Выбор спортивного питания для похудения (Новости компаний)

Выбор спортивного питания для похудения (Новости компаний)

L-карнитин (левокарнитин) – вещество естественного происхождения, которое родственно витаминам группы B. Благодаря способности влиять на метаболические процессы применяется в сфере фитнеса и бодибилдинга в качестве жиросжигателя.

Полноценная выработка вещества обеспечивается организацией правильного рациона питания, в котором обильно присутствует белок животного происхождения, активно участвующий в его синтезе. Поэтому люди, сидящие на диете, должны принимать дополнительные объемы L-карнитина в капсулированной или жидкой форме.
 

Сегодня магазин спортивного питания BULS.COM.UA расскажет вам о преимуществах добавок на основе л-карнитина и поможет вам сделать правильный выбор!

Как работает Л-карнитин?

L-карнитин выполняет роль естественного стимулятора распада жировой ткани. Он обеспечивает доставку жирных кислот в места их внутриклеточного расщепления. Дефицит этого вещества провоцирует неполноценное расщепление, что приводит к появлению лишних килограммов. Кроме того, у человека может появиться ряд неприятных симптомов:

  • непереносимость нагрузок;
  • постоянная усталость;
  • перебои в сердечной мышце.

Какими свойствами обладает L-carnitine?

L-карнитин отличатся наличием следующих полезных свойств:

  • активная утилизация жира;
  • трансформация жировых отложений в полезную энергию;
  • увеличение работоспособности;
  • предотвращение появления новых жировых отложений;
  • подпитка сердечной мышцы;
  • увеличение естественных значений аденозинтрифосфата;
  • снижение содержания в крови холестерина и триглицеридов;
  • поддержка иммунной системы;
  • ускорение восстановления после нагрузок;
  • питание клеток кислородом;
  • долговременное сохранение эффекта.

Чем полезен левокарнитин?

Вещество оказывает окислительное влияние на жиры, в результате чего они отдают организму присутствующую у них энергию. Благодаря этому увеличиваются интеллектуальные и физические возможности спортсмена. 

Эффект воздействия Л-карнитина проявляется с первых дней приема, когда начинается процесс жиросжигания. Со временем он набирает интенсивность и продолжается еще спустя месяц после завершения цикла. При грамотной организации питания можно рассчитывать на дальнейшее поддержание эффекта. 

Купить Л карнитин в порошковой и жидкой форме возможно в интернет магазине спортивного питания. Низкие цены, большой выбор вкусов и только проверенные Американские и Европейские бренды на сайте BULS

Правила употребления L-карнитина

Спортсмены

Рекомендуемая суточная дозировка препарата для худеющих спортсменов – 1200 мг. Лучше всего употреблять ее в несколько заходов. Первую половину нужно пить в капсулированном виде перед каждым приемом пищи. Вторую в жидкой форме за 30 минут до занятия. L-карнитин в ампулах производят многие бренды спортивного питания. В итоге схема употребления добавки выглядит следующим образом:

  • по 200 мг – перед завтраком, обедом и полдником;
  • 600 мг – за полчаса до начала тренинга.

Из-за возбуждающего эффекта L-карнитина во время курса нужно ограничить прием стимуляторов наподобие кофеина и гуараны. 

Люди, не занимающиеся спортом

Людям далеким от мира спорта рекомендуется способ троекратного приема вещества по 1-2 капсулы. Если масса тела существенно больше нормы следует увеличить суточную дозировку в 1,5-2 раза. Продолжительность курса – 30 дней. По окончании месячной паузы цикл можно повторить.

Побочные действия

Употребление L-карнитина способствует значительному увеличению аппетита, так как происходит ускорение метаболизма в состоянии покоя. В результате возникает большой энергетический расход и усиленное желание поесть. Чтобы помочь в соблюдении диеты некоторые изготовители используют в составе пищевые волокна. Поможет сдержать неумеренный аппетит грамотный режим питания и тренировочных занятий. 

Вместо обычной низкокалорийной диеты можно придерживаться фитнес-диеты, включающей 5 приемов еды. При этом нужно исключить из рациона сладкое, алкоголь, жирную пищу и как можно больше употреблять фрукты и овощи. Также необходимо внести изменения в тренировочный режим. Еженедельно следует проводить три силовых тренинга на формирование выносливости, а также шесть кардиотренировок различной продолжительности и степени интенсивности. 

Отзывы

Многие спортсмены, принимавшие добавку, отмечают ее эффективность и способность реально избавлять от лишнего жира при соблюдении диеты и тренировочного режима. Также вследствие употребления продукта наблюдается повышение работоспособности, выносливости и энергичности.
 

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
21:00 Хлороформ, амоній і залізо знайшли у воді жителів Вінницького регіону 20:23 Від ринку Каліча до Муніципального: історія Вінницьких базарів у фото та фактах photo_camera 20:02 Заборонений лівий: на Хмельницькому шосе встановили обмежувальні стовпчики 19:19 Плавання, гандбол і не тільки: що доступно дітям і дорослим у спорткомплексі «Аква-Він» Від читача 13:08 Поліцейські екстрадували організатора злочинної групи паліїв, який переховувався за кордоном 19:02 В центрі міста з’явиться окрема смуга для громадського транспорту. ОПИТУВАННЯ 18:03 Масове отруєння в Калинівці: після шаурми в лікарні опинилося 25 людей, серед них семеро дітей 17:45 Троє дітей без даху над головою: у Крушинівці дрон знищив будинок родини 17:12 «Щоб не робив, бачу пораненого сина»... 14 дронів з іменами Героїв полетіли до бійців «Азову» 16:18 У Вінниці завершують реконструкцію Соборної. Тролейбуси змінять графік руху 15:34 Керівницю «Вінницязеленбуд» внесли до реєстру корупціонерів. Хто тепер керує підприємством? 14:52 У сервісному центрі Вінниці вперше зареєстрували гірничого велетня. Спецтехніка отримала номер 00001 14:24 У Вінниці планують відкрити нові заклади освіти. Де та які саме? 14:08 Липневі тури від Офісу туризму: музей трамвая, пошуки дзену і смарагдова вода чекають на вінничан 12:54 Вінницьку прокуратуру очолив Олег Ткаленко — прокурор з мільйонними статками 12:02 Героя України Максима Устименка, який загинув у бою на F-16, чекали вдома на Вінниччині photo_camera 11:06 У Вінниці врятували жінку з раком і тяжкою хворобою серця. Медики провели комбіновану операцію 10:40 Де замовити смачний торт, печиво та інші солодощі у Вінниці (партнерський проєкт) 10:08 Поліцейський зробив пропозицію випускниці просто на сцені медуніверситету play_circle_filled 09:46 Оперативна інформація для вінничан: де і чому не буде світла та води 1 липня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up