Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках

Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках
На этой неделе тренировались интенсивно и без послаблений. У многих участников наблюдается первый существенный прогресс. Стали легче даваться упражнения. Теперь тяжело только во время интенсивной работы. Между подходами участники успевают восстановиться и отдохнуть для следующего сета упражнений.

В субботу тренировка выпала на большой праздник – 9 мая День Победы. Несмотря на это на спортплощадке было довольно много желающих позаниматься. Во время тренировки на площадку пришел мужчина в нагрудных медалях и с букетом сирени в руках. Он посидел немного на лавочке, а затем пошел к тренажеру для гребли. Еще один убедительный довод, что ни праздники, ни возраст спорту не помеха.

Воскресная тренировка побила все рекорды, как по времени, так и по количеству сделанных упражнений. В общей сложности занимались около трех часов. Хорошо поработали над ногами и прессом.

Previous Next

Также впервые сделали планку – отличное статическое упражнение для укрепления мышц спины, пресса и ног. Все получили заряд бодрости и хорошего настроения на целую неделю.

 Новые лица:

В субботу, 9 мая к нам присоединилась участница - Елена  Беспалова. Про воркаут-проект Лена  прочитала  на сайте «20 minut». Девушка уже два месяца бегает по утрам и занимается дома физическими упражнениями.

Елена Беспалова (25)

- Хочу заниматься под руководством тренера, чтобы стать сильной и выносливой. Мне интересно научиться чему-то новому и повысить свои спортивные показатели.  После окончания проекта планирую заниматься самостоятельно на площадке у дома.

Пресс 50

Брусья 5

Подтягивания 0

Воркаут-реалити - что за проект? 

Напомним нашим читателям, что сайт 20minut.ua, вместе с командой "Street Workout Vinnitsa" начал совместный проект «Стань сильнее». Более двух месяцев винничане будут тренироваться с опытным тренером Виталием Ворохобом. Каждый участник будет тренироваться по собственной программе. О тренировках и успехах наших участников мы будем рассказывать:

- На сайте 20minut.ua в рубрике “Воркаут-проект”,

- в газете RIA

- группа ВК - “Воркаут проект "СТАНЬ СИЛЬНІШЕ"

Также читатели могут получить настоящий турник у себя дома. Для этого нужно вступить в нашу группу в "Вконтакте", репостнуть первую запись и написать под ней: "хочу турник".  

Коментарі (2)
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів, не здаватись, йти до кінця  і досягнути своєї мети.
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів і досягнути своєї мети.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 У Вінниці на вокзалі розшукали юного втікача, який не слухається батьків 21:00 «Тепер буду внукам готувати їхні улюблені суші»: як пенсіонерки опановували японську кухню photo_camera stars 19:35 Свята жовтня: українці будуть відпочивати десять днів 19:01 Як підступно вбивають на регіональних телеканалах – у суботу вінничанам розкаже Наталка Доляк photo_camera Від читача 15:53 На скільки зростуть надходження від податків на тютюн у наступному році? 18:20 Розпочався осінній призов на строкову військову службу. Що потрібно знати? 17:30 Якою буде погода в жовтні. В Укргідрометеоцентрі дали прогноз 17:01 Місцеві вибори: за крісло мера Вінниці будуть боротися 13 кандидатів stars 16:51 У Вінниці з понеділка стартує опалювальний сезон. Але є нюанси 16:30 На площі Гагаріна ненадовго увімкнули світлофори. Що з цього вийшло? (Спойлер — затор) play_circle_filled stars 15:58 Долар встановив антирекорд. Який курс прогнозують експерти в жовтні? 15:07 Вінничани можуть отримати компенсацію по догляду за хворими. Як оформити? 14:39 Де у Вінниці запланували відключення світла? Графік на жовтень 14:05 Водій «ВАЗу» збив велосипедиста, який їхав по узбіччю. Потерпілий в лікарні 13:56 Зеленському у Вінниці студенти запропонували зробити так, як Король Марокко stars 13:37 Живи у власній квартирі вже зараз разом з іпотекою від ПРАВЕКС БАНКу (Новини компаній) 13:25 Тарифи, гроші, карантин. Що зміниться у жовтні для вінничан photo_camera stars 12:55 На Вінниччині з коронавірусом лежать в лікарні 332 хворих та ще 346 з підозрою 12:04 Водіям з 1 жовтня потрібно вмикати фари вдень, якщо їдете поза містом 11:30 Нічна аварія в Северинівці: водій Mercedes Sprinter насмерть збив бабусю
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up