Це потрібно знати кожному. Лікарі розповіли, як збити температуру без ліків

• Під час війни доступ до медичної допомоги може бути обмеженим.
• Потрібно знати, що можна робити, якщо піднялась температура та немає можливості купити ліки або викликати медичну допомогу.

Міністерство охорони здоров’я розповіли, що робити якщо у вас піднялась температура, а під рукою немає жарознижувального, як і можливості його купити. Поради опублікували на сторінці МОЗ в Facebook.

Лікарі звертають увагу, що в умовах повномасштабної війни через руйнування інфраструктури та ускладнений доступ до препаратів і ліків, інших факторів — доступ до медичної допомоги може бути обмежений.

Що робити при підвищеній температурі

Зверніть увагу, чи є такі симптоми:

• Чи холодні кінцівки?
• Скільки градусів в кімнаті?
• Чи є інші симптоми?

Якщо ви відчуваєте сильний біль, слабкість і розумієте, що можете втратити свідомість — потрібно викликати «швидку».

Коли збивати температуру:

• Дітям — якщо вона досягає позначки 38 градусів (якщо немає інших рекомендацій лікарів)
• Дорослим — якщо відмітка термометра перевищує 38,5 градуса.

Коли температура спала на 1-1,5 градуса — це відмінний результат, але не чекайте, що вона впаде до 36,6. Щойно у вас з'явиться можливість, купіть і прийміть ібупрофен або парацетамол.

Як збивати температуру без медикаментів

Не слід укутуватися й одягатися тепліше. Навпаки, краще зменшити кількість одягу, скинути ковдру. Це допоможе вийти з тіла зайвому теплу.

Перевірте, чи теплі у вас руки і ноги. Якщо ні, то спочатку зігрійте їх (можна масажувати, одягнути шкарпетки, гріти сухим теплом).

Слід створити відповідні умови в кімнаті:

• має бути прохолодне і вологе повітря,
• за потреби і якщо зручно — провітрюйте кімнату.

Пийте багато води, але не зловживайте солодкими напоями, зокрема розведеним варенням, оскільки вони містять багато цукру.

Робіть обтирання і компрес:

Обов'язково обтирайте тільки водою кімнатної температури. Важливо знати, що розтирання оцтом, спиртом і будь-якими іншими речовинами — небезпечно!

Обтирання:

• змочіть рушник водою кімнатної температури (не холодною!),
• обтирайте кожні пів години.

Це працює, оскільки при випаровуванні вода збільшує віддачу тепла.

Компрес:

• покладіть прохолодний вологий рушник на потилицю і під пахви.

Компрес можна чергувати з обтираннями, щоб посилити жарознижувальну дію.

Прийміть душ

— Якщо у вас є можливість — прийміть душ кімнатної температури. Важливо, не холодний, а саме кімнатної температури. Діє як компреси та обтирання і може допомогти ефективно знизити температуру, — йдеться в публікації.

Нагадаємо, в Україні триває війна. Лікарні працюють у посиленому режимі. У складних ситуаціях та важких пораненнях потрібні компоненти донорської крові. Вінничан просять здавати кров. Потрібні всі групи.

Читайте також:

Прості поради безпеки, як користуватися громадськими безоплатними мережами Wi-Fi

До яких лікарів можна звертатись без направлення: відповідь МОЗ

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.