Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками

Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками
  • Багато людей вважають понеділок найважчим днем тижня і зізнаються, що вже у вечір неділі починають відчувати тривогу та хвилювання.
  • Після насичених вихідних досить важко ввімкнутися в роботу і налаштувати себе на продуктивну діяльність.
  • Лікарка-психолог Ольга Дяченко спеціально для «20 хвилин»  пояснила, чому може виникати такий стан і що потрібно робити, щоб понеділки перестали лякати.

Ранок понеділка, набридливий сигнал будильника, що оголошує про початок нового робочого тижня, і цілковите небажання кудись йти і щось робити. Думки про майбутні завдання, робочі зустрічі й різні проблеми часто супроводжуються стресом і можуть зіпсувати настрій ще в неділю ввечері. 

Ми поспілкувалися з вінницькою лікаркою-психологом Ольгою Дяченко й дізналися, якими можуть бути причини тривожності, як правильно проводити вихідні й що зробити в понеділок, аби забезпечити себе гарним настроєм.

Авторизуйтесь і читайте 5 статей безкоштовно

Друже! Ви читаєте преміум-статтю на сайті "20хвилин". Це екслюзивна стаття нашого журналіста, якої немає в жодному іншому виданні. Ми витратили багато часу та зусиль для її написання.

Ми віримо в те, що незалежна журналістика, як і всяка праця, заслуговує на справедливу оплату. Підпишіться на один з трьох преміум-пакетів та читайте всі найкращі статті. А пять статей щомісяця ви зможете прочитати безкоштовно після авторизації.

redactor
Вадим Павлов,
Головний редактор 20minut.ua
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:04 «Нарцисизм» — розлад особистості. Як розпізнати це в близькій людині? play_circle_filled 20:17 Біля Універмагу стоїть піаніно, на якому можна пограти. ОПИТУВАННЯ play_circle_filled 19:00 ВІН І ВОНА. Анатомія насолоди, або що ми знаємо про жіночий оргазм та клітор stars 18:14 У Центральному парку за 300 тисяч оновлюють стару арку play_circle_filled Від читача 22:03 Укринбанк одержал еще одну победу в суде 17:44 На «Козацькій леваді» писали картини, згадували Гонту і слухали про війну в Нагорному Карабаху 17:30 Запеклі липневі бої на Вінниччині. Яким був початок наступу на наше місто влітку 1941 року play_circle_filled photo_camera 17:01 На Карбишева 11 рятувальників гасили альтанку, яку підпалили діти 16:21 Дев'ять годин без світла. Кого наступного тижня торкнуться планові відключення? 15:20 Що ви знаєте про жінок, які подарували ім'я вінницьким вулицям? Перевірте за допомогою нашого тесту stars 14:35 На Старому місті будують зливову каналізацію та облаштують дощоприймачі photo_camera 13:58 Хворіє два медики та 23 дитини. Дані про COVID-19 по області 13:01 Екссуддя Чаус став героєм мемів. Добірка реакцій з соцмереж photo_camera 12:21 «Залиште речі в камері схову», або Що мають знати покупці про свої права stars 11:26 Вася, який любить халяву, зниклі валютчики та інше важливе за 30 липня на 20minut.ua 10:42 ВІДЕО ДНЯ. Над Вінницею кружляють військові літаки play_circle_filled 10:10 Вінниця в Instagram. Кращі фото вінничан за останній тиждень липня photo_camera stars 09:24 В Україні за добу виявили 916 випадків. Скільки на Вінниччині? 08:27 Сьогодні вітаємо Івана та Степана. Історія та прикмети 31 липня play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up