Епідемія грипу на порозі. Медики дали рекомендації перед сезоном застуд

Ольга БОБРУСЬ

Зазвичай з приходом холодів починається сезон застуд, і вже зараз потрібно подбати про власне здоров'я.
У першу чергу медики настійно рекомендують пройти вакцинацію від грипу, а також зміцнити імунітет.

На 36-му тижні 2022 року у Вінницькій області за медичною допомогою з приводу ГРВІ звернулось 3596 людей, серед захворілих 1327 (36,9 %) дітей. Госпіталізували у лікарні 225 людей, в т. ч. 139 дітей. Про це повідомляє Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ.

Щоб імунна система протистояла різним вірусам і бактеріям, необхідно обов'язково почати прийом вітаміну D в лікарській формі. Як відзначили лікарі, в осінні місяці цей вітамін необхідний людині, оскільки має антибактеріальний ефект.

Якщо говорити про інші вітаміни, то їх може призначити тільки лікар після повного обстеження. Вітамін D можна приймати без показань фахівця.

Також медики наголосили, що восени потрібно скорегувати раціон харчування і збагатити його морською рибою, сезонними овочами та фруктами, зерновими і зеленню.

«Низька температура повітря, зміна вологості, більш короткий світловий день — все це може стати причиною знижених настрою і працездатності, сонливості, апатії», — попереджають лікарі.

За їх словами, осінні місяці точно не є найкращим часом для різних дієт, кардинального перегляду способу життя і серйозних фізичних навантажень. Намагайтеся підтримувати вологість повітря на рівні 50% в житловому приміщенні, постійно провітрюйте квартиру і при необхідності зволожуйте слизову носа.

Вінницький обласний центр конторолю хвороб Міністерства охорони здоров'я України, нагадаємо, повідомив нові дані про ситуацію з коронавірусом в країні.