«Варто знати кожній жінці, і не тільки»: ТОП-10 порад від інструкторки з самозахисту

«Варто знати кожній жінці, і не тільки»: ТОП-10 порад від інструкторки з самозахисту
Фото з фб-сторінки Олени Сердюк
  • Жертвою нападу злочинця може стати кожен в будь-який момент, тому ми зібрали для вас поради, як поводитись у небезпечних ситуаціях. 
  • Для цього поговорили з інструкторкою мистецтва самооборони про те, як не стати жертвою неприємної ситуації та як діяти, якщо вже потрапили у неї. 

 

Напад у ліфті, пограбування на вулиці міста чи спроба згвалтування у темному провулку — такі ситуації не одинокі випадки у нашому місті, як у всіх інших. Наприклад, місяць тому мало не вся країна жахнулась з нападу на жінку, який трапився у потязі. А рік тому в нашому місті, наприклад, чоловік нападав на жінок у ліфтах. Про такі та схожі випадки ми неодноразово писали, а сьогодні вирішили розповісти вам, як не стати жертвою такого злочину. Не все, звичайно, залежить від вас, однак якщо ви станете дотримуватися деяких елементарних правил, то ймовірність уберегти своє життя зростає.

Для цього ми поговорили з топ-інструкторкою з бойового мистецтва для самооборони крав-мага Оленою Сердюк. 

Авторизуйтесь і читайте 5 статей безкоштовно

Друже! Ви читаєте преміум-статтю на сайті "20хвилин". Це екслюзивна стаття нашого журналіста, якої немає в жодному іншому виданні. Ми витратили багато часу та зусиль для її написання.

Ми віримо в те, що незалежна журналістика, як і всяка праця, заслуговує на справедливу оплату. Підпишіться на один з трьох преміум-пакетів та читайте всі найкращі статті. А пять статей щомісяця ви зможете прочитати безкоштовно після авторизації.

redactor
Вадим Павлов,
Головний редактор 20minut.ua

08:34 Сьогодні вітаємо Макара та Фому. Історія, заборони та прикмети 19 жовтня play_circle_filled 22:10 «Я чекав чотири години на зупинці». Як вінничани ставляться до карантинних обмежень в транспорті? stars 21:05 У Вінниці почали утеплювати приміщення гімназії, яку збудували у 1974 році photo_camera 20:29 Переможці розділили між собою 50 тисяч гривень. У Вінниці пройшов напівмарафон NewRun photo_camera Від читача 15:10 Як працює роспропаганда в світі 19:44 «Тиждень в Україні обіцяє градусні гойдалки». Прогноз на 19-24 жовтня 19:10 «Зупинятись не плануємо». Перші досягнення Центру освіти дорослих, який надихає змінити життя photo_camera stars 18:58 У Бохониках підлітки на скутері потрапили в ДТП. Неповнолітні у лікарні 18:18 Забуті імена вінницьких кладовищ. Генріх Лютворт, завдяки якому з'явилися тролейбуси та Вишенька play_circle_filled stars 17:46 П'яна бійка в Уладівці. Потерпілий через шість днів помер у реанімації photo_camera 17:17 Збірна Вінниччини – у п’ятірці кращих на Кубку країни з MMA. Здобула 17 особистих нагород 16:39 Смерть була миттєва. У Жмеринському районі Volkswagen в'їхав у дерево 16:31 Олег Мейдич: «Батьківщина» вимагає введення НС в енергетиці (Пресслужба ВО Бітьківщина) 15:51 Вбивство чи самогубство? Нові деталі загибелі 17-річного хлопця, якого знайшли в ставку Кирнасівки stars 15:10 Ладижин і Степашки крізь віки. Що розкажуть старовинні світлини про ці населені пункти photo_camera stars 14:46 Олег Мейдич: «Тарифний» меморандум – це загроза замерзання для половини країни» (Пресслужба ВО Батьківщина) 14:25 Пориви та аварії на мережі. Ряд будинків залишилися без опалення 13:09 Одна смерть та 110 нових випадків. Дані про COVID-19 по Вінниці та області 12:27 Ніколи не було, і ось знову. Чому в транспорт пускають тільки через передні двері? photo_camera stars 12:18 Вінниця у минулому, новий потяг та інше важливе за 17 жовтня на 20minut.ua
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up