Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках

Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках
На этой неделе тренировались интенсивно и без послаблений. У многих участников наблюдается первый существенный прогресс. Стали легче даваться упражнения. Теперь тяжело только во время интенсивной работы. Между подходами участники успевают восстановиться и отдохнуть для следующего сета упражнений.

В субботу тренировка выпала на большой праздник – 9 мая День Победы. Несмотря на это на спортплощадке было довольно много желающих позаниматься. Во время тренировки на площадку пришел мужчина в нагрудных медалях и с букетом сирени в руках. Он посидел немного на лавочке, а затем пошел к тренажеру для гребли. Еще один убедительный довод, что ни праздники, ни возраст спорту не помеха.

Воскресная тренировка побила все рекорды, как по времени, так и по количеству сделанных упражнений. В общей сложности занимались около трех часов. Хорошо поработали над ногами и прессом.

Previous Next

Также впервые сделали планку – отличное статическое упражнение для укрепления мышц спины, пресса и ног. Все получили заряд бодрости и хорошего настроения на целую неделю.

 Новые лица:

В субботу, 9 мая к нам присоединилась участница - Елена  Беспалова. Про воркаут-проект Лена  прочитала  на сайте «20 minut». Девушка уже два месяца бегает по утрам и занимается дома физическими упражнениями.

Елена Беспалова (25)

- Хочу заниматься под руководством тренера, чтобы стать сильной и выносливой. Мне интересно научиться чему-то новому и повысить свои спортивные показатели.  После окончания проекта планирую заниматься самостоятельно на площадке у дома.

Пресс 50

Брусья 5

Подтягивания 0

Воркаут-реалити - что за проект? 

Напомним нашим читателям, что сайт 20minut.ua, вместе с командой "Street Workout Vinnitsa" начал совместный проект «Стань сильнее». Более двух месяцев винничане будут тренироваться с опытным тренером Виталием Ворохобом. Каждый участник будет тренироваться по собственной программе. О тренировках и успехах наших участников мы будем рассказывать:

- На сайте 20minut.ua в рубрике “Воркаут-проект”,

- в газете RIA

- группа ВК - “Воркаут проект "СТАНЬ СИЛЬНІШЕ"

Также читатели могут получить настоящий турник у себя дома. Для этого нужно вступить в нашу группу в "Вконтакте", репостнуть первую запись и написать под ней: "хочу турник".  

Коментарі (2)
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів, не здаватись, йти до кінця  і досягнути своєї мети.
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів і досягнути своєї мети.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

21:29 Вінничанин готується їхати на велосипеді у Скандинавію. Уже крутив педалі у 35 країнах Європи photo_camera 20:56 «Полезная программа»: как выбрать охотничьи колбаски? (Пресслужба Интер) 20:10 Тест. Чи оштрафують вас за кордоном за порушення правил дорожнього руху? 19:01 Майже на 200 євро: в Україні різко подорожчають авіаквитки (ОПИТУВАННЯ) play_circle_filled Від читача 22:21 З речами на вихід. Хто та як звільнить місцевого депутата? 18:45 «Дожити до зарплати», або як і навіщо вести особистий бюджет stars 18:15 Патрульні роти ТОР на Юності зловили юнака з підозрілими пакетиками photo_camera 18:05 «Копи» повезли тверезого водія в наркодиспансер, бо на цій машині раніше їздив п’яний photo_camera stars 17:48 До якого забудовника надійніше за все звернутися (Новини компаній) 17:31 На Вінниччині самовільно зайняли земельні ділянки. Справи передали до суду 17:30 Театральна весна, або які сюрпризи готує вінничанам театр Садовського photo_camera 17:30 Вінниця сяє - «KIDS FASHION SHOW» обирає! (Новини компаній) 16:34 Шевченко: Понад півтисячі українських родин стали власниками нового житла завдяки Укргазбанку (Новини компаній) 16:10 Вбивство на Вишеньці: сусід забив вінничанина, а п’яна жінка нічого не чула photo_camera 15:50 На Вінниччині молодиця напала з молотком на 81-річну родичку 15:02 ДТП по Первозванного та інші: виклали відео чотирьох аварій за вихідні play_circle_filled 14:32 Український мас-маркет жіночого одягу MustHave випустив колекцію Весна-Літо 2020 (Новини компаній) 14:01 Що очікує долар, євро та рубль на цьому тижні? 13:01 На Вінниччині в пожежі згоріли двоє чоловіків. Ймовірно — заснули з сигаретою 12:04 Через сильний вітер синоптики оголосили штормове попередження
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up