Чому у війну випадає волосся і що з цим робити? Запитали поради у лікаря

Чому у війну випадає волосся і що з цим робити? Запитали поради у лікаря
  • Багато людей, особливо жінки, почали скаржитися на різке випадання волосся: проблема стала помітна зараз, під час війни.
  • Чому саме зараз почалися проблеми з волоссям і як повернути в норму локони — порадами ділиться лікар-дерматолог.

На фоні стресу організм людини виснажується, що впливає на самопочуття та зовнішній вигляд. Дуже часто першим на тривожний стан реагує волосся: людина помічає, що після миття й розчісування багато волосин залишається у ванній чи на гребінці.

Різке випадіння волосся пов'язане не тільки зі стресом, локони можуть постраждати через дефіцит вітамінів або неправильний догляд. 

Запобігти випадінню волосся

Якщо ви у відносній безпеці, то продовжуйте доглядати за волоссям так, як ви це робили до війни,— рекомендують фахівці. Мити голову потрібно регулярно, навіть якщо ви в стресі й не хочеться: якщо шкіра голови жирна, схильна до себореї, то буде накопичуватися шкірне сало, з'являтиметься лупа або дерматит.

А ще з чистою головою людина краще почувається у ці складні часи — про це говорять багато психологів. Щоб зберегти волосся здоровим і красивим, важливо справлятися зі стресом, добре харчуватися та підтримувати здоров'я в цілому. А не тільки правильно доглядати локони.

Ті, хто в безпеці — робіть те, що працювало у мирний час: повноцінно харчуйтесь, дбайте про достатній сон та свій психоемоційний стан. Пам'ятайте, що волосся — це орган, який може служити індикатором та показувати: організм у стресі. Однак не варто панікувати, адже проблеми волосся можна вирішувати комплексно. 

Оновити засоби для догляду

Ви вже звикли до певних косметичних продуктів, проте час спробувати інші. Адже якщо волосся стає тьмяним, з’являються посічені кінчики та проблема випадіння, значить час міняти свої звички.

  • Замініть звичний шампунь на безсульфатний. Навіщо? Тривалий вплив сульфатів має погані наслідки. Тому варто обрати безпечніший засіб для очищення
  • Використовуйте бальзам і маску відповідно до вашого типу волосся. Обирайте перевірених виробників, які створюють косметику на основі рослинних олій та екстрактів.
  • Проти випадіння волосся добре діють професійні чи аптечні засоби. 

Побороти наслідки стресу

Якщо наслідки стресового стану сильно впливають на якість вашого життя та стан волосся, варто спробувати вирішити проблему зсередини, — говорить фахівець.


Катерина Копилова, лікар-дерматолог:

— Під час стресу гормональний фон змінюється, тому варто проконсультуватися в лікарів, які допоможуть нормалізувати функції організму, зокрема стан обмінних процесів. Якщо зараз у вас немає можливості лікуватися в професіоналів, є прості методи, які можуть допомогти вийти зі стресового стану самостійно.

Важливо навчитися перемикати переживання на фізичну активність, вправи, що знімають напруження. Для початку частіше гуляйте. Масаж шкіри голови теж допомагає розслабитися й активізує фолікули. Зробіть те, що давно хотіли, але відкладали. Наприклад, змініть зачіску чи спробуйте маску для волосся, яку рекомендував ваш майстер.

Важливо забезпечити собі повноцінний сон і харчуватися корисною їжею, збагаченою необхідними мікроелементами, які покращують стан усього організму, волосся в тому числі.

Як не дивно, стрес є захисним механізмом та цілком нормальною реакцією на подразник. Однак, щоб така реакція не стала нищівною для вас і вашого волосся, допоможіть собі впоратися із цим станом або зверніться по допомогу до фахівців.

 

Читайте також:

На холеру сіяти паніку про холеру? У Вінниці моніторять водойми, щоб спалахів інфекцій не було

Після війни буде вал пацієнтів з діабетом, щитовидкою… Нас скосить стрес, — вважає ендокринолог

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (5)
  • Larisa Kashchenko

    Ні про що
  • Варвара Бакала

    Ага, а без війни не випадало.

    Варвара Бакала reply Варвара Бакала

    Світлана Яковишенко Ой, землячечка.Дуже приємно.

    Світлана Яковишенко reply Варвара Бакала

    Варвара Бакала ,  сьогодні побачила як риба задихається у Бугу і випливає мертва, а вони все на війну списують 🥲
  • Електрик Вінниця

    Не слухати журналістів-лікарів бо вони не журналісти і не лікарі

22:04 «Несподівано зірвався і побіг до краю кручі…» Майданівець, доброволець вижив на війні, а загинув вдома 21:00 ТОП важливих новин на 20minut.ua від 27 червня по 4 липня, які ви могли пропустити 20:11 Овнам — невеселі новини, Ракам — перевірка на міцність. Гороскоп на тиждень 19:22 «За заслуги перед Вінниччиною». Затвердили список претендентів на нагородження Від читача 18:19 Лохотрон на продуктовом рынке Лесопарк на Вишенке. 19:03 Про бензин, Джонсона і Макрона. Підібрали жарти від вінницького шоумена Влада Шевченка play_circle_filled 18:34 Чия «Пироговка»? МОЗ хоче взяти лікарню на свій баланс, депутати — проти 17:58 З наступного року українці зможуть вільно купувати пістолети — Андрусів 17:25 Борщ з чорносливом, вишнями, кропивою. Знані вінничани діляться фірмовими рецептами страви 17:17 Є три вимоги. Виїзд з тваринами до Польщі відбуватиметься за новими правилами 16:26 З яких міських криниць не можна пити воду? Перелік адрес 15:44 Непридатний до військової служби: список болячок, з якими не беруть до армії 15:05 В 13 разів більше норми. На Шепеля зловили п'янючого пенсіонера на мопеді 14:31 «Ви про дітей подумали?» Десятьох малюків хочуть возити у дитсадок сусіднього села 14:25 Борщ — спадщина ЮНЕСКО. Як готують улюблену страву українців в Антарктиді photo_camera 13:36 Шо це гримить? Як розпізнати ракету, ППО та ворожий літак за звуком 12:43 Дерево, як символ роду. Секрети подільської вишивки розкриває вінницька мисткиня photo_camera 12:38 Про що брехала російська пропаганда у Telegram-каналах в червні: інфографіка photo_camera 11:47 10 тисяч доларів за незаконний виїзд з України. Затримали прикордонника-хабарника photo_camera 11:12 На Келецькій просять створити дитячий та спортивний майданчики. Петиція
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up