Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками

Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками
  • Багато людей вважають понеділок найважчим днем тижня і зізнаються, що вже у вечір неділі починають відчувати тривогу та хвилювання.
  • Після насичених вихідних досить важко ввімкнутися в роботу і налаштувати себе на продуктивну діяльність.
  • Лікарка-психолог Ольга Дяченко спеціально для «20 хвилин»  пояснила, чому може виникати такий стан і що потрібно робити, щоб понеділки перестали лякати.

Ранок понеділка, набридливий сигнал будильника, що оголошує про початок нового робочого тижня, і цілковите небажання кудись йти і щось робити. Думки про майбутні завдання, робочі зустрічі й різні проблеми часто супроводжуються стресом і можуть зіпсувати настрій ще в неділю ввечері. 

Ми поспілкувалися з вінницькою лікаркою-психологом Ольгою Дяченко й дізналися, якими можуть бути причини тривожності, як правильно проводити вихідні й що зробити в понеділок, аби забезпечити себе гарним настроєм.

Авторизуйтесь і читайте 5 статей безкоштовно

Друже! Ви читаєте преміум-статтю на сайті "20хвилин". Це екслюзивна стаття нашого журналіста, якої немає в жодному іншому виданні. Ми витратили багато часу та зусиль для її написання.

Ми віримо в те, що незалежна журналістика, як і всяка праця, заслуговує на справедливу оплату. Підпишіться на один з трьох преміум-пакетів та читайте всі найкращі статті. А пять статей щомісяця ви зможете прочитати безкоштовно після авторизації.

redactor
Вадим Павлов,
Головний редактор 20minut.ua
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
22:01 Обурило і здивувало: Новини, які обговорювали вінничани з 17 до 24 січня 20:40 Нашій області — 90! Кому з вінничан належить ідея будівництва ГЕС і створення товариства "Колос"? 19:55 У Могилеві-Подільському поліція викрила незаконний гральний заклад 19:08 Вінницьким рибалкам нагадали про оманливу кригу. Головні правила Від читача 12:41 СТВОРЮЄМО ЄДИНУ СИСТЕМУ АВТОМАТИЗАЦІЇ ПРОЦЕСІВ 19:07 Вистава гідна «Оскара»! Чернігівський театр у Вінниці показав сучасність Гоголя і чого варті «гарантії» від Росії play_circle_filled photo_camera 18:23 На 22.02.22 буде «конвеєр молодят». Що кажуть вінничани про весілля у дзеркальну дату? photo_camera 18:03 Гордість Вінниччини. Параолімпійці виборили золото та бронзу 17:03 Корисно для здоров'я: рецепт дієтичного салату з тунцем 16:23 На всіх не вистачає товару. За скільки продають вінницьку землю? 16:06 «Усі зірки в цей день зійдуться»: не проґавте дзеркальну дату в лютому 14:56 П'яна ДТП на Нечая. Водій на бусі Mercedes врізався у Renault Scenic 14:31 Що очікує долар, євро та рубль наступного тижня (24 - 30 січня)? 14:23 «Перекриємо трасу на Тиврів, з дітьми на руках». Жителі Цвіжина вимагають ремонт дороги в селі play_circle_filled stars 14:04 На Вінниччині минулого тижня понад сто дітей захворіли на важку форму грипу 13:00 «У ніч на понеділок морози посиляться»: синоптики оновили прогноз на тиждень 12:23 Кросворд від 20minut.ua: що ви знаєте про вінницьких співаків та музикантів stars 11:38 Підвищення температури не буває без причини. Чому варто здати аналіз сечі 11:01 На Водоліїв чекають любовна «гойдалка», Козерогів — сварки. Гороскоп на 24-30 січня 10:40 Найкращий юнацький тренер області 2021 року Людмила Василюк виступає разом із вихованцями stars
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up