведет автомобиль.
 (на выворотке синей)
Советы переднему пассажиру
Даже если у вас нет прав, все равно постарайтесь мысленно «посадить» себя за рулевое колесо: всматривайтесь в дорогу, особенно на перекрестках, неосвещенных зебрах и обочинах: у меня был случай, когда в 3 ночи не заметил человека, и от аварии спас только крик сидевшей впереди тещи. Также смотрите вперед — предупреждать нужно, например, если увидели грузовик или трактор, который едит без габаритов (очень частое явление).
Многие водители необъективно оценивают свое состояние — хотят спать, но не признают этого. Более того, многие даже добавляют газу, чтобы показать свою «нормальность». В этом случае нужно настоять на отдыхе. Ведь первый признак того, что водитель уже не в состоянии управлять авто, — раздражительность и неадекватная реакция на критику. В идеале договоритесь сразу с водителем о том, что авто будет раз в 2 часа делать 10—15-минутную остановку — безопасность поездки вырастет в разы, без особой задержки.
Кроме того, нужно требовать остановки, если водитель начинает часто моргать или сильно щуриться — явно сон уже близок. От «штурмана» требуется не отвлекать (например, просьбой что-то подать) и не спать самому. С водителем должен быть диалог: если не отвечает, нужно крикнуть или брызнуть водой.

 

Відео дня
Коментарі (2)
  • Anonymous
    "С водителем должен быть диалог: если не отвечает, нужно крикнуть или брызнуть водой." да да ... руль надо перехватывать в таком случае..а то от крика тот проснётся и в 90% на встречку крутанёт или в кювет ..а вообще СПАТЬ НАДО ..придорожных кемпингов куча ...есть бабки на море .. то 300 грн за ночёвку тоже будет .. тем паче что половина кто на море поехало "права купили , ездить не купили" особенно такие идиоты проявляются на трассе Симферополь- Ялта ... тормоза "горят" у многих ..а в гравийных ловушках такие же водятелы сидят и чай пьют , думая что то парковка
  • Anonymous
    Энергетик при дальнем переезде даст от 2х до 4х часов бодрасти. Повторять не стоит результатом будет повышеный пульс вплоть до галюцинаций, то же самое касается употребления их после нескольких чашек крепкого кофе. Возможно принять кофеин в таблетках, все это если нет проблем со здоровьем! Не заснуть помогут сигареты, питье, еда (семечки, хрустики и прочие мелкие закуски). Чем мение комфортабельно ехать за рулем - тем сложнее заснуть. Приборы антисон не советую, безполезная трата денег. Идеально начинать дорогу отдохнувшим, и в крайнем случае вздремнуть.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 Помер Воїн Василь Павлишин із села Петрашівка 20:03 Родинське контролює Україна. Вінницька бригада «Червона Калина» придушила наступ ворога play_circle_filled 19:31 Українською вдома розмовляють 89% вінничан: як змінилася мовна ситуація у Вінниці? 19:19 Навколо колишнього кінотеатру «Росія» викопали глибокі ями. Навіщо це зробили? photo_camera Від читача 15:05 Священник УПЦ прославляє російського царя: у Вінниці проповідують "богоугодну монархію" 18:07 За 48 годин травмувалися четверо людей, серед потерпілих — 14-річний водій photo_camera 17:12 Суд покарав вінничанина за мільйонний наркобізнес photo_camera 16:35 «Хто проти тиранії, встаньте!»: 14-річний школяр створив мультфільм про Василя Стуса 16:02 У Ладижині п’яний 19-річний водій ВАЗу врізався в автобус — авто розтрощене вщент 15:03 «Три історії — три мужніх серця»: у Вінниці відбудеться вечір пам’яті загиблих Героїв 14:20 Як повернути тіло до активного життя без болю: медичний центр AntiPain у Вінниці (Новини компаній) 13:20 Подвійна трагедія на воді: за добу виявили двох потопельників 12:10 Ефект доміно. Вогонь від несправного авто на Батозькій перекинувся на дві сусідні машини photo_camera 11:22 Лексус за 700 доларів. Як депутатам з Вінниці вдалося купити дешеві авто? photo_camera 10:15 Оперативна інформація для вінничан: де немає опалення, світла та води 27 жовтня 09:40 Чому мовчання про страхи шкодить: як розмова стає першим кроком до зцілення (партнерський проєкт) 09:11 Від зварювальника до оператора танка: Вінниця в жалобі за Героєм Олегом Козлюком 08:15 Сьогодні вітаємо Марка, Андрія та Валентина. Історія, заборони та прикмети 27 жовтня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up