Як допомогти собі у кризових ситуаціях? Вінничан запрошують на психологічні тренінги

Наталія КОРПАН

Безоплатні психологічні тренінги організовують у Вінниці. На зустрічах ви зможете дізнатися, як керувати своїм рівнем стресу та що допомагає нашій психіці у кризові моменти.
Розповідаємо, коли та де будуть проходити тренінги.

Про психологічні тренінги дізнаємося на сторінці «Інституту розвитку міст». Діяльність цього підприємства спрямована на вивчення і сприяння впровадженню передових практик міського розвитку у Вінниці. Як читаємо на їхній сторінці, вони часто отримували запит у необхідності психологічних тренінгів, які допоможуть розібратися у собі після пережитих подій і вийти на новий рівень саморозвитку.

Тож, організували два таких заходи для вінничан. Перший тренінг пройде у рамках курсу «Турбота про себе - це…», і розповідатимуть на ньому про те, як допомогти собі у кризових життєвих ситуаціях.

Проводитиме його практична психологиня, психотерапевтка ВОПНЛ ім. акад. Ющенка — Аліна Хранітель.

«Учасники й учасниці заходу зможуть опанувати методи саморегуляції та керування стресом, дізнатись, як працюють захисні механізми психіки, а також попрактикувати техніки дихання», — дізнаємося з анонсу.

Коли: 8 вересня, з 10.00 до 12.30.
Де: HUB Місто змістів (вул. Пушкіна, 11).
Як зареєструватися: заповнити форму ТУТ.

Наступний захід пов'язаний з темою психології відбудеться в середині вересня. Це буде психологічний тренінг «Відновлення цілісності свого "Я”».

«Під час групового тренінгу буде можливість попрацювати над стабілізацією власного стану, емоційним станом, напрацювати нові цінності та розвиватись творчо», — читаємо у анонсі.

Навчати цього всього буде психологиня, консультантка в методі позитивної психотерапії, психотерапевтка, членкиня Всесвітньої асоціації позитивної психотерапії, Української спілки психотерапевтів, сертифікована тренерка — Вікторія Турчак.