Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках

Воркаут-реалити: отпраздновали 9 мая на турниках
На этой неделе тренировались интенсивно и без послаблений. У многих участников наблюдается первый существенный прогресс. Стали легче даваться упражнения. Теперь тяжело только во время интенсивной работы. Между подходами участники успевают восстановиться и отдохнуть для следующего сета упражнений.

В субботу тренировка выпала на большой праздник – 9 мая День Победы. Несмотря на это на спортплощадке было довольно много желающих позаниматься. Во время тренировки на площадку пришел мужчина в нагрудных медалях и с букетом сирени в руках. Он посидел немного на лавочке, а затем пошел к тренажеру для гребли. Еще один убедительный довод, что ни праздники, ни возраст спорту не помеха.

Воскресная тренировка побила все рекорды, как по времени, так и по количеству сделанных упражнений. В общей сложности занимались около трех часов. Хорошо поработали над ногами и прессом.

Відео дня

Previous Next

Также впервые сделали планку – отличное статическое упражнение для укрепления мышц спины, пресса и ног. Все получили заряд бодрости и хорошего настроения на целую неделю.

 Новые лица:

В субботу, 9 мая к нам присоединилась участница - Елена  Беспалова. Про воркаут-проект Лена  прочитала  на сайте «20 minut». Девушка уже два месяца бегает по утрам и занимается дома физическими упражнениями.

Елена Беспалова (25)

- Хочу заниматься под руководством тренера, чтобы стать сильной и выносливой. Мне интересно научиться чему-то новому и повысить свои спортивные показатели.  После окончания проекта планирую заниматься самостоятельно на площадке у дома.

Пресс 50

Брусья 5

Подтягивания 0

Воркаут-реалити - что за проект? 

Напомним нашим читателям, что сайт 20minut.ua, вместе с командой "Street Workout Vinnitsa" начал совместный проект «Стань сильнее». Более двух месяцев винничане будут тренироваться с опытным тренером Виталием Ворохобом. Каждый участник будет тренироваться по собственной программе. О тренировках и успехах наших участников мы будем рассказывать:

- На сайте 20minut.ua в рубрике “Воркаут-проект”,

- в газете RIA

- группа ВК - “Воркаут проект "СТАНЬ СИЛЬНІШЕ"

Также читатели могут получить настоящий турник у себя дома. Для этого нужно вступить в нашу группу в "Вконтакте", репостнуть первую запись и написать под ней: "хочу турник".  

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (2)
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів, не здаватись, йти до кінця  і досягнути своєї мети.
  • Дарья

    Це як виживають найсильніші. Бажаю успіхів і досягнути своєї мети.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
08:53 Ворожий безпілотник здетонував біля житлового будинку на Вінниччині 08:17 Сьогодні відзначають День фокусника. Історія, заборони та прикмети 29 березня 21:11 В Україні планують закрити майже всі сільські школи 20:17 У Козятині чоловік осквернив Меморіал полеглим воїнам Від читача 00:11 Учні з Вінниці здобули призове місце на Таборі підприємництва у Львові 19:46 Під час спільного застілля донька побила батька сокирою 19:15 Екстремальна їзда на даху Range Rover: як поліція покарала «каскадерів» photo_camera 18:27 «Патрульний мало не зашпортнувся з TruСАМ у руках». За що поліцейські покарали подружжя військових офіцерів? 18:21 До яких лікарів можна звернутися без електронного направлення? 17:58 Зібрали 66 тисяч гривень на ЗСУ. В техколеджі відбувся благодійний бал в стилі 60 – 70 років photo_camera 17:23 Родинам полеглих військових у Вінниці вручили державні нагороди, присвоєні захисникам посмертно photo_camera 16:46 ТОП 3 ідеї, як відсвяткувати день народження сучасного підлітка у Вінниці (партнерський проєкт) 16:19 Сьогодні у Вінниці завершують опалювальний сезон 15:30 Що таке шале? Про затишні будиночки на природі та хто їх будує (Новини компаній) 15:21 З палаючої квартири на вулиці Дачній у Вінниці врятували чоловіка 15:15 Власна справа від 100 тисяч гривень: який готовий бізнес можна придбати у Вінниці photo_camera 14:24 Чемпіон підняв гирю 220 разів. В області визначили найкращих спортсменів серед аграріїв 14:14 У лабораторії виготовляли кілограм амфетаміну на місяць і збували через мережу клієнтів у Вінниці play_circle_filled photo_camera 13:20 Напівфабрикати: шкода чи користь? (партнерський проєкт) 13:16 Внаслідок масштабного обстрілу 22 березня пошкоджені всі енергоблоки на Ладижинській ТЕС
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up