Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках

Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках
На этой неделе тренировались интенсивно и без послаблений. У многих участников наблюдается первый существенный прогресс. Стали легче даваться упражнения. Теперь тяжело только во время интенсивной работы. Между подходами участники успевают восстановиться и отдохнуть для следующего сета упражнений.

В субботу тренировка выпала на большой праздник – 9 мая День Победы. Несмотря на это на спортплощадке было довольно много желающих позаниматься. Во время тренировки на площадку пришел мужчина в нагрудных медалях и с букетом сирени в руках. Он посидел немного на лавочке, а затем пошел к тренажеру для гребли. Еще один убедительный довод, что ни праздники, ни возраст спорту не помеха.

Воскресная тренировка побила все рекорды, как по времени, так и по количеству сделанных упражнений. В общей сложности занимались около трех часов. Хорошо поработали над ногами и прессом.

Previous Next

Также впервые сделали планку – отличное статическое упражнение для укрепления мышц спины, пресса и ног. Все получили заряд бодрости и хорошего настроения на целую неделю.

 Новые лица:

В субботу, 9 мая к нам присоединилась участница - Елена  Беспалова. Про воркаут-проект Лена  прочитала  на сайте «20 minut». Девушка уже два месяца бегает по утрам и занимается дома физическими упражнениями.

Елена Беспалова (25)

- Хочу заниматься под руководством тренера, чтобы стать сильной и выносливой. Мне интересно научиться чему-то новому и повысить свои спортивные показатели.  После окончания проекта планирую заниматься самостоятельно на площадке у дома.

Пресс 50

Брусья 5

Подтягивания 0

Воркаут-реалити - что за проект? 

Напомним нашим читателям, что сайт 20minut.ua, вместе с командой "Street Workout Vinnitsa" начал совместный проект «Стань сильнее». Более двух месяцев винничане будут тренироваться с опытным тренером Виталием Ворохобом. Каждый участник будет тренироваться по собственной программе. О тренировках и успехах наших участников мы будем рассказывать:

- На сайте 20minut.ua в рубрике “Воркаут-проект”,

- в газете RIA

- группа ВК - “Воркаут проект "СТАНЬ СИЛЬНІШЕ"

Также читатели могут получить настоящий турник у себя дома. Для этого нужно вступить в нашу группу в "Вконтакте", репостнуть первую запись и написать под ней: "хочу турник".  

Коментарі (2)
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів, не здаватись, йти до кінця  і досягнути своєї мети.
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів і досягнути своєї мети.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

20:18 Чим вас здивує новий вінницький тролейбус? Тест-драйв «рогатого» play_circle_filled photo_camera 18:41 Минулої ночі двоє молодиків виламали дорожній знак play_circle_filled photo_camera 17:26 Етно-фест «Живий вогонь» стартує вже через місяць в Якушинцях 17:00 Парасолі пригодяться. Синоптик розповіла скільки ще дощитиме Від читача 20:43 Какая работа в рабочее время у члена БПП?? 16:51 Чемпіон Вінниці серед дошколяриків: «Шахи цікавіші комп’ютерних ігор» 16:40 Хто, на вашу думку, буде губернатором Вінниччини? (опитування) 16:20 Анонси спортивного тижня: сумо, спортивне орієнтування, хокей на траві, пауерліфтинг 16:10 ДТП на Привокзальній: на одного із водіїв склали 7 адмінматеріалів photo_camera 15:36 На Вінниччині проводять розкопки унікального поселення часів черняхівської культури play_circle_filled photo_camera 15:28 Його гігантські «зелені риби» на кордоні України і Польщі полонили усіх! Тепер Ярослав Козяра готує арт-сюрприз для OPERAFEST TULCHYN play_circle_filled photo_camera 14:55 Тиждень, як зникла вінничанка Вікторія. Допоможіть у пошуку photo_camera 14:00 «Дім Мама» не закривається. За добу небайдужі зібрали 8 тисяч гривень 13:18 Тролейбус «Вінниця» коштує біля 5 мільйонів гривень. Це дорого чи дешево? 13:07 «Я попередив: перекриємо трасу!» Як автомобіліст організував небайдужих на протест 13:00 У центрі міста затримали бандитів, які вимагали у фермера 240 тисяч доларів США photo_camera 12:25 Вийшла з дому та зникла. Шукають вінничанку Олену Борову 11:39 На Літинщині перекинувся MAN, який перевозив пропан-бутан photo_camera 11:30 Дуже спекотні знижки в ГРОШ! (Новини компаній) 10:55 Вінничанка підпалила хату знайомих. В оселі було її немовля та двоє дорослих
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up