Як полюбити понеділки? Вінницька психологиня поділилася корисними лайфхаками
- Багато людей вважають понеділок найважчим днем тижня і зізнаються, що вже у вечір неділі починають відчувати тривогу та хвилювання.
- Після насичених вихідних досить важко ввімкнутися в роботу і налаштувати себе на продуктивну діяльність.
- Лікарка-психолог Ольга Дяченко спеціально для «20 хвилин» пояснила, чому може виникати такий стан і що потрібно робити, щоб понеділки перестали лякати.
Ранок понеділка, набридливий сигнал будильника, що оголошує про початок нового робочого тижня, і цілковите небажання кудись йти і щось робити. Думки про майбутні завдання, робочі зустрічі й різні проблеми часто супроводжуються стресом і можуть зіпсувати настрій ще в неділю ввечері.
Ми поспілкувалися з вінницькою лікаркою-психологом Ольгою Дяченко й дізналися, якими можуть бути причини тривожності, як правильно проводити вихідні й що зробити в понеділок, аби забезпечити себе гарним настроєм.
Друже! Ви читаєте преміум-статтю на сайті "20хвилин". Це екслюзивна
стаття нашого журналіста, якої немає в жодному іншому виданні. Ми
витратили багато часу та зусиль для її написання.
Ми віримо в те, що
незалежна журналістика, як і всяка праця, заслуговує на справедливу
оплату. Підпишіться на один з трьох преміум-пакетів та читайте всі
найкращі статті. А три статті щомісяця ви зможете прочитати
безкоштовно після авторизації.
Головний редактор 20minut.ua
Сьогодні у Вінниці
Ваші відгуки про послуги у Вінниці
№ 32 від 10 серпня 2022
Читати номер
