Фахівці розвінчали міф про «цілющу силу» позитивного мислення
- Поради на кшталт «думай позитивно», «не сумуй» чи «просто посміхнися» не завжди допомагають людині впоратися зі стресом або апатією.
- Фахівці пояснили, чому такі слова можуть завдати більше шкоди, ніж користі.
Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб спростував поширений міф про те, що позитивне мислення є найкращими «ліками» від апатії чи пригніченого стану. Про це йдеться в інформаційних матеріалах установи.
Фахівці пояснюють, що постійні заклики «шукати плюси» або силоміць налаштовувати себе на позитив можуть призвести до пригнічення емоцій, внутрішньої напруги та відчуття провини через «неправильні» переживання.
За словами спеціалістів, психічна стійкість полягає не в постійній усмішці, а в умінні визнавати й проживати власні емоції, навіть якщо вони неприємні.
Замість фраз «Все буде добре» чи «Не сумуй» людям радять проявляти підтримку, визнавати переживання співрозмовника та запитувати, чим можна допомогти.
Вас може зацікавити:
Вирощував коноплі в домашній теплиці. У вінничанина знайшлося понад два кілограми канабісу
Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google
