Сьогодні у Вінниці від спеки плавиться асфальт. Як врятуватись людям?

Сьогодні у Вінниці від спеки плавиться асфальт. Як врятуватись людям?
  • Сьогодні, 14 червня 2019 року, в Вінниці повітря прогрілося до 30 градусів.
  • Така погода, за прогнозами синоптиків, на більшій території країни протримається як мінімум тиждень.
  • Ми розкажемо, як врятуватися від спеки, і хто перебуває в зоні ризику.

Щорічно тисячі українців отримують сонячні і теплові удари. У зоні ризику знаходяться пенсіонери, хворі на серцево-судинні захворювання та люди з надмірною вагою. Лікарі радять з 10 до 19 годин не перебувати таким на вулиці.

Тепловий удар:

Перші ознаки теплового удару: почервоніння, запаморочення, шум у вухах і головний біль. Найчастіше для того, щоб привести "хворого" до тями, досить перенести його в прохолодне місце, дати води і намочити обличчя. Якщо в результаті теплового удару шкіра стала сухою і "хворий" не потіє, необхідно терміново викликати "швидку".

Сонячний удар:

Якщо людина отримала сонячний удар - швидку необхідно викликати в будь-якому випадку.

При сонячному ударі кров надходить в голову, розширюються кровоносні судини. Через це, в разі, якщо судина лопне, можливе порушення роботи центральної нервової системи.

 

  • Вживати в їжу овочі та фрукти. У спекотну погоду краще відмовитися від вживання жирної, гострої їжі. Також слід обмежити вживання солодкого. Ці продукти підсилюють потовиділення.
  • Відмовитися від кави і міцного чаю. Крім води і компотів, можна пити зелений чай. Від алкоголю на час спеки медики радять взагалі відмовитися. Не можна пити пиво (воно зневоднює організм) і солодкі, газовані напої.
  • Носити з собою негазовану воду. Вода повинна бути кімнатної температури. Пити її можна кожні півгодини, але маленькими ковтками. Водою також можна змочити серветку і протерти обличчя.
  • Одягатися в світле. При цьому одяг повинен бути з натуральних матеріалів, наприклад, льону. Обов'язковий елемент гардеробу - панамка, кепка або солом'яний шапочка. Головний убір врятує від сонячного удару.
  • Не виходити на вулицю в період з 10 до 19 годин. При можливості, виходити на вулицю (і навіть на пляж) потрібно до 10 або після 19 годин. Особливо небезпечно знаходиться під сонцем з 11 до 13 годин.
  • Можна користуватися вентилятором, але обережно. Потік повітря з кондиціонера або вентилятора не повинен потрапляти на людину, а дути в сторону. Ще обережніше потрібно використовувати кондиціонер.
  • Темрява врятує від спеки. У будинку на вікна можна повісити темні штори, або жалюзі. Якщо сонячні промені не потрапляють в приміщення, в ньому може бути на 2-3 градуси прохолодніше.
  • За допомогою пульверизатора можна підвищити вологість у приміщенні. Також можна змочити хустинку та покласти собі на плечі.

Читайте також:

Дощі не принесуть прохолоду: синоптики оновили прогноз до кінця тижня

Слідкуйте за новинами Вінниці у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (2)
  • Наталия Войт

    Сделайте освежающие рамки
  • Вадім Недомовний

    +47 на сонці
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
09:13 Антирекорд по СOVID на 6 серпня: в Україні + 1318 за добу. На Вінниччині чергова смерть 09:05 Як журналісти та тревел-блогери на «Дунстані» відпочивали (Новини компаній) 08:30 У цей день скинули атомну бомбу на місто Хіросіма. Історія та заборони 6 серпня 08:01 Галина Кармалита: «Я не боюсь за Сергея – он взрослый мужик. Политика – это его путь» (Пресслужба ГО «За майбутнє») Від читача 13:49 На сайті петицій з'явилась петиція, щодо відновлення благоустрою парку Кумбари (Панорама) 21:03 Автомобільний трафік на Поділлі: біля нової школи встановили світлофор 20:24 Мати дозвіл на зброю і на собаку: рекомендації перед сезоном полювання stars 20:01 Реконструкція тепломережі: на тиждень перекриють частину вулиці Острозького 18:02 У Вінниці відкривають відділення реанімації для недоношених немовлят photo_camera 17:18 У ГРОШ спекотні знижки до 50% (Новини компаній) 17:05 Місцеві вибори 25 жовтня: питання та відповіді щодо нового виборчого бюлетеня 15:59 Аритмія: небезпечні паузи серцебиття (Новини компаній) 15:57 Де у Вінниці запланували відключення світла? Графік на серпень 15:09 Сиділи козаки під вербами… У Тульчині міжнародна виставка до ювілею «Козацької левади» 15:00 Двоє загиблих в ДТП у Гайсині: вантажівка підім'яла під себе «Ладу» photo_camera 14:29 В центрі оплати за комуналку йдуть обшуки СБУ. Вінничани шість років платили гроші не туди? play_circle_filled 14:10 Антициклон міцно оселився в Україні. Яку погоду прогнозують у четвер? 13:09 До Землі наближається астероїд, як футбольне поле. До чого слід готуватися? play_circle_filled 11:57 Хлопчик стріляв з гвинтівки по пляшках та поранив 12-річну дівчинку 11:10 У Вінниці від коронавірусу померла жінка. За добу виявили 32 випадки по районах
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up