Сьогодні у Вінниці від спеки плавиться асфальт. Як врятуватись людям?

Сьогодні у Вінниці від спеки плавиться асфальт. Як врятуватись людям?
  • Сьогодні, 14 червня 2019 року, в Вінниці повітря прогрілося до 30 градусів.
  • Така погода, за прогнозами синоптиків, на більшій території країни протримається як мінімум тиждень.
  • Ми розкажемо, як врятуватися від спеки, і хто перебуває в зоні ризику.

Щорічно тисячі українців отримують сонячні і теплові удари. У зоні ризику знаходяться пенсіонери, хворі на серцево-судинні захворювання та люди з надмірною вагою. Лікарі радять з 10 до 19 годин не перебувати таким на вулиці.

Тепловий удар:

Перші ознаки теплового удару: почервоніння, запаморочення, шум у вухах і головний біль. Найчастіше для того, щоб привести "хворого" до тями, досить перенести його в прохолодне місце, дати води і намочити обличчя. Якщо в результаті теплового удару шкіра стала сухою і "хворий" не потіє, необхідно терміново викликати "швидку".

Сонячний удар:

Якщо людина отримала сонячний удар - швидку необхідно викликати в будь-якому випадку.

При сонячному ударі кров надходить в голову, розширюються кровоносні судини. Через це, в разі, якщо судина лопне, можливе порушення роботи центральної нервової системи.

 

  • Вживати в їжу овочі та фрукти. У спекотну погоду краще відмовитися від вживання жирної, гострої їжі. Також слід обмежити вживання солодкого. Ці продукти підсилюють потовиділення.
  • Відмовитися від кави і міцного чаю. Крім води і компотів, можна пити зелений чай. Від алкоголю на час спеки медики радять взагалі відмовитися. Не можна пити пиво (воно зневоднює організм) і солодкі, газовані напої.
  • Носити з собою негазовану воду. Вода повинна бути кімнатної температури. Пити її можна кожні півгодини, але маленькими ковтками. Водою також можна змочити серветку і протерти обличчя.
  • Одягатися в світле. При цьому одяг повинен бути з натуральних матеріалів, наприклад, льону. Обов'язковий елемент гардеробу - панамка, кепка або солом'яний шапочка. Головний убір врятує від сонячного удару.
  • Не виходити на вулицю в період з 10 до 19 годин. При можливості, виходити на вулицю (і навіть на пляж) потрібно до 10 або після 19 годин. Особливо небезпечно знаходиться під сонцем з 11 до 13 годин.
  • Можна користуватися вентилятором, але обережно. Потік повітря з кондиціонера або вентилятора не повинен потрапляти на людину, а дути в сторону. Ще обережніше потрібно використовувати кондиціонер.
  • Темрява врятує від спеки. У будинку на вікна можна повісити темні штори, або жалюзі. Якщо сонячні промені не потрапляють в приміщення, в ньому може бути на 2-3 градуси прохолодніше.
  • За допомогою пульверизатора можна підвищити вологість у приміщенні. Також можна змочити хустинку та покласти собі на плечі.

Читайте також:

Дощі не принесуть прохолоду: синоптики оновили прогноз до кінця тижня

Коментарі (2)
  • Наталия Войт

    Сделайте освежающие рамки
  • Вадім Недомовний

    +47 на сонці
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Вінниці за сьогодні

14:44 Купив ніж для захисту та помсти. Вирок у справі про вбивство в Немирові play_circle_filled 14:42 ЦВК опрацювала понад 65% протоколів. Як змінилися результати по Вінниці 13:59 Комфортне тепло та літній дощ: яку погоду прогнозують завтра синоптики 13:39 Поліція перевіряє 80 заяв про можливі порушення на виборах Від читача 22:04 На Вінниччині кандидат в народні депутати Олег Мейдич купував голоси по 200 грн 12:41 ЦВК опрацювала 57% протоколів. Як змінилися результати станом на 12:30 по Вінниці 11:42 Які кандидати лідирують по Вінниці: результати ЦВК станом на 11:30 годин 11:02 Зіткнення вантажівки та ВАЗу біля Вороновиці: рятувальники вирізали тіло водія 10:39 Сьогодні у Вінниці у деяких будинках не буде гарячої води (Перелік адрес) 10:24 Народжується новий бренд — Вінницька морква (Прес-служба Organic-D) 10:21 Головні автомобільні новини – за 5 хвилин. Тиждень №29 09:48 Зміни життя і вже за рік пий смузі в ІТ (Новини компаній) 09:47 Які партії та кандидати лідирують у Вінницькій області на виборах до ВР 09:36 Бюлетені без паспорта, 200 грн за голос, фальсифікація протоколів. Поліція перевіряє 67 порушень у день виборів 09:13 ЦВК опрацювала понад 40% протоколів. У Раду проходять 5 партій 08:58 Курс валют НБУ на 22 липня. За скільки сьогодні продають євро? 07:33 Прогноз погоди в Вінниці на сьогодні, 22 липня 2019 року 23:30 Явка вінничан на парламентських виборах була нижчою, ніж на президентських 21:34 Дощі з грозами та спека +33: з'явився прогноз погоди на початок тижня 20:23 Дев'ять годин без світла. Кого завтра торкнуться планові відключення?
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up