У Вінниці зросла кількість гіпертонічних кризів: як пережити «температурні гойдалки»

Лариса ОЛІЙНИК

У великі морози серцево-судинна система працює з підвищеним навантаженням, тому пацієнтам варто бути особливо обережними.
Фахівці медзакладів Вінниці розповіли, що збільшилась кількість звернень із загостреннями гіпертонічної хвороби.
Лікарі дали практичні та безпечні поради, які реально зменшують ризики.

Зима цьогоріч випробовує контрастами. Різке потепління після морозів (і навпаки) — це справжній іспит для нашого організму, особливо для серцево-судинної та нервової систем.

Чому ми можемо почуватися зле? При різкій зміні температури та атмосферного тиску судини мають швидко розширюватися або звужуватися. Якщо цей механізм не працює ідеально, з’являються головний біль, слабкість і «стрибки» тиску.

Загострення гіпертонічної хвороби

За словами сімейних лікарів, за тиждень, коли покази сягали температури мінус 20, побільшало звернень людей з метеочутливістю.

— Побільшало звернень пацієнтів з головними болями, підвищеним тиском, гіпертонічними кризами, — розповідає сімейний лікар Юрій Тарануха. — Починаючи з минуло тижня метеочутливі люди все частіше почали звертатися в клініку. Все це пов'язано з температурними гойдалками, скачками атмосферного тиску.

У Вінницькому регіональному лікувально-діагностичному центрі серцево-судинної патології розповіли, що з початку року зафіксували 25 інфарктів, що є середньостатистичним показником. А от випадків з гіпертонічним кризом — побільшало.

— Щодо нестабільності артеріального тиску, то однозначно можна сказати, що вона зросла, — розповіла завідувачка інформаційно-аналітичним відділом медичної статистики центру Ірина Лозова. — Наші пацієнти дуже чутливі до змін погоди, відчувають перепади атмосферного тиску, і, відповідно, в них спостерігаються стрибки артеріального тиску, стенокардії, гіпертензивні кризи. Загострення гіпертонічної хвороби — безперечно є.

Чому холод підвищує ризик інсульту:

Звужуються судини — підвищується артеріальний тиск
Серцю важче працювати, зростає навантаження
Кров стає густішою, підвищується ризик тромбів
Різкий вихід на холод, особливо з тепла, може спровокувати судинний спазм
Фізичне навантаження на морозі.

Найбільше ризикують:

люди з гіпертонією,
ті, хто має атеросклероз, діабет,
курці,
люди після 50 років,
ті, хто вже мав інсульт або інфаркт.

Негайно звертайтесь по медичну допомогу, якщо з’явилися:

біль у грудях, що не минає;
задишка, відчуття нестачі повітря;
різка слабкість, запаморочення;
перебої в роботі серця, втрата свідомості.

Поради лікарів

Ось поради медиків, як адаптуватися до примх зимової погоди метеочутливим людям:

тримайте тиск під контролем: якщо ви маєте гіпертонію чи інші серцево-судинні захворювання, у дні різкої зміни погоди будьте особливо уважними до самопочуття;
завжди майте ліки з собою (особливо нітрати, якщо вони призначені), не пропускайте прийом базових препаратів, призначених лікарем;
уникайте тривалого перебування на морозі, особливо при –10 °C і нижче;
не допускайте переохолодження — холод викликає спазм судин і підвищення артеріального тиску;
«тренуйте» судини: контрастний душ (за відсутності протипоказань) і регулярні прогулянки допомагають організму швидше підлаштовуватися під зміни зовнішнього середовища;
одягайтеся багатошарово: коли на вулиці то мороз, то відлига, важливо не переохолоджуватися, але й не перегріватися. «Принцип капусти» дозволяє легко регулювати температуру тіла;
зволоження — це важливо: взимку через опалення та перепади температур повітря пересушене. Пийте достатньо чистої води та підтримуйте вологість у приміщенні;
зменшіть навантаження: у дні найрізкіших переходів (наприклад, з мінус 10 на плюс, або навпаки) намагайтеся уникати надмірних фізичних та емоційних перевантажень.

Дайте організму ресурс на адаптацію:

стежте за раціоном: додайте продукти, багаті на калій та магній (банани, горіхи, сухофрукти, запечена картопля) — вони підтримують роботу серця;
пийте достатньо рідини (зневоднення теж шкодить серцю).

— Метеочутливість — це не вирок, а привід звернути увагу на свій спосіб життя. Якщо ж нездужання стає регулярним або супроводжується болем у серці — обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря, — наголосили в кардіоцентрі.

До речі, ось корисна інформація, коли викликати «швидку» взимку: