У Вінниці пройшов ретрит для військових, де допомагали відновити ментальне здоров'я

Марія ЛЄХОВА

У Вінниці розробили унікальний підхід до психологічної підтримки, поєднуючи природу, дихальні практики та роботу з внутрішнім ресурсом.
Нещодавно відбувся дводенний ретрит «Енергія Стихій», який допоміг військовим, їхнім родинам та цивільним мешканцям знайти внутрішню рівновагу.

У Вінниці дбають про ментальне здоров'я містян, особливо тих, хто пережив стрес. На початку липня відбувся дводенний ретрит «Енергія Стихій», який допоміг учасникам перезавантажитись та відновити внутрішню гармонію.

Для кого цей ретрит?

Захід організували відділ молодіжної політики Вінницької міської ради, VinSmart Центр, його відділ психологічної підтримки та Тато Хаб. Ретрит був спрямований на:

Військовослужбовців, що проходять реабілітацію.
Їхніх дружин.
Вінничан, які потребують відновлення після стресових переживань.

Відео дня

Що було у програмі?

Програма ретриту була насиченою і включала різноманітні практики:

Тілесні практики та заняття з йоги.
Робота з особистими межами.
Мандалотерапія.
Ціннісна діагностика.
Трансформаційні ігри.
Чайна церемонія для заземлення.

Учасники мали змогу попрацювати з тілом у перший день, а другий присвятили глибокому зануренню у сенси та пошуку відповідей всередині себе.

Відгуки та плани на майбутнє

Юлія Мончак, начальниця відділу молодіжної політики Вінницької міської ради, підкреслила, що такі заходи є важливою турботою про психоемоційний стан і будуть продовжуватися.

Тетяна Ковчук, керівниця відділу психологічної підтримки VinSmart Центру, зазначила, що ці ініціативи створюють безпечне середовище для відновлення.

Учасниця ретриту Наталія поділилася враженнями, назвавши захід «надихаючим досвідом, який хочеться повторити». Вона відзначила безпечну атмосферу та доступність вправ для всіх.

Організатори планують проводити аналогічні заходи й надалі. Слідкувати за анонсами можна на офіційному сайті Вінницької міської ради та на сторінках відділу молодіжної політики ВМР, VinSmart Центру та відділу психологічної підтримки VinSmart Центру.