Як вчасно розпізнати гіпертонію та вберегтися від ускладнень — пояснює сімейна лікарка
- Високий тиск може роками не давати про себе знати, поступово руйнуючи серце, судини та інші життєво важливі органи.
- Чому гіпертонію часто виявляють уже після ускладнень і на які сигнали організму варто реагувати одразу? На ці та інші питання відповіла сімейна лікарка Ольга Шкода.
Від гіпертонії люди не помирають миттєво — вона роками може жити в організмі майже непомітно. Але саме підвищений тиск залишається однією з головних причин передчасної смерті, адже часто призводить до інфарктів, інсультів, ураження серця, мозку та нирок.
Недарма артеріальну гіпертензію називають «тихим вбивцею», адже людина може почуватися цілком нормально, поки організм поступово виснажується зсередини. Часто про проблему дізнаються вже після гіпертонічного кризу або серйозних ускладнень.
До слова, 17 травня відзначають Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією. Тож, аби ще раз нагадати читачам про небезпеку високого тиску та його наслідків, журналістка поспілкувалася із сімейною лікаркою Ольгою Шкодою. Фахівчиня розповіла, як вчасно розпізнати гіпертонію, чому хвороба стрімко «молодшає», які симптоми не можна ігнорувати та що допоможе уникнути небезпечних ускладнень.
Чому люди не помічають гіпертонію?
За даними ВООЗ, близько 40% людей навіть не підозрюють, що мають підвищений артеріальний тиск. Саме тому перше, про що ми говорили з сімейною лікаркою Ольга Шкода — що таке гіпертонія і чому вона настільки небезпечна.
За її словами, при підвищеному тиску серце працює з більшим навантаженням, а судини постійно перебувають у напруженні. Згодом це може призвести до інфаркту, інсульту, серцевої недостатності, ураження нирок та навіть втрати зору.
Симптомів може не бути роками
Найбільша небезпека гіпертонії — вона часто протікає безсимптомно. На ранніх стадіях людина часто не відчуває жодних змін у самопочутті.
Втім, іноді організм все ж подає сигнали. Серед найпоширеніших симптомів:
- головний біль, особливо у потилиці;
- запаморочення;
- шум у вухах;
- «мушки» перед очима;
- пришвидшене серцебиття;
- слабкість і швидка втома;
- задишка;
- порушення сну.
— Буває й так, що людина дізнається про гіпертонію вже після інфаркту чи інсульту. Саме тому так важливо регулярно контролювати тиск, навіть якщо нічого не турбує, — наголосила співрозмовниця.
Чому виникає гіпертонія?
Попри багаторічні дослідження, єдиної причини розвитку гіпертонічної хвороби медики досі не називають. Водночас існує низка факторів, які значно підвищують ризик розвитку захворювання.
За словами Ольги Шкоди, розвитку гіпертонії часто сприяє одразу кілька факторів. Серед них — спадковість, постійний стрес і психоемоційне перенапруження, захворювання нирок, неправильне харчування та надлишок жирної їжі. Впливають також зайва вага, цукровий діабет, порушення роботи щитоподібної залози, куріння, зловживання алкоголем і малорухливий спосіб життя. Окремо лікарі звертають увагу й на атеросклероз судин, який теж може провокувати підвищення артеріального тиску.
Частину цих факторів можна контролювати. Саме зміна способу життя, своєчасне обстеження та регулярний контроль тиску допомагають виявити хворобу на ранніх стадіях і стримати її розвиток.
Хвороба «молодшає»
Ще кілька років тому підвищений тиск переважно асоціювали зі старшим віком. Однак сьогодні гіпертонію все частіше виявляють і в молодих людей.
— У молодому віці підвищений тиск часто пов’язаний зі стресом, недосипанням, малорухливим способом життя, курінням, ожирінням та надмірним вживанням енергетиків, — розповіла Ольга Шкода.
За словами лікарки, молоді люди нерідко ігнорують перші симптоми, бо вважають себе «занадто молодими» для серцево-судинних захворювань.
Після 40 років ризик розвитку гіпертонії суттєво зростає. До факторів ризику додаються хронічний стрес, надмірна вага, цукровий діабет, підвищений холестерин та спадковість. У старшому віці ситуація ускладнюється ще й тим, що судини стають менш еластичними. Через це тиск підвищується частіше, а ризик інсультів, інфарктів та серцевої недостатності значно зростає.
«Червоні прапорці»: коли не можна чекати?
Є симптоми, які можуть свідчити про небезпечний стан, тому зволікати з візитом до лікаря або викликом «швидкої» у таких випадках не можна, наголошує Ольга Шкода.
Небезпечними сигналами, за словами лікарки, є різке підвищення артеріального тиску — наприклад, понад 180/120 мм рт. ст., а також сильний головний біль, відчуття стискання в грудях. Насторожити мають раптові порушення мовлення, слабкість чи оніміння руки або ноги, проблеми із зором, виражена задишка, втрата свідомості або судоми. Усі ці симптоми можуть свідчити про критичний стан і потребують негайної медичної допомоги.
— Такі симптоми можуть свідчити про гіпертонічний криз, інсульт або інфаркт і потребують термінової допомоги, — пояснила Ольга Шкода.
Як знизити ризики гіпертонії
Профілактика гіпертонії — це насамперед щоденні звички, які поступово формують здоров’я серця і судин. Як розповідає Ольга Шкода, навіть невеликі зміни способу життя вже дають результат.
За словами сімейної лікарки Ольга Шкода, профілактика гіпертонії починається з базових, але дуже важливих речей. Контроль маси тіла є одним із ключових кроків, які допомагають зменшити навантаження на серце і судини. Не менш важливе і ставлення до солі.
— Її надлишок затримує рідину в організмі, а це прямо впливає на підвищення тиску. У середньому ми радимо не більше 5 грамів на добу, — додає фахівчиня.
Велику роль відіграє рух. Регулярна фізична активність, від звичайної ходьби до плавання чи їзди на велосипеді, допомагає підтримувати тонус судин і знижує навантаження на серце. Натомість куріння та надмірне вживання алкоголю значно підвищують ризики серцево-судинних ускладнень.
Важливими також є сон і психоемоційний стан. Хронічний стрес і недосипання можуть провокувати підвищення тиску навіть у людей без хронічних хвороб. Тому лікарі радять не ігнорувати відпочинок і відновлення.
— Просте, але дуже ефективне правило — регулярно вимірювати тиск. Це дозволяє вчасно помітити зміни і звернутися по допомогу, — зазначає Ольга Шкода. Особливо це важливо після 40 років, навіть якщо нічого не турбує.
Яку допомогу можна отримати у сімейного лікаря безоплатно?
Профілактика захворювань значно простіша й доступніша, ніж лікування, і не потребує великих витрат. — Ваш сімейний лікар може провести електрокардіограму, щоб оцінити роботу серця, виявити порушення ритму або інші можливі зміни, а також, за потреби, оцінити стан у разі підозри на гострі стани, — розповідає Ольга Шкода. — Окрім цього, у межах безоплатної первинної допомоги пацієнт може отримати направлення на аналіз крові на рівень глюкози та холестерину.
За її словами, сімейний лікар також допомагає контролювати вагу, зокрема розраховує індекс маси тіла та дає рекомендації щодо його нормалізації.
До переліку безкоштовних послуг входить і контроль артеріального тиску. Пацієнтам часто радять вести щоденник вимірювань, щоб відстежувати динаміку показників у повсякденному житті, а лікар уже на основі цих даних коригує подальші рекомендації.
— Якщо ми бачимо стійке підвищення артеріального тиску, пацієнта за потреби скеровуємо до вузького спеціаліста, — додає Ольга Шкода. — Також можемо призначити антигіпертензивну терапію, щоб поступово нормалізувати показники тиску та знизити ризики ускладнень.
«Доступні ліки» для пацієнтів із гіпертонією
Також сімейний лікар може виписати рецепт на препарати для лікування серцево-судинних захворювань у межах державної програми «Доступні ліки».
Нині програма налічує 748 позицій лікарських засобів. За електронним рецептом пацієнти можуть отримувати препарати безоплатно або з частковою доплатою, зокрема для профілактики інфарктів та інсультів.
Варто зауважити, що з 4 травня до програми додали оригінальні інноваційні препарати для лікування серцево-судинних захворювань, а також цукрового діабету 2 типу і хронічних хвороб легень. Серед них, зокрема, Ксарелто, Прадакса, Еліквіс, Форксіга, Джардінс, а також лікарські засоби на основі аторвастатину.
Раніше, нагадаємо, Ольга Шкода розповідала, які ще обстеження та послуги пацієнти можуть отримати безкоштовно у свого сімейного лікаря:
Коли тиск стає критичним?
Іноді стан пацієнта може різко погіршитися, і тоді мова йде про гіпертонічний криз. Це раптове і значне підвищення артеріального тиску, яке супроводжується погіршенням самопочуття та становить загрозу для життя.
За словами лікарки, такий стан найчастіше виникає тоді, коли людина пропускає прийом призначених препаратів, переживає сильний стрес, зазнає надмірних фізичних навантажень, зловживає алкоголем або має супутні серцево-судинні захворювання.
Небезпека гіпертонічного кризу в тому, що він може призвести до інсульту, інфаркту міокарда, набряку легень, гострої серцевої недостатності, ураження нирок або втрати свідомості. У таких випадках зволікати особливо небезпечно.
Як діяти до приїзду лікарів
Якщо є підозра на гіпертонічний криз, насамперед потрібно викликати швидку допомогу. Людині слід забезпечити спокій, посадити або покласти її з трохи піднятою головою, відкрити доступ до свіжого повітря та за можливості виміряти тиск.
— Якщо лікар раніше призначав препарати для таких випадків, їх можна прийняти, — зауважує Ольга Шкода.
Водночас вона наголошує, що самостійно різко знижувати тиск великою кількістю ліків небезпечно — це може лише погіршити стан. При гіпертонії самолікування є однією з найпоширеніших і найнебезпечніших помилок.
При різкому погіршенні стану важливо не втрачати час і не покладатися на самолікування, а якомога швидше звертатися по медичну допомогу. Вчасна реакція в таких випадках часто може врятувати життя.
Читайте також:
«Мертва петля» Вінниччини: трагедія табору смерті в селі Печера, про яку мовчать путівники
Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.
