Сьогодні у Вінниці від спеки плавиться асфальт. Як врятуватись людям?

Сьогодні у Вінниці від спеки плавиться асфальт. Як врятуватись людям?
  • Сьогодні, 14 червня 2019 року, в Вінниці повітря прогрілося до 30 градусів.
  • Така погода, за прогнозами синоптиків, на більшій території країни протримається як мінімум тиждень.
  • Ми розкажемо, як врятуватися від спеки, і хто перебуває в зоні ризику.

Щорічно тисячі українців отримують сонячні і теплові удари. У зоні ризику знаходяться пенсіонери, хворі на серцево-судинні захворювання та люди з надмірною вагою. Лікарі радять з 10 до 19 годин не перебувати таким на вулиці.

Тепловий удар:

Перші ознаки теплового удару: почервоніння, запаморочення, шум у вухах і головний біль. Найчастіше для того, щоб привести "хворого" до тями, досить перенести його в прохолодне місце, дати води і намочити обличчя. Якщо в результаті теплового удару шкіра стала сухою і "хворий" не потіє, необхідно терміново викликати "швидку".

Сонячний удар:

Якщо людина отримала сонячний удар - швидку необхідно викликати в будь-якому випадку.

При сонячному ударі кров надходить в голову, розширюються кровоносні судини. Через це, в разі, якщо судина лопне, можливе порушення роботи центральної нервової системи.

 

  • Вживати в їжу овочі та фрукти. У спекотну погоду краще відмовитися від вживання жирної, гострої їжі. Також слід обмежити вживання солодкого. Ці продукти підсилюють потовиділення.
  • Відмовитися від кави і міцного чаю. Крім води і компотів, можна пити зелений чай. Від алкоголю на час спеки медики радять взагалі відмовитися. Не можна пити пиво (воно зневоднює організм) і солодкі, газовані напої.
  • Носити з собою негазовану воду. Вода повинна бути кімнатної температури. Пити її можна кожні півгодини, але маленькими ковтками. Водою також можна змочити серветку і протерти обличчя.
  • Одягатися в світле. При цьому одяг повинен бути з натуральних матеріалів, наприклад, льону. Обов'язковий елемент гардеробу - панамка, кепка або солом'яний шапочка. Головний убір врятує від сонячного удару.
  • Не виходити на вулицю в період з 10 до 19 годин. При можливості, виходити на вулицю (і навіть на пляж) потрібно до 10 або після 19 годин. Особливо небезпечно знаходиться під сонцем з 11 до 13 годин.
  • Можна користуватися вентилятором, але обережно. Потік повітря з кондиціонера або вентилятора не повинен потрапляти на людину, а дути в сторону. Ще обережніше потрібно використовувати кондиціонер.
  • Темрява врятує від спеки. У будинку на вікна можна повісити темні штори, або жалюзі. Якщо сонячні промені не потрапляють в приміщення, в ньому може бути на 2-3 градуси прохолодніше.
  • За допомогою пульверизатора можна підвищити вологість у приміщенні. Також можна змочити хустинку та покласти собі на плечі.

Читайте також:

Дощі не принесуть прохолоду: синоптики оновили прогноз до кінця тижня

Новини за темою Читайте також
Коментарі (2)
  • Наталия Войт

    Сделайте освежающие рамки
  • Вадім Недомовний

    +47 на сонці
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

16:03 Вінничанин Даіаурі Важа привіз з Кубка Європи з сумо золото та бронзу 15:01 «Купа циклонів та фронтів шастають Європою»: синоптик розповіла про погоду в Україні 14:41 Яка у Вінниці середня зарплата і за яку роботу готові платити більше. Статистика 14:28 «Юля! Ти мене упізнаєш?» Несподівана зустріч вінничан на «нулі» stars Від читача 10:17 API EDIN отримав сертифікат сумісності з програмами BAS 14:04 Як, взявши кредит, не потрапити в боргову яму і не стати жертвою колекторів? 13:10 Винахідник із Вінниччини збудував гвинтокрил своїми руками (ВІДЕО) 13:06 16 листопада у Вінниці відбудеться семінар «Сучасна освіта та професія майбутнього в Канаді» (Новини компаній) 12:32 Віталій Гуменюк: «Завойоване серце нашого Гостя - найкраща подяка за роботу» (Новини компаній) 12:22 Помер вінничанин Роман Савков, якого звільнили з полону бойовиків «ДНР» 12:16 Аграрії страйкують проти «розпродажу землі». Чим можна замінити мораторій, що діє вже 17 років? photo_camera stars 11:30 Біля Козятину відкрилась сміттєсортувальна станція за європейським стандартом 11:28 «Знає мову - має подяку» - солдатка Нацгвардії писала диктант з побратимами і учнями stars 11:16 Сам собі заправник: як працює АЗС самообслуговування (Новини компаній) 11:10 Концетрат інноваційних кейсів на бізнес інтенсиві ТРЕНДИ 2020(Новини компаній) 10:40 У Літині водій на Daewoo врізався у паркан та залишив пасажира з побитою головою 10:00 Вінницькі землі: як поділили область п’ять мільярдерів? stars 09:59 Курс валют НБУ на 12 листопада. За скільки сьогодні продають долари? 09:19 Цей день, 12 листопада: яке сьогодні свято, прикмети  та забобони 08:51 Завтра попереджують про відключення води на Поділлі. Кому слід запастись?
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up