«Раджу купатися в шапочці»: «моржиха» Раїса Макієвська про купання на Водохреща

«Раджу купатися в шапочці»: «моржиха» Раїса Макієвська про купання на Водохреща
Вінницькі «моржі». Фото з архіву 20minut.ua
  • У вівторок, 19 січня, у Вінниці будуть відзначати передостаннє свято з різдвяного циклу — Водохреща. Як завжди у цей день на міських водоймах збиратимуться прихильники купання у крижаній воді. 
  • Серед них буде і президентка клубу вінницьких «моржів» «Нептун» Раїса Макієвська. Жінка пірнатиме вже 49 зиму поспіль. Ми попросили її дати кілька порад тим, хто цьогоріч збирається купатися. 

Раїса розповідає, що перед тим, як починати готуватися до купання, потрібно переконатися, що зі здоров'ям усе в порядку. Для цього, говорить вона, потрібно пройти повноцінну медкомісію, а не спиратися на власні припущення. 

— Взагалі я би радила починати готуватися до пірнання з літа, коли вода ще тепла. Потім плавно переходити на осінні температури. І вже тоді думати про купання в крижаній воді, — пояснює Раїса. — Взагалі якогось секрету моржування не існує. Кожен з нас має свої особливості організму, тому підхід у всіх індивідуальний. Але найважливіше, про що має знати кожен у цій справі — це поступовість. Для початку потрібно познайомитися з водою. Доторкнутися до неї рукою, ногою, потім можна в снігу побігати, обтиратися ним, а лише тоді думати про повноцінне пірнання. 

Нещодавно, 1 січня, Раїса Макієвська відсвяткувала своє 75-річчя. Каже, що поважний вік не стає на заваді купанню в крижаній воді. Особливо в епоху коронавірусу, коли потрібно проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. 

Відео дня

Легені, говорить жінка, мають працювати, а не всихати в квартирі. Так само і загартовування, яке на думку Раїси є найкращими ліками для зміцнення імунної системи. 

— Я завжди купаюся в шапочці, адже в голові чимало судин знаходиться близько до поверхні. Якщо замерзлі кінцівки і тіло можна розігріти розтиранням, то з головою цей трюк не пройде, — говорить Раїса. — Більшість людей купаються без шапочок і їм нормально, значить у них такі особливості організму. Я ж ризикувати не стану і пораджу слідувати моєму прикладу. 

На питання про те, чи можна за кілька днів підготуватися до пірнання в ополонку, «моржиха» каже, що можна. Однак передовсім потрібно переконатися в тому, що серце, легені, нирки та інші органи в нормі. 

— Щороку купа людей пірнають вперше, і цей рік виключенням не стане. Багато хто вірить, що в цей день неможливо захворіти. Я також вірю, що на Водохреща не хворіють, принаймні, за всі роки я не чула про такі випадки, — говорить Раїса Макієвська. — Якщо ж ви вже наважилися пірнати, то не варто брати з собою спиртне, адже його корисні властивості явно перебільшені. Натомість захопіть термос з гарячим чаєм. А далі: у воду — з води, витерлися, одягли суху маячку та випили чайку. Я, наприклад, ще й співаю, бо під час купання в моєму організмі відбувається викид гормонів радості. 

Тих, хто купається лише на Водохреща, досвідчені «моржі» називають «одноденними моржами». Враховуючи 15 градусів морозу у цей день, які прогнозують синоптики, Раїса пропонує новачкам утриматися цього разу від купання. Так, каже вона, всім буде спокійніше. 

Нагадуємо про правила поведінки під час купання:

А ось це наш відеорепортаж з Водохреща 2018 року:

Читайте також:

«Мені не важливо, що за вікном — я все одно біжу»: інтерв'ю з «крижаною» людиною

Сфера послуг повністю переходить на державну мову. Пояснюємо, що це означає

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.

Коментарі (14)
  • Надія Ващук Байталоха
    ДУРДОМ!  А  СТРІТЕННЯ тоді що?
  • Олег Каськов
    Авторе,останнє свято Різдвяного циклу-Стрітення.
  • Марина Лисова
    То купання цього року дозволено?
  • Валентина Валентина
    Терпіти не можу мужиків в плавках, та ще на Водохреща біля ополонки
    Alla Grechanovska reply Валентина Валентина
    Валентина Валентина тю,хто це вам таке сказав?)
    Валентина Валентина reply Валентина Валентина
    Alla Grechanovska Доця, я не в тому віці, щоб загравати
    Alla Grechanovska reply Валентина Валентина
    Валентина Валентина то ви загравали до мужика?)Дивна тактика.))Але про ваше не терпіння до мужиків в плавках таки смішне.
    Валентина Валентина reply Валентина Валентина
    Alla Grechanovska Взагалі то, я відповідала не вам, а якомусь-Олександр Олександр, гарного вечора!
    Alla Grechanovska reply Валентина Валентина
    Валентина Валентина ви мене дуже повеселили,в труселях якось теж не комельфо)).
    Валентина Валентина reply Валентина Валентина
    На людях не етично. А вас цікавлять подробиці?Обличчя чому ховаєте?
    Олександр Олександр reply Валентина Валентина
    І як ви з цим фу лягали в ліжко колись?😀
    Валентина Валентина reply Валентина Валентина
    Фу!
    Виктория Даценко reply Валентина Валентина
    Олександр Олександр спасибо развеселили .
    Олександр Олександр reply Валентина Валентина
    Да, без плавок краще
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Вінниці за сьогодні
08:35 Кращі меблеві магазини Вінниці: де купити сучасні, стильні та якісні меблі (партнерський проєкт) 08:34 Вітаємо Ольгу та Олену. Свято, іменини, заборони та прикмети 11 липня 08:09 Вінниця прощається з Героєм: загинув 57-річний майор поліції Володимир Петрусян photo_camera 21:01 Від заробітку до в'язниці: у Хмільнику викрили двох наркоторговців photo_camera Від читача 15:10 Кінологічний центр — не розкіш, а потреба! 20:12 У Жмеринці п'яний водій пропонував поліції хабар у 20 000 гривень 19:23 Як засмагати безпечно для здоров'я? Взяли рекомендації у дерматолога 19:01 Дві людини захворіли на лептоспіроз цього року на Вінниччині. Що це за інфекція? 18:35 Де мають гратися наші діти, якщо дитячі майданчики занедбані? play_circle_filled 18:08 Пухлина вагою п’ять кілограмів: у «Пироговці» провели складну операцію photo_camera 17:27 «Я всіх вас тут уб’ю!» Гвардієць накрив собою гранату у вагоні поїзда — війна однакова і вчора, і нині 17:10 Макіяж, який не змивається: переваги перманентного макіяжу для сучасних жінок (партнерський проєкт) 17:07 Пропагандувала навіть у судовій залі. Вінничанка отримала строк за виправдання агресії рф 16:37 Пʼяний за кермом не основна загроза. Як судять за ДТП із потерпілими та загиблими? 16:06 Штучна шкіра та новий досвід: Вінницький опіковий центр поглиблює співпрацю з Тайванем photo_camera 15:06 Мартинівка отримала власне бомбосховище на майже 170 квадратів photo_camera 14:02 Буревій пройшов на Вінниччині. Надзвичайники виїжджали прибирати повалені дерева photo_camera 13:13 У Вінниці вшанували 16 медиків, які загинули на війні photo_camera 12:02 Мінісенсація у Подільському зоопарку — вперше народилася патагонська мара 11:22 На Вінниччині затримали чоловіка, який за $9000 переправляв ухилянтів за кордон play_circle_filled photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Вінниці Ваші відгуки про послуги у Вінниці
keyboard_arrow_up