У межах марафону «Рожевий жовтень — 30 днів турботи про себе» вінничани мали змогу поставити анонімні запитання психотерапевтці Віті Зубко. На всі з них — про страхи, емоційне підвищення, тривогу та шлях до внутрішньої рівноваги — прозвучали у форматі відвертих відповідей від фахівчині.
Жовтень традиційно присвячений боротьбі з раком молочної залози. Тому новинний сайт 20 хвилин та партнери запустили унікальний проєкт "Рожевий жовтень — марафон 30 днів турботи про себе".
Марафон структуровано за тематичними тижнями, кожен з яких охоплює ключові аспекти підтримки здоров'я. В цьому матеріалі говоримо про мамопластику: міфи, факти та поради лікарів
Жовтень традиційно присвячений боротьбі з раком молочної залози. Тому новинний сайт 20 хвилин та партнери запустили унікальний проєкт "Рожевий жовтень — марафон 30 днів турботи про себе".
Марафон структуровано за тематичними тижнями, кожен з яких охоплює ключові аспекти підтримки здоров'я. У цій новині говоримо про те, як виростити вітаміни в себе на підвіконні.
Жовтень у всьому світі присвячений боротьбі з раком молочної залози - захворюванням, яке щороку забирає тисячі життів, але вчасна діагностика може врятувати від фатальних наслідків.
Лікарі наголошують: регулярний огляд молочних залоз - це не просто профілактично, а найнадійніший спосіб виявити зміни на ранніх стадіях, коли лікування найбільш ефективно.
У Вінниці доступно чимало клінік та кабінетів, де можна пройти обстеження у мамолога чи зробити УЗД без зайчих черг. В цому матеріалі ми зібрали рекомендації лікарів та адреси, де кожна жінка може подбати про своє здоров'я вже сьогодні.
Робота, діти, домашні справи – такий режим дня багатьох жінок. І лише пізно ввечері вибір – приділити трохи часу своїм інтересам чи лягти спати раніше.
Медики б'ють на сполох, бо постійне виснаження руйнує організм зсередини. Воно викликає гормональні збої, ослаблює імунітет та провокує хронічні захворювання.
За даними ВООЗ, понад 60% українських жінок регулярно перевтомлюються, відчувають тривожність або емоційне вигорання. Найстрашніше — багато хто вважає це нормою.
Рак молочної залози – це страшно чути, але є й добра новина: харчування реально має значення. Те, що ви кладете на тарілку, може або підстрахувати, або, навпаки, додати зайвих ризиків. Тож що брати в кошик, а що лишати на полиці?
Сон – це не просто відпочинок після важкого дня. Це як повне оновлення для твого тіла та розуму, і без нього ніяк. Коли ми недостатньо спимо, організм одразу дає про це знати: поганий настрій, втома та інші симптоми. Але це далеко не весь негативний вплив. Вчені кажуть, що якщо довго не висипатися, то виникнуть гормональні збої, імунітет ослабне і навіть ризик раку, в тому числі й раку грудей, може зрости.
Перша лінія захисту від онкологічних захворювань грудей – це самодіагностика. Жінки, які уважно стежать за власним тілом, частіше виявляють підозрілі зміни на ранньому етапі, коли лікування є максимально ефективним. Це не замінює професійну діагностику, проте дозволяє вчасно звернутися до лікаря в разі потреби. Процедура займає усього декілька хвилин, і має стати важливою життєвою звичкою.
Онкологічні захворювання молочної залози є серйозною проблемою для українок. Статистика Вінниччини підтверджує масштаб виклику: з початку поточного року діагноз встановлено 396 мешканкам, а загалом на обліку в Подільському регіональному онкоцентрі перебуває понад 7600 пацієнток. Розуміючи фактори ризику, можна вчасно звернути увагу на своє здоров'я та розпочати регулярні обстеження
Рак молочної залози посідає перше місце серед онкологічної патології у жінок не тільки в Україні, а й у світі.
Стосовно Вінниччини, в обласному канцер-реєстрі перебуває 7621 жінка з таким онкозахворюванням.
Жовтень-місяць, присвячений підвищенню обізнаності щодо раку молочних залоз, — ідеальний час, щоб прийти до лікаря для профілактичного огляду.
Елена Станкевич
Альона Соколовская Ми ж розмовляли про профілактичний огляд. Його можна зробити безкоштовно.
Вінничани запитали — психологиня відповіла: чесно про страх, тривогу й турботу про себе (партнерський проєкт)
У межах марафону «Рожевий жовтень — 30 днів турботи про себе» вінничани мали змогу поставити анонімні запитання психотерапевтці Віті Зубко. На всі з них — про страхи, емоційне підвищення, тривогу та шлях до внутрішньої рівноваги — прозвучали у форматі відвертих відповідей від фахівчині.
Мамопластика: коли варто, а коли ні. Міфи, факти та поради лікарів (партнерський проєкт)
Жовтень традиційно присвячений боротьбі з раком молочної залози. Тому новинний сайт 20 хвилин та партнери запустили унікальний проєкт "Рожевий жовтень — марафон 30 днів турботи про себе". Марафон структуровано за тематичними тижнями, кожен з яких охоплює ключові аспекти підтримки здоров'я. В цьому матеріалі говоримо про мамопластику: міфи, факти та поради лікарів
Мікрозелень на підвіконні: як виростити вітаміни за тиждень у себе вдома (партнерський проєкт)
Жовтень традиційно присвячений боротьбі з раком молочної залози. Тому новинний сайт 20 хвилин та партнери запустили унікальний проєкт "Рожевий жовтень — марафон 30 днів турботи про себе". Марафон структуровано за тематичними тижнями, кожен з яких охоплює ключові аспекти підтримки здоров'я. У цій новині говоримо про те, як виростити вітаміни в себе на підвіконні.
Вінницькі медичні центри закликають пройти обстеження молочних залоз та дарують знижки (партнерський проєкт)
Жовтень у всьому світі присвячений боротьбі з раком молочної залози - захворюванням, яке щороку забирає тисячі життів, але вчасна діагностика може врятувати від фатальних наслідків. Лікарі наголошують: регулярний огляд молочних залоз - це не просто профілактично, а найнадійніший спосіб виявити зміни на ранніх стадіях, коли лікування найбільш ефективно. У Вінниці доступно чимало клінік та кабінетів, де можна пройти обстеження у мамолога чи зробити УЗД без зайчих черг. В цому матеріалі ми зібрали рекомендації лікарів та адреси, де кожна жінка може подбати про своє здоров'я вже сьогодні.
Стрес і жіноче здоров'я: важливість відпочинку (партнерський проєкт)
Робота, діти, домашні справи – такий режим дня багатьох жінок. І лише пізно ввечері вибір – приділити трохи часу своїм інтересам чи лягти спати раніше. Медики б'ють на сполох, бо постійне виснаження руйнує організм зсередини. Воно викликає гормональні збої, ослаблює імунітет та провокує хронічні захворювання. За даними ВООЗ, понад 60% українських жінок регулярно перевтомлюються, відчувають тривожність або емоційне вигорання. Найстрашніше — багато хто вважає це нормою.
Від бургерів до мікрозелені: що підвищує ризик раку грудей, а що знижує (партнерський проєкт)
Рак молочної залози – це страшно чути, але є й добра новина: харчування реально має значення. Те, що ви кладете на тарілку, може або підстрахувати, або, навпаки, додати зайвих ризиків. Тож що брати в кошик, а що лишати на полиці?
Сон і здоров’я: чому якісний відпочинок важливий для профілактики раку молочної залози (партнерський проєкт)
Сон – це не просто відпочинок після важкого дня. Це як повне оновлення для твого тіла та розуму, і без нього ніяк. Коли ми недостатньо спимо, організм одразу дає про це знати: поганий настрій, втома та інші симптоми. Але це далеко не весь негативний вплив. Вчені кажуть, що якщо довго не висипатися, то виникнуть гормональні збої, імунітет ослабне і навіть ризик раку, в тому числі й раку грудей, може зрости.
Перевір себе: як правильно проводити самообстеження грудей (партнерський проєкт)
Перша лінія захисту від онкологічних захворювань грудей – це самодіагностика. Жінки, які уважно стежать за власним тілом, частіше виявляють підозрілі зміни на ранньому етапі, коли лікування є максимально ефективним. Це не замінює професійну діагностику, проте дозволяє вчасно звернутися до лікаря в разі потреби. Процедура займає усього декілька хвилин, і має стати важливою життєвою звичкою.
Хто у групі ризику раку молочної залози: що варто знати жінкам (партнерський проєкт)
Онкологічні захворювання молочної залози є серйозною проблемою для українок. Статистика Вінниччини підтверджує масштаб виклику: з початку поточного року діагноз встановлено 396 мешканкам, а загалом на обліку в Подільському регіональному онкоцентрі перебуває понад 7600 пацієнток. Розуміючи фактори ризику, можна вчасно звернути увагу на своє здоров'я та розпочати регулярні обстеження
Щороку виявляють від 500 до 600 випадків: хворих на рак молочної залози на Вінниччині стає більше
Рак молочної залози посідає перше місце серед онкологічної патології у жінок не тільки в Україні, а й у світі. Стосовно Вінниччини, в обласному канцер-реєстрі перебуває 7621 жінка з таким онкозахворюванням. Жовтень-місяць, присвячений підвищенню обізнаності щодо раку молочних залоз, — ідеальний час, щоб прийти до лікаря для профілактичного огляду.
Альона Соколовская Ми ж розмовляли про профілактичний огляд. Його можна зробити безкоштовно.