Фітнес-тренерів навчали, як надавати першу домедичну допомогу в екстрених ситуаціях

Євгеній МИХАЙЛІВ

Під час занять спортом або фітнесом можуть виникати екстрені ситуації. Тому наставники мають вміти надавати своїм вихованцям першу домедичну допомогу.

Майстерклас на цю тему провів лікар зі спортивної і фізично-реабілітаційної медицини Андрій Ціховський. Він займався із тренерами вінницького фітнесу-клубу Planet Fitness 2.0. Мова йшла про зупинку дихання і серцебиття, напад епілепсії і втрату свідомості.

Фахівець допоміг отримати не лише теоретичні, але й практичні знання тренерам. Вони дізналися, що і як робити до приїзду швидкої медичної допомоги.

Відео дня

— Спорт — це підвищене навантаження на організм, тому до екстрених ситуацій необхідно бути готовим. Спочатку треба оцінити ситуацію і зрозуміти, який фактор спричинив екстрений стан. Наприклад, якщо людину притиснуло штангою чи вдарило струмом, треба негайно припинити дію цього травмуючого фактора. Далі необхідно зрозуміти, чи людина у свідомості, чи є кровотеча, — наголошує Андрій Ціховський.

Якщо людина без свідомості, але в неї немає кровотечі і травми шийного відділу хребта, але при цьому відсутнє дихання і пульс, приступаємо до серцево-легеневої реанімації.

— Згідно із новим протоколом, якщо не бачимо пульсу, в першу чергу запускаємо в роботу серце і починаємо його качати (непрямий масаж, 100-120 натискань на хвилину). Вже потім робимо штучну вентиляцію легень, яка, втім, не є обов’язковою. Ці дії можуть бути одночасними, якщо постраждалого рятують одразу дві людини. Повторювати треба постійно до приїзду швидкої допомоги. Все це дає велику ймовірність, що людину врятують, — сказав Андрій Ціховський.