Попереджують про магнітну бурю червоного рівня небезпеки. Календар небезпечних дат

У лютому 2020 року очікується магнітна буря 26 числа. Але вона не буде надсильною, проте може мати вплив на самопочуття. 

Найпотужніша магнітна буря чекає нас 4 березня. Науковці визначили її червоним кольором. Така буря може призвести до появи головного болю та погіршення роботи серцево-судинної системи й загального самопочуття.

Окрім цього, магнітні коливання прогнозують 5 та 6 березня. Вони можуть суттєво погіршити самопочуття, тому фахівці рекомендують стежити за своїм станом здоров'я: регулярно міряти артеріальний тиск, не виходити з дому без зайвої необхідності, а також налягти на легку їжу, яка не перенасичуватиме організм.

Медики радять зменшити кількість нездорової їжі та спиртного. Натомість, можуть покращити самопочуття легкі фізичні навантаження.

• Сон дуже важливий у такий період, тож ви повинні спати не менше 7 годин.
• У вашому раціоні повинні бути сезонні фрукти та овочі, щоб організм отримував вдосталь вітамінів.
• Пийте багато води. Найкраще орієнтуватись на відчуття голоду та спраги.
• Не вживайте напої з кофеїном та спиртним, щоб не погіршити самопочуття.
• Пройдіть консультацію у лікаря щодо хронічних захворювань.
• Додавайте у щоденний розклад спорт або активний відпочинок. Це допоможе і морально, і фізично.

Читайте також:

Гороскоп неповторності: особливості жінки в залежності від її знака Зодіаку

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.