До того, як настане сезон грипу, ми не раз перехворіємо «вірусняками». Як з ними боротися?

• Сьогодні, куди не глянь, всі шморгають носом, кашляють в лікоть і збивають температуру. А ще навіть нормальна осінь не настала.
• І за словами сімейної лікарки Лариси Титарчук, це звичне явище.
• Чим лікуватися і коли варто бігти по медичну допомогу? Розповідаємо.

— Так, сезон грипу розпочнеться з кінця жовтня і буде тривати до кінця квітня, але крім грипу є інші віруси, які спричиняють легкі захворювання з відповідним перебігом: ринорея, нежить, кашель, підвищення температури, — розповідає сімейний лікар Лариса Титарчук. — Чому всі хворіють? Тому що діти з канікул повернулися до школи та в садочки. Кожен з них мав свій набір мікрофлори, і зараз їм потрібно всім переконтактувати і відповідно — перехворіти. В свою чергу дорослі хворіють, тому що контактують з дітьми, а ще також трішки змінилася погода, і знову ж таки, не забуваємо про віруси, які циркулюють в певний сезон: риновіруси, аденовіруси та інші. Тобто це звичайне явище, яке не означає, що в нас впав імунітет.

Чим лікуватися?

— На жаль, специфічної противірусної терапії проти звичайної застуди і звичайних вірусняків не існує, — розповідає Лариса Титарчук. — Є препарати проти вірусу грипу. І якщо він в нас підтверджений, ми можемо його лікувати. Все інше — лікується симптоматично. А саме:

• Якщо в нас є підвищення температури тіла, ми збиваємо температуру жарознижувальними засобами на основі парацетамолу та ібупрофену.
• Тільки не забуваємо про те, що діткам ці препарати розраховуються на масу тіла.
• Якщо говоримо про дорослих пацієнтів, там можна орієнтуватися на вік або також на масу тіла.
• Коли турбує нежить, можна використовувати сольові розчини.
• Якщо є біль в горлі, можна використовувати додаткові знеболювальні засоби на основі бензамедину.
• Дітям до 4-х років протипоказані спреї в горло. Найменшим протипоказані льодяники, але всім іншим вони навіть дуже допомагають.

— І необов’язково це мають бути медичні льодяники чи пастилки, — говорить лікарка. — Можна брати звичайні немедичні пастилки на основі ментолу, вони теж полегшують самопочуття, трішки знімають больові відчуття за рахунок того, що збільшується кількість слини, і плюс ментол — він додатково подразнює рецептори і трішки знеболює.

Але основною умовою буде налагодження мікроклімату в кімнаті. Тобто вологість має бути в межах 40-60%, а температура в кімнаті — від 18 до 20 градусів: прохолодно і волого для того, щоб наш носик дихав.

Якщо довго не проходить, то...

За словами Людмили Титарчук, коли вас щось турбує у своєму стані, то варто звернутися до свого сімейного лікаря.

— Звичайно, є так звані «червоні папірці», коли потрібне негайне звернення по допомогу, — розповідає лікарка.

Якщо говорити за маленьких дітей, такими «червоними прапорцями» можуть бути:

• підвищення температури тіла більше 38 градусів протягом трьох днів,
• або, наприклад, температура, яка дуже погано збивається жарознижувальними,
• якщо є якісь дистанційні хрипи, свист, кашель, який не проходить протягом трьох тижнів і не змінює ніяк свою інтенсивність,
• біль у вушках,
• дитина занадто млява,
• якщо у маленьких діток немає сечовиділення протягом перших 12 годин після захворювання,
• якщо дитина часто блює,
• у дитини рідкі випорожнення (більше 5-6-ти раз на добу).

«Червоні прапорці» дорослої людини мало чим відрізняються від дитячих. Але це може бути також:

• задишка,
• утруднене дихання,
• біль у грудній клітині,
• надсадний кашель,
• кровохаркання.

Чи можна підняти імунітет?

— На жаль, таких засобів не існує, ми можемо тільки допомогти собі стати трохи стійкішими до різних вірусів, — каже лікарка. — Якщо говорити про вітаміни, як панацею від хвороб і підняття імунітету, то все не так, як кажуть маркетологи. Тобто приймаючи вітамін С, наприклад, не варто очікувати чудес. Єдиний вітамін, який, хоч і не піднімає імунітет, але робить його стійкішим — це вітамін Д в профілактичних дозах:

• 2000 МО (міжнародних одиниць) — від 18 років,
• 1000 МО — від 2 років,
• 500 МО — від 0 до 1 року.

Також для більшої стійкості нашого організму до вірусів Лариса Титарчук радить дотримуватись певних правил:

• Гарно мити руки (після туалету, прогулянки тощо) і це приблизно 20 секунд з милом.
• Якщо немає можливості помити руки — спиртовмісні антисептики допоможуть.
• Важливе раціональне харчування, здоровий сон, загартовування.

Не варто забувати про вакцинацію

— Зараз дуже актуальна вакцинація від грипу, тому всім діткам, яким виповнилося шість місяців, рекомендуємо зробити дводозове щеплення, — розповідає лікарка. — Тобто дві дози вакцини з інтервалом чотири тижні роблять дітям від 6-ти місяців до 9-ти років. А починаючи з 9-ти років і далі рекомендуємо зробити одну дозу вакцини від грипу, на початку епідсезону.

За даними епідеміологів, у цьому році вінничанам варто готуватися до двох штамів грипу А та В і відповідно вакцинуватися.

— В минулому році в нас також фіксувався спочатку грип типу А, потім пішла хвиля грипу В, потім знову А, а після нього В, тобто протягом епідсезону грип чергувався, — розповідає Лариса Титарчук. — І якщо, наприклад, людина не встигла зробити щеплення і перехворіла на грип, то це не означає, що більше грипом вона не захворіє. Адже це був якийсь один штам (а вони чергуються), а вакцина має чотири штами, і зробивши її раз, на початку епідсезону, можна не хвилюватися за ускладнення і важкий перебіг хвороби. Нам потрібно всього два тижні, щоб виробилась достатня кількість антитіл. Тож вакцинуватись можна розпочинати вже з жовтня. Але навіть у грудні чи січні це можна зробити також.

 

Читайте також:

В новий епідсезон зі старими вірусами. Чекаємо на коронавірус, грип А та В

Хірурги за допомогою робота видалили пухлину наднирника 4-річній дитині з Вінниці

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.