«Тримай себе в ногах»: кілька порад, як правильно поводитися під час ожеледиці

До редакції звернулися читачі, жаліються, що цими вихідними узбіччя були слизькими. Кажуть, через це багато людей травмувалося. Ми зателефонували до травмпункту міської клінічної лікарні №2. Чергова підтвердила, що кількість звернень і справді «кругленьке»: п'ятниця – 71, субота – 68, неділя – 60. Вінничани зверталися з різними скаргами: переломи, забої тощо. Тому редакція нагадує про елементарні правила поведінки при падінні та під час ходіння по кризі:

Як падати, щоб не травмуватися. Поради рятувальників:

• Взуття має бути без підборів або на мікропористій підошві;
• Перед виходом можна натерти підошву наждачним папером;
• Не тримайте руки в кишенях, це збільшує ймовірність падіння і травмування;
• При втраті рівноваги – зігніть ноги в колінах. Це зменшує висоту падіння;
• Обходьте металеві люки, які, зазвичай, вкриті кригою.

Як правильно ходити по кризі:

І ще кілька порад:

• Щоб звести ймовірність падіння до мінімуму, тримайте тіло якомога вертикальніше;
• Ноги тримайте ширше, із знаходженням центру стійкості;
• При падінні не можна використовувати опору з однієї руки, інакше вся маса тіла буде впиратися на один ліктьовий суглоб. У підсумку можна отримати перелом, нерідко зі зміщенням, або травму зап’ястя;
• Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що навантаження перейде на ключицю, що може призвести до перелому;
• Не можна падати на коліна, тому що можна травмувати колінні чашечки;
• Не можна падати на голову;
• Не можна падати на сідниці.

 Не забувайте про правила власної безпеки на тонкій кризі.

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.