«Йшов, впав, прокинувся — гіпс». Як травмуються в ожеледицю, куди звертатися за допомогою

«Йшов, впав, прокинувся — гіпс». Як травмуються в ожеледицю, куди звертатися за допомогою
Фото ілюстративне
  • Погода дарує мороз, сніг та дощ, а це значить, що ожеледиця не за горами.
  • Фахівці розповідають, як втриматися на ногах, вберегтися від травмування. А якщо травмувалися — куди звертатися.

«Йшов, впав, прокинувся — гіпс»: цей крилатий вислів незабаром буде дуже актуальний, адже прогнозують дощі і снігопади, а значить тротуари та проїзна частина вулиць перетворяться на справжні крижані ковзанки.

Під час ожеледиці існує підвищений ризик травмувань. Аби їх уникнути, фахівці рекомендують дотримуватися низки простих правил, а також закликають у разі травмувань звертатися до травмпунктів.

Відео дня

Поведінка під час ожеледиці:

Якщо ви починаєте падати:

  • помахом руки спробуйте відновити втрачену рівновагу;
  • відкиньте все зайве (сумку, пакети).

У момент падіння:

  • максимально напружте м'язи;
  • згрупуйтеся, втягніть голову в плечі лікті притисніть до боків, спину випряміть, ноги злегка пригніть;
  • приземляйтеся на бік, важливо вчасно повернутися.

При невідворотному падінні на спину:

  • притисніть підборіддя до грудей (це дозволить не стукнутися об лід потилицею);
  • руки розкиньте максимально широко, щоб «загасити» удар;
  • не приземляйтесь на виставлені лікті, щоб не травмувати їх.

Що робити, якщо впав  

Якщо падіння все ж уникнути не вдалося, варто правильно піднятися. Ось поради від медиків:

  • не поспішайте одразу піднятися після падіння, оскільки різкий підйом може призвести до поганих наслідків, якщо отримана при падінні травма виявиться серйозною. Річ у тому, що навіть якщо травма дійсно важка, людина може не одразу відчути біль;
  • спочатку найкраще підняти голову, поворушити руками та ногами. Так би мовити, оговтатися;
  • якщо ви не відчуваєте гострого болю, тоді можна вставати;
  • якщо відчуваєте різкий біль, то треба підніматися так, щоб не навантажувати пошкоджену ділянку;
  • якщо сильно вдарилися потилицею, потемніло в очах, з’явилася нудота, треба акуратно присісти й викликати швидку медичну допомогу або попросити допомогу в перехожих;
  • якщо впали на спину і не відчуваєте ніг, по ногах ніби бігають мурашки, тоді є дуже великий ризик перелому хребта. У такому разі підніматися категорично заборонено, бо можна доламати хребет —  слід одразу покликати на допомогу й викликати швидку.

Які травми виникають найчастіше?

Найчастіше транспортують хворого в медустанови з такими травмами:

  • забої м'яких тканин;
  • розтягнення зв'язок;
  • різноманітні вивихи;
  • струс мозку;
  • переломи черепа, хребта, ключиці, рук, ніг, ребер тощо;
  • переломи в колінному, гомілковостопному, променезап’ястковому або ліктьовому суглобах.

Як розпізнати перелом кінцівки

Ознаки перелому можуть бути наступні:

  • сильний, різкий біль;
  • набряк, який наростає;
  • зменшення рухливості пошкодженої ділянки тіла;
  • деформація кінцівки (при відкритому переломі).

Як зазначають лікарі, якщо удар був легким, ви не відчуваєте різкого болю і неприємних відчуттів звертатися за допомогою не обов'язково. А ось у всіх інших випадках обов'язково слід потрапити в травмпункт.

—  Якщо ви все ж таки впали — не поспішайте відразу ж бадьоро вставати, — говорить сімейний лікар Юрій Тарануха. — Різкий підйом може призвести до тяжких наслідків, якщо отримана при падінні травма виявиться важкою. Але навіть якщо вона дійсно важка, різкого болю можна не відчути у перші секунди, тому що організм ще знаходиться у деякому шоковому стані від «різкого приземлення».

Тому після падіння спершу підніміть голову, поворушіть кінцівками, прислухайтеся до своїх відчуттів. Піднімайтеся тільки у тому випадку, якщо дійсно не відчуваєте гострого болю.

У випадку травми, зверніться до травмпункту. Навіть, коли вам здається, що травма несерйозна, огляд лікаря не завадить. Якщо за деякий час після падіння відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, м’язах, утворилися пухлини або великі синці — терміново відвідайте травматолога, або сімейного лікаря, інакше можуть виникнути ускладнення з небезпечними наслідками. Будьте обачними, обирайте правильне взуття, не поспішайте при ходьбі та бережіть себе. 

 

Читайте також:

Для жінок з інвалідністю: у Вінниці відкрили гінекологічний кабінет безбар’єрного доступу

Шукають лікарів: на сайті МОЗ понад 30 медичних вакансій у Вінницькій області

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (4)
  • Smith Jaden

    I’m recommending the most secure and reliable crypto recovery service that can help you, it was very beneficial for me when I lost access to my wallet around May this year, the wallet had my investment of 455,000 USD in BTC and ETH , In my research for a solution, I read reviews on Investopedia about Mr Fox  and [email protected]  can do with easy RECOVERY and he specializes in bitcoin wallet recovery tools, and high powered crypto mining. He made use of modern blockchain forensic tools to map the activity of scammers who ripped my wallet through my email. I’m a grateful soul till date because he knows different combinations of on-chain and off-chain analytics and techniques to fix your stolen crypto. The specific assistance offered to me varied as it depends on the reasons your coins are inaccessible, but in every case, having experts like Mr. FOX  working with you is key to recovery and investment of your coins. He is more than capable of solving many common problems concerning different coins, contact [email protected]   the are best in town and world wide without waste of time reach out to them via message on at +1(807)234-0428 contact him on [email protected]

  • sharon walker

    [email protected] can also give u complete access to your target phone without any trace I hired them to have my husbands phone last Week and it was done within hours Now I have access to his text, chats call conversations gps, and also his deleted text messages etc all they was made possible by the spyware shadownethacker built for me so feel free to contact the email above….

    or whatsapp him on +44 (7464)-759054
  • daniella nelson

    Get your ex lover back no matter why he left you.

    My boyfriend that left me a few months ago just came back to me last night crying for me to take him back. After a 3 year relationship with my boyfriend, he changed suddenly and stopped contacting me regularly, he would come up with excuses of not seeing me all the time. He stopped answering my calls and my sms and he stopped seeing me regularly. I then started seeing him with different girls several times but every time he would say that he loved me and that he needed some time to think about our relationship. But I couldn't stop thinking about him so I decided to go online and I saw so many good talks about this spell caster called Dr Kadiri and I contacted him and explained my problems to him. He cast a love spell for me. and After 11hours, my boyfriend came back to me and started begging me to forgive him. We moved in together after a few months and he was more open to me than before and he started spending more time with me than his friends. We eventually got married and now have been married happily with a son. Ever since Dr Kadiri helped me, my boyfriend is very stable, faithful and closer to me than before, You can also contact this spell caster and get your relationship fixed .Here’s his contact, WhatsApp him: +2348102430456 or Email him at: [email protected]

  • Cynthia Murk

    Hello everyone, my name is Cynthia Murk and I’m going to share with you all how I got scammed after falling victim to a cryptocurrency investment scam, I was introduced to this cryptocurrency scam by a guy I met on Instagram and after investing all my life savings, they swindled me off $960,000. It was the saddest moment of my life because I couldn’t believe what had happened, I was bankrupt and my credit was damaged. I reported to the authorities and there was nothing they could do to get these scammers or return my money. I thought all hope was lost and was going into depression until I came across an article online about a hacker who could help me recover my funds, at first I thought it was impossible to do that but I realize I had no other choice but to give it a try, to my surprise MICHAEL CALCE WIZARD HACKING GROUP was able to recover all my funds and upgrade my credit score, I wanted to put this out there for anyone who might be going through the same situation and have been swindled by this scammers, you can contact MICHAEL CALCE WIZARD HACKING GROUP to help you recover your stolen funds. Contact them at ([email protected]) and on WhatsApp at +44 (737) 554-2502

21:50 «Під вікнами гуде генератор, не дає ні спати, ні жити, ні почути повітряну тривогу...» Чи є управа? 21:01 У муніципальному будинку на Привокзальній буде 34 квартири для учасників бойових дій 20:11 Чотири бригади ДСНС понад три години приборкували пожежу на олійні в Іллінцях 19:30 Більше опадів та морози до -8: прогноз погоди на вікенд 28-29 січня play_circle_filled photo_camera Від читача 19:05 Потрібен час: Енергетики не припиняють реанімувати українську енергосистему 19:02 Наші танкісти дадуть раду і «Леопардам», і «Абрамсам» — полковник Охріменко 18:27 «В’язні Джуринського гетто». Вчителька з Вінниччини зняла фільм, який покажуть в Ізраїлі 18:16 На Стрілецькій затримали вінничанина з наркотиками на 50 тисяч гривень photo_camera 17:37 USB-адаптери та мобільні роутери: як повернути інтернет, коли світло вимкнене, а зв’язок поганий 17:31 Замість візочків — гроші: привітали родини, у яких діти народились на Новий рік та Різдво photo_camera 17:05 Понад 50 мільйонів гривень витратять на капремонти доріг у Вінниці. Де саме? photo_camera 16:44 На найбільш завантажених та аварійних перехрестях працюють безперебійні світлофори 16:01 Посмертно відзначили 25-річного лейтенанта Єгора Головчанського 15:15 Розвідник з Вінниці, який пройшов Другу світову, відсвяткував 100-річний ювілей 14:00 Афіша Вінниці. Як дітям та дорослим відпочити на вихідних 28 та 29 січня 13:12 Захищаючи Україну від російських загарбників загинув військовий з Якушинецької громади photo_camera 12:25 «Мури. Погляд крізь віки»: вінничан запрошують на нову пішу екскурсію 11:39 Двірники працюють в посиленому режимі, а на дороги з ночі вийшла спецтехніка 10:52 Без води та світла: адреси, де у Вінниці 27 січня відключили послуги 09:58 «Найдовше волосся у немовляти»: 9-місячний Данило з Вінниці став рекордсменом України
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up