Чому виникає артрит і як зберегти рухливість суглобів

• Спочатку це може бути лише ранкова скутість, періодичний біль або набряк суглоба. Та якщо такі симптоми повторюються, не варто списувати їх на втому чи вік.
• Фахівці пояснили, які ознаки можуть свідчити про артрит і в яких випадках медична допомога потрібна негайно.

Артрит — це група захворювань, що супроводжуються запаленням суглобів і можуть поступово обмежувати рухливість людини. Деякі форми пов’язані з аутоімунними процесами, інші — зі змінами тканин суглоба. Про симптоми, фактори ризику та профілактику розповіли у Вінницькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб МОЗ України до Всесвітнього дня боротьби з артритом, який відзначають 12 жовтня.

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі близько 1,71 мільярда людей мають захворювання опорно-рухового апарату. Серед них приблизно 528 мільйонів живуть з остеоартритом, а 18 мільйонів — із ревматоїдним артритом, за глобальними оцінками 2019 року.

Які симптоми не можна ігнорувати

Звернутися до лікаря варто, якщо біль у суглобах не минає або регулярно повторюється, з’являються набряки, почервоніння, ранкова скутість чи обмеження рухів. Особливо важливо не відкладати консультацію, якщо симптоми посилюються та заважають працювати або виконувати звичні справи.

Невідкладна медична оцінка потрібна, якщо суглоб раптово став дуже болючим, гарячим і набряклим, особливо за підвищеної температури тіла.

Чому виникають проблеми із суглобами

Остеоартрит найчастіше уражає колінні й кульшові суглоби, хребет і суглоби кистей. Ризик його розвитку можуть підвищувати надмірна маса тіла, травми та регулярне перевантаження суглобів. Водночас це захворювання не є неминучим наслідком старіння.

Ревматоїдний артрит має іншу природу: це хронічне аутоімунне захворювання, за якого імунна система атакує власні тканини організму, насамперед суглоби. Серед факторів, пов’язаних із підвищеним ризиком, — куріння та ожиріння.

Захворювання суглобів можуть впливати не лише на самопочуття, а й на повсякденне життя. Біль і скутість ускладнюють ходьбу, роботу, піднімання вантажів і повторювані рухи. Через це люди можуть втрачати працездатність і потребувати тривалого лікування та реабілітації.

Як зберегти здоров’я суглобів

Фахівець відділу безпеки середовища життєдіяльності Анатолій Борисенко радить дотримуватися простих правил, які допомагають підтримувати рухливість і зменшувати вплив окремих факторів ризику:

• Регулярно рухатися. Фізичну активність варто добирати відповідно до стану здоров’я.
• Підтримувати здорову масу тіла. Надмірна вага збільшує навантаження, зокрема на колінні та кульшові суглоби.
• Уникати травм. Дотримуватися правил безпеки під час роботи, занять спортом і фізичних навантажень.
• Не перевантажувати суглоби. Під час роботи з повторюваними рухами, тривалого стояння чи піднімання вантажів важливо правильно організувати робоче місце та робити перерви.
• Не курити. Куріння є одним із факторів ризику ревматоїдного артриту.
• Не відкладати візит до лікаря. Тривалий біль і скутість потребують уваги, навіть якщо здаються незначними.

Не всім формам артриту можна запобігти, однак рання діагностика та своєчасне лікування допомагають контролювати захворювання й довше зберігати рухливість.

Вас може зацікавити:

Частина Вінниччини залишилася без світла після російських атак: що відомо

«Кроти» всередині системи: як росія добуває дані про українську оборонку

«Я дуже рада, що всі зібралися»: вінничанка відзначила 100 років у родинному колі

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у  Google