Весна прийшла — болячки прокинулися. Як не злягти у березні?

Марія ЛЄХОВА

Поки ми чекаємо на справжнє тепло, наш організм переживає справжній стрес. Навесні традиційно «прокидаються» гастрити, цистити та проблеми з тиском.
На що звернути увагу та як вберегтися — у матеріалі далі.

Березневе потепління приносить вінничанам не лише радість, а й серйозні виклики для імунітету. Поки організм пристосовується до зміни температури та атмосферного тиску, хронічні хвороби часто нагадують про себе гострими симптомами.

Найбільший удар навесні зазвичай отримує шлунково-кишковий тракт. Зміна раціону та сезонний стрес провокують гастрити й виразкову хворобу, що проявляється болем у животі та відчуттям важкості.

Лікарі радять негайно виключити з меню гостру й смажену їжу та перейти на регулярне дробове харчування.

Не менш підступним у цей період виступає цистит. Нестабільна погода та переохолодження швидко викликають запалення, тому вінничанам варто одягатися за принципом багатошаровості та пити більше чистої води чи журавлинного морсу для підтримки нирок.

Особливої уваги потребує серцево-судинна система, адже стрибки атмосферного тиску змушують показники тонометра коливатися. Гіпертоніки мають суворіше контролювати тиск, обмежити вживання солі та чітко дотримуватися графіку прийому ліків.

Також волога й вітряна погода часто провокує болі в суглобах та хребті. Аби уникнути загострень опорно-рухового апарату, фахівці рекомендують більше рухатися без надмірних навантажень та ретельно захищати спину від протягів.

Якщо організм подає перші тривожні сигнали, сімейний лікар допоможе вчасно скоригувати профілактику та запобігти тривалому лікуванню.

Шлунок: забудьте про гостре та смажене, їжте потроху, але часто.
Нирки: не поспішайте скидати теплий одяг, бо підступний вітер миттєво провокує запалення.
Серце: тримайте тонометр під рукою, адже погода зараз «грає» з вашим тиском.
Суглоби: уникайте протягів та більше гуляйте на свіжому повітрі без фанатизму. Слухайте свій організм і за потреби одразу телефонуйте своєму сімейному лікарю.

Тим часом інфекційна ситуація в області залишається стабільною, але з сюрпризами. У січні понад 22 000 вінничан підхопили ГРВІ, причому третина хворих — діти. Найцікавіше, що навіть у морози лікарі зафіксували сім випадків хвороби Лайма через укуси кліщів. Датальніше: