Вінничан вчили заспокоювати тривогу та долати стрес

Марія ЛЄХОВА

У Вінниці провели День спільнодії «Ти як?», присвячений ментальному здоров’ю та психологічній підтримці. Для містян організували просвітницьку акцію та тренінг із самодопомоги.

Захід відбувся 26 травня. Його організували міський центр соціальних служб, центр «Життєстійкість», а також представники поліції Вінниччини.

Учасникам розповідали про важливість турботи про психологічний стан, емоційну підтримку та способи саморегуляції у стресових ситуаціях. Про це повідомили у Вінницькій міській раді.

Під час інформаційної акції вінничанам роздавали контакти служб підтримки та тематичні матеріали. А на тренінгу учасники знайомилися з простими практиками самодопомоги, дихальними техніками та методами заспокоєння.

Директорка міського центру соціальних служб Наталія Добровольська зазначила, що зараз особливо важливо не замовчувати свої переживання та вчасно звертатися по допомогу.

У центрі наголошують, що психологічну підтримку надають захисникам, їхнім родинам, сім’ям полеглих військових, внутрішньо переміщеним людям та всім, хто опинився у складних життєвих обставинах.

Консультантка програми «Ти як?» у Вінницькій громаді Наталія Нагорняк додала, що учасникам пояснювали, як самостійно стабілізувати емоційний стан та попереджати кризові ситуації.

Звернутися по психологічну допомогу вінничани можуть за телефонами міського центру соціальних служб:

(0432) 67-04-60,
067-431-16-90,
067-431-20-31.

До речі, чинні підприємства ветеранів та членів їхніх сімей можуть отримати до 250 тисяч гривень з бюджету Вінниці. Гроші розподіляють через конкурс ваучерів — програма діє з 2025 року, і вже вручили 57 сертифікатів. Не лише ветеранам, а й іншим підприємцям. Але є нюанс: міська влада планувала роздати втричі більше. Чому так не сталося?