Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками

Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками
  • Багато людей вважають понеділок найважчим днем тижня і зізнаються, що вже у вечір неділі починають відчувати тривогу та хвилювання.
  • Після насичених вихідних досить важко ввімкнутися в роботу і налаштувати себе на продуктивну діяльність.
  • Лікарка-психолог Ольга Дяченко спеціально для «20 хвилин»  пояснила, чому може виникати такий стан і що потрібно робити, щоб понеділки перестали лякати.

Ранок понеділка, набридливий сигнал будильника, що оголошує про початок нового робочого тижня, і цілковите небажання кудись йти і щось робити. Думки про майбутні завдання, робочі зустрічі й різні проблеми часто супроводжуються стресом і можуть зіпсувати настрій ще в неділю ввечері. 

Ми поспілкувалися з вінницькою лікаркою-психологом Ольгою Дяченко й дізналися, якими можуть бути причини тривожності, як правильно проводити вихідні й що зробити в понеділок, аби забезпечити себе гарним настроєм.

Авторизуйтесь і читайте 3 статті безкоштовно

Друже! Ви читаєте преміум-статтю на сайті "20хвилин". Це екслюзивна стаття нашого журналіста, якої немає в жодному іншому виданні. Ми витратили багато часу та зусиль для її написання.

Ми віримо в те, що незалежна журналістика, як і всяка праця, заслуговує на справедливу оплату. Підпишіться на один з трьох преміум-пакетів та читайте всі найкращі статті. А три статті щомісяця ви зможете прочитати безкоштовно після авторизації.

redactor
Вадим Павлов,
Головний редактор 20minut.ua
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:01 Релакс-відео суботнього вечора: як мама-індичка дітей на прогулянку водила play_circle_filled 20:26 McDonald’s поетапно повертається до України. ОПИТУВАННЯ 19:51 Від важких поранень, отриманих у бою, загинув 23-річний військовий з Тульчинщини photo_camera 19:15 Підліток із зайвою вагою. Що можуть зробити батьки та чого точно не варто робити? Від читача 12:26 Молодіжний форум "Українська молодь вражає" 18:31 Завтра Маковія, Медовий або Перший Спас. Прикмети та традиції play_circle_filled 18:05 У вінничанки в магазині поцупили гроші. Крадія знайшли за допомогою соцмереж 17:17 Картину вінницької волонтерки «Кримська бавовна» купили за 52 тисячі гривень play_circle_filled photo_camera 16:26 Дивимося своє. Сімка фільмів, які відзняли у Вінниці play_circle_filled 15:59 Віддав життя за наш спокій. Загинув військовий, який захищав країну з 2014 року 15:15 Одне питання: що робити, коли термінал «з’їв» гроші, а переказ не виконав 15:02 Вісім років в'язниці за вісім тисяч доларів. Вінничанин обікрав свого колегу 15:01 Визначилися суперники вінницької «Ниви» у чемпіонаті України 14:26 Зник 30-річний вінничанин Євгеній Тищенко. Допоможіть знайти чоловіка 13:42 Щоб не плакати, ми сміялись: добірка нових мемів про війну photo_camera 13:25 «Вимагали викуп за викрадене авто». Прокурори викрили злочинну групу, яку організував росіянин photo_camera 12:57 У лікарні Запоріжжя помер важкопоранений військовий з Вінниці Олексій Міхеєв 12:02 Минає місяць з дня обстрілу площі Перемоги та інше важливе за 12 серпня у Вінниці 11:10 Вінниця в Instagram. Кращі фото за 8-13 серпня photo_camera 10:27 COVID-19 на Вінниччині. Вчора діагноз підтвердили у 73 людей, 10 з них діти
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up