Псиліум або подорожник: цінні властивості розчинної клітковини (Новини компаній)

Псиліум – цінне джерело розчинної клітковини, яке використовується як дієтична добавка. Його одержують з оболонки насіння подорожника.

У виробництві цієї речовини лушпиння обробляється та подрібнюється до стану борошна. Завдяки своїм властивостям, псиліум широко застосовується в гастроентерології та терапевтичній практиці.

Насіння подорожника містить близько 70% розчинних волокон, які відповідають за здатність перетворення порошку на гель. Це надає їм сорбційні властивості та сприяє нормалізації випорожнень. Псиліум рекомендують використовувати для лікування порушень функції шлунка і кишківника.

Користь розчинних волокон

Розчинні харчові волокна мають численні корисні властивості для організму:

• покращують обмін речовин;
• знижують цукор у крові;
• нормалізують холестерин;
• відновлюють роботу кишківника;
• покращують функції жовчного міхура.

Ці ефекти досягаються завдяки впливу на різні фізіологічні процеси, такі як перетравлення їжі, виділення гормонів та утворення коротколанцюгових жирних кислот.

Функції псиліуму

Завдяки своїй унікальній структурі та властивостям, псиліум є одним з найбільш ефективних розчинних волокон для корекції метаболічних порушень та підтримки здоров'я організму.

При попаданні в шлунково-кишковий тракт, харчові волокна перетворюються на гелеподібну масу, яка виконує такі функції:

• поглинає алергени, різноманітні продукти розпаду;
• прискорює утворення харчової грудки;
• забезпечує тривале відчуття ситості;
• мінімізує навантаження на печінку;
• знижує ризик серцево-судинних порушень;
• пов'язує холестерин та жир;
• допомагає впоратися з отруєннями;
• допомагає боротися із похмільним синдромом.

Натуральна клітковина має м'яку дію, не дратує слизову оболонку кишківника, якщо порівнювати з висівками. Зв'язує та виводить токсини. Калові маси ущільнюються, зменшується частота дефекації, та знижується ризик зневоднення.

Показання до використання псиліуму

Подорожник часто використовується як природний засіб для підтримки здоров'я кишківника та поліпшення процесу травлення. 

Основні показання до застосування:

• закрепи – псиліум покращує перистальтику кишківника;
• синдром подразненого кишківника (СРК) – зменшує біль в животі, здуття та порушення травлення;
• діарея – поглинає надлишкову рідину, покращує консистенцію випорожнень;
• високий рівень холестерину – нормалізує показники загального холестерину та знижуює рівень «поганого» холестерину (LDL);
• контроль рівня цукру в крові – підвищує чутливість до інсуліну, гормону, що регулює показники глюкози;
• незбалансований склад мікробіома – служить пребіотиком, який забезпечує зростання та розвиток корисних бактерій у кишечнику.

Зацікавив псиліум? Тоді дізнатися більше про корисні властивості цієї рослини можна в цій оглядовій статті: https://biovit.ua/ua/news/Zdorovyiy-obraz-zhizni/vse_o_psilliume 

Добавки псиліуму дозволяють відчути ефект від клітковини подорожнику. Вони зазвичай добре переносяться та не викликають небажаних побічних ефектів. 

Проте на початку використання такі БАДи можуть викликати розлади шлунку (здуття та метеоризм), у такому разі варто трохи зменшити дозування до стабілізації самопочуття. 

Згодом, як організм звикне до псиліуму, можна буде повернутися до тієї дози, що рекомендує виробник.

Найкращі натуральні добавки псиліума, а також найрізноманітніші вітамінно-мінеральні комплекси від найвідоміших світових виробників ви завжди зможете знайти на сторінках інтернет магазину вітамінів та товарів для здоров’я Біовіт: https://biovit.ua/ua