Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках

Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках
На этой неделе тренировались интенсивно и без послаблений. У многих участников наблюдается первый существенный прогресс. Стали легче даваться упражнения. Теперь тяжело только во время интенсивной работы. Между подходами участники успевают восстановиться и отдохнуть для следующего сета упражнений.

В субботу тренировка выпала на большой праздник – 9 мая День Победы. Несмотря на это на спортплощадке было довольно много желающих позаниматься. Во время тренировки на площадку пришел мужчина в нагрудных медалях и с букетом сирени в руках. Он посидел немного на лавочке, а затем пошел к тренажеру для гребли. Еще один убедительный довод, что ни праздники, ни возраст спорту не помеха.

Воскресная тренировка побила все рекорды, как по времени, так и по количеству сделанных упражнений. В общей сложности занимались около трех часов. Хорошо поработали над ногами и прессом.

Previous Next

Также впервые сделали планку – отличное статическое упражнение для укрепления мышц спины, пресса и ног. Все получили заряд бодрости и хорошего настроения на целую неделю.

 Новые лица:

В субботу, 9 мая к нам присоединилась участница - Елена  Беспалова. Про воркаут-проект Лена  прочитала  на сайте «20 minut». Девушка уже два месяца бегает по утрам и занимается дома физическими упражнениями.

Елена Беспалова (25)

- Хочу заниматься под руководством тренера, чтобы стать сильной и выносливой. Мне интересно научиться чему-то новому и повысить свои спортивные показатели.  После окончания проекта планирую заниматься самостоятельно на площадке у дома.

Пресс 50

Брусья 5

Подтягивания 0

Воркаут-реалити - что за проект? 

Напомним нашим читателям, что сайт 20minut.ua, вместе с командой "Street Workout Vinnitsa" начал совместный проект «Стань сильнее». Более двух месяцев винничане будут тренироваться с опытным тренером Виталием Ворохобом. Каждый участник будет тренироваться по собственной программе. О тренировках и успехах наших участников мы будем рассказывать:

- На сайте 20minut.ua в рубрике “Воркаут-проект”,

- в газете RIA

- группа ВК - “Воркаут проект "СТАНЬ СИЛЬНІШЕ"

Также читатели могут получить настоящий турник у себя дома. Для этого нужно вступить в нашу группу в "Вконтакте", репостнуть первую запись и написать под ней: "хочу турник".  

Коментарі (2)
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів, не здаватись, йти до кінця  і досягнути своєї мети.
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів і досягнути своєї мети.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

11:44 Моторошна ДТП біля Козятина: поліція розповіла перші подробиці розслідування photo_camera 10:41 Вінничани сидять без гарячої води. Перелік будинків, де прорвали труби 09:58 У дев’ятикласниці Анастасії з Вінниці стався рецидив. Допоможіть подолати рак мозку 09:35 Цей день,17 жовтня:яке сьогодні свято, прикмети та забобони Від читача 11:43 Где купить белое нафталановое масло в Виннице ? 09:15 Курс валют НБУ на 17 жовтня. За скільки сьогодні продають євро? 21:00 Рік тому біля Уланова розбився винищувач СУ-27: відкрили пам’ятник пілотам 20:00 На Вінниччині триває місячник добровільної здачі зброї. Скільки вже здали? 19:12 «Фейкові» борги за світло. Обленерго пропонує зробити коригування платіжок через інтернет 19:12 «Фейкові» борги за світло: обленерго пропонує зробити коригування платіжок через інтернет 18:53 На Вишеньці з’явились інтерактивні таблички для туристів. Як працюють та де їх шукати? play_circle_filled photo_camera 18:27 «Енера» про платіжки за світло. Кого відключать, звідки борги та хто нараховує 18:13 Осінні знижки у ГРОШ (Новини компаній) 17:29 У Вінниці студенти вивезли хлопця в ліс, побили та пограбували його 16:21 «Беріть сокиру і стійте біля лічильника» Вінничанам погрожують відключити світло через сумнівні борги play_circle_filled photo_camera 16:03 Моторошна ДТП біля Козятина: не розминулися Рено Кенго та ВАЗ. Є жертви photo_camera 15:51 На Вінниччині збудують міст «Ямпіль-Косеуць» за 25 мільйонів доларів play_circle_filled photo_camera 15:01 Циклон "Thilo" бушує над Атлантикою. Яку погоду прогнозують в Україні? 14:01 На вулиці Стеценка водій за кермом Daewoo Matiz врізався у скутер (ВІДЕО) 12:59 Раніше судимий вінничанин заліз у будинок, побив господаря та забрав гроші
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up