Синоптики прогнозують ожеледицю. Як правильно впасти, щоб не покалічитись

• Завтра у Вінниці прогнозують посилення морозу та мокрий сніг.
• Людей попереджують про ожеледицю на дорогах. 
• Що взути, щоб не забитись — читайте далі. 

За прогнозами синоптиків Вінницького обласного центру з гідрометеорології, в найближчі дні у місті очікується мокрий сніг з дощем, на дорогах — ожеледиця. Водіїв просять бути обережними за кермом, не паркувати автомобілі на узбіччях доріг та тротуарах, аби не перешкоджати роботі снігоприбиральної техніки. 

Щорічно Міністерством охорони здоров'я України реєструється сумна статистика травмувань, пов'язаних з ожеледицею: за небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.

Як показує практика, людина, навчена падати не отримує травм. Водночас, рятувальники дають поради як поводитися при падінні:

• Взувайтесь в взуття без каблуків або на мікропористій підошві.
• Варто перед виходом натерти підошви наждачним папером.
• Не тримайте руки в кишенях, це збільшує можливість падіння та отримання травм.
• Якщо рівновага втратилась — зігніть ноги в колінах. Це зменшить висоту при падінні.
• Обходьте металеві люки, які зазвичай завжди покриті льодом.

А як правильно ходити по льоду, дивіться на картинці:

Отож, висновок:

• Що б звести ймовірність падіння до мінімуму, слід тіло тримати якомога вертикальніше.
• Ноги тримати ширше, із знаходженням центру стійкості.
• Не можна при падінні використовувати опору з однієї руки, так як вся маса тіла спробує втриматися на одному ліктьовому суглобі, в результаті суглоб зламається, причому нерідко зі зміщенням або осколками. Можливо, травмується при цьому ще й зап'ясті.
• Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що все навантаження перейде на ключицю і викличе її перелом.
• Не можна повертати собі стійкість за рахунок падіння на коліно, так як розбивається колінна чашечка.
• Не можна падати на голову та на сідниці.

Робіть вдома, у спортивних залах тренування падіння і ваше тіло автоматично згадає необхідний навик в потрібний момент.

Поради, як не впасти, дивіться у відео:

Читайте також:

Вечір у колі родини. Десять кращих мотивуючих фільмів на реальних подіях

«Тепліша, ніж в попередні роки»: синоптик розповіла про погоду взимку

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.