Токофобія — страх перед вагітністю та пологами. Як допомогти майбутній мамі?

- Іноді вагітність викликає настільки сильний страх, з яким неможливо впоратись.
- За статистикою подібні стани зустрічаються у 20% жінок.
- Як допомогти майбутній мамі?
Вагітність і пологи — це одночасно прекрасний та складний процес, що зачіпає фізичний і психічний стан жінки.
Токофобія — це страх перед вагітністю та пологами.
Іноді вагітність викликає настільки сильний страх, з яким неможливо впоратись. Жінка так боїться пологів, що, навіть готова піти на аборт, щоб не проживати цей процес.
За статистикою подібні стани зустрічаються у 20% жінок.
Як допомогти майбутній мамі, коли вона, з одного боку, дуже хоче і чекає появи дитини, а з іншого — так боїться пологів, що тривожні думки займають всю її свідомість?
Поради фахівців Вінницького міського пологового будинку № 1:
- Отримувати якомога більшої інформації про родову діяльність та пологи з вуст фахівця або тих, хто через це пройшов.
- Групові консультації для вагітних або відвідування школи відповідального батьківства.
- Не бути на самоті. Заручитися підтримкою чоловіка, батьків, інших близьких людей на весь період вагітності.
- Постійно спостерігатися у лікаря та не боятися говорити про свій страх.
- На період вагітності отримувати підтримку психолога або психотерапевта.
Мовчати про цей стан не можна. Потрібно наповнювати себе позитивними моментами, берегтися та вчасно звертатись до лікарів.
Читайте також:
Ще одна історична пам'ятка, яку знищили росіяни: розповідаємо історію Черленківського замку
Лікуюче джерело всього за 18 кілометрів від Вінниці: розповідаємо детальніше про нього
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
Андрей Рой