«Йшов, впав, прокинувся — гіпс». Як травмуються в ожеледицю, куди звертатися за допомогою

«Йшов, впав, прокинувся — гіпс». Як травмуються в ожеледицю, куди звертатися за допомогою
Фото ілюстративне
  • Погода дарує мороз, сніг та дощ, а це значить, що ожеледиця не за горами.
  • Фахівці розповідають, як втриматися на ногах, вберегтися від травмування. А якщо травмувалися — куди звертатися.

«Йшов, впав, прокинувся — гіпс»: цей крилатий вислів незабаром буде дуже актуальний, адже прогнозують дощі і снігопади, а значить тротуари та проїзна частина вулиць перетворяться на справжні крижані ковзанки.

Під час ожеледиці існує підвищений ризик травмувань. Аби їх уникнути, фахівці рекомендують дотримуватися низки простих правил, а також закликають у разі травмувань звертатися до травмпунктів.

Поведінка під час ожеледиці:

Відео дня

Якщо ви починаєте падати:

  • помахом руки спробуйте відновити втрачену рівновагу;
  • відкиньте все зайве (сумку, пакети).

У момент падіння:

  • максимально напружте м'язи;
  • згрупуйтеся, втягніть голову в плечі лікті притисніть до боків, спину випряміть, ноги злегка пригніть;
  • приземляйтеся на бік, важливо вчасно повернутися.

При невідворотному падінні на спину:

  • притисніть підборіддя до грудей (це дозволить не стукнутися об лід потилицею);
  • руки розкиньте максимально широко, щоб «загасити» удар;
  • не приземляйтесь на виставлені лікті, щоб не травмувати їх.

Що робити, якщо впав  

Якщо падіння все ж уникнути не вдалося, варто правильно піднятися. Ось поради від медиків:

  • не поспішайте одразу піднятися після падіння, оскільки різкий підйом може призвести до поганих наслідків, якщо отримана при падінні травма виявиться серйозною. Річ у тому, що навіть якщо травма дійсно важка, людина може не одразу відчути біль;
  • спочатку найкраще підняти голову, поворушити руками та ногами. Так би мовити, оговтатися;
  • якщо ви не відчуваєте гострого болю, тоді можна вставати;
  • якщо відчуваєте різкий біль, то треба підніматися так, щоб не навантажувати пошкоджену ділянку;
  • якщо сильно вдарилися потилицею, потемніло в очах, з’явилася нудота, треба акуратно присісти й викликати швидку медичну допомогу або попросити допомогу в перехожих;
  • якщо впали на спину і не відчуваєте ніг, по ногах ніби бігають мурашки, тоді є дуже великий ризик перелому хребта. У такому разі підніматися категорично заборонено, бо можна доламати хребет —  слід одразу покликати на допомогу й викликати швидку.

Які травми виникають найчастіше?

Найчастіше транспортують хворого в медустанови з такими травмами:

  • забої м'яких тканин;
  • розтягнення зв'язок;
  • різноманітні вивихи;
  • струс мозку;
  • переломи черепа, хребта, ключиці, рук, ніг, ребер тощо;
  • переломи в колінному, гомілковостопному, променезап’ястковому або ліктьовому суглобах.

Як розпізнати перелом кінцівки

Ознаки перелому можуть бути наступні:

  • сильний, різкий біль;
  • набряк, який наростає;
  • зменшення рухливості пошкодженої ділянки тіла;
  • деформація кінцівки (при відкритому переломі).

Як зазначають лікарі, якщо удар був легким, ви не відчуваєте різкого болю і неприємних відчуттів звертатися за допомогою не обов'язково. А ось у всіх інших випадках обов'язково слід потрапити в травмпункт.

—  Якщо ви все ж таки впали — не поспішайте відразу ж бадьоро вставати, — говорить сімейний лікар Юрій Тарануха. — Різкий підйом може призвести до тяжких наслідків, якщо отримана при падінні травма виявиться важкою. Але навіть якщо вона дійсно важка, різкого болю можна не відчути у перші секунди, тому що організм ще знаходиться у деякому шоковому стані від «різкого приземлення».

Тому після падіння спершу підніміть голову, поворушіть кінцівками, прислухайтеся до своїх відчуттів. Піднімайтеся тільки у тому випадку, якщо дійсно не відчуваєте гострого болю.

У випадку травми, зверніться до травмпункту. Навіть, коли вам здається, що травма несерйозна, огляд лікаря не завадить. Якщо за деякий час після падіння відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, м’язах, утворилися пухлини або великі синці — терміново відвідайте травматолога, або сімейного лікаря, інакше можуть виникнути ускладнення з небезпечними наслідками. Будьте обачними, обирайте правильне взуття, не поспішайте при ходьбі та бережіть себе. 

 

Читайте також:

Для жінок з інвалідністю: у Вінниці відкрили гінекологічний кабінет безбар’єрного доступу

Шукають лікарів: на сайті МОЗ понад 30 медичних вакансій у Вінницькій області

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (6)
  • naomi smith

    I needed deleted text messages from my boyfriend's phone but it was way too hard to get this. Then I had to email  [email protected]  just to try and test if it will work....... Under 2 hours I was getting his deleted text messages from the past 2 months till date wow am still speechless cause i never believed this was going to work.  A very big thank you to this hacker. believe me this hacker is great and talented.

  • Людмила Колесникова

    Цієї зими якось ожеледиці особливо і не було, але чоловік все одно послизнувся на маленькому шматочку льоду та невдало впав (хоча мене постійно вчив, як правильно падати, що не травмуватися :), на той момент перебували в Білій Церкві, то ж відразу звернулися до травматолога https://klinika-bilacerkva.com.ua/ortoped-travmatolog/ - саме ця клініка була найближчою. Жодного разу не пошкодували, що потрапили саме у Клініку ЦСМ, професійні та уважні лікарі, приємна атмосфера. Дізналися, що філіал цієї клініки є і в Києві

  • Smith Jaden

    I’m recommending the most secure and reliable crypto recovery service that can help you, it was very beneficial for me when I lost access to my wallet around May this year, the wallet had my investment of 455,000 USD in BTC and ETH , In my research for a solution, I read reviews on Investopedia about Mr Fox  and [email protected]  can do with easy RECOVERY and he specializes in bitcoin wallet recovery tools, and high powered crypto mining. He made use of modern blockchain forensic tools to map the activity of scammers who ripped my wallet through my email. I’m a grateful soul till date because he knows different combinations of on-chain and off-chain analytics and techniques to fix your stolen crypto. The specific assistance offered to me varied as it depends on the reasons your coins are inaccessible, but in every case, having experts like Mr. FOX  working with you is key to recovery and investment of your coins. He is more than capable of solving many common problems concerning different coins, contact [email protected]   the are best in town and world wide without waste of time reach out to them via message on at +1(807)234-0428 contact him on [email protected]

  • sharon walker

    [email protected] can also give u complete access to your target phone without any trace I hired them to have my husbands phone last Week and it was done within hours Now I have access to his text, chats call conversations gps, and also his deleted text messages etc all they was made possible by the spyware shadownethacker built for me so feel free to contact the email above….

    or whatsapp him on +44 (7464)-759054

keyboard_arrow_up